经常喝红茶对人的健康有好处。那么从保健的角度来说，喝红茶有保健的功效吗？下面会详细介绍。喝红茶有养生的作用，主要体现在：
1.预防和抗击癌症
纯天然防癌保护产品是红茶！红茶中的硒正好是人体所需的微量元素，特别是能抑制肿瘤细胞。
2.降血脂
红茶富含茶多糖，具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。所以高血脂的人多喝红茶是有好处的。
3.补充营养饮食
红茶营养丰富，主要是矿物质和维生素，还有氨基酸、蛋白质、碳水化合物等。中国西北地区的少数民族主要依靠牛肉、羊肉和奶酪生存.但是，他们身体所需的维生素和矿物质可以通过多喝红茶来补充。
4.帮助消化
磷脂、氨基酸、咖啡因、维生素等。红茶可以帮助人们消化，还可以调节脂肪代谢的功能。在咖啡因的刺激下，能更有效地增加胃液分泌，从而刺激食欲，促进消化。
减肥
红茶还有一个极好的功效就是可以去脂减肥，这是很多女性想要的。肥胖或者体内脂肪堆积过多也会给身体带来一些伤害，甚至危害健康。不过红茶虽然有减肥的功效，但是只有配合自己合理的运动和饮食喝红茶才会有效。这也是一个需要坚持的漫长过程。减肥不是一件容易的事情。
红茶有许多保健功能。除了以上这些，红茶还有防病的好处，比如抗氧化，防癌杀菌。平时适量喝点红茶，能给身体带来防病的好处。