我们都应该很清楚，喝茶可以给我们带来一系列的好处，不仅可以让我们越来越健康，还可以让我们每天都感觉更好。那么，你知道喝红茶对我们的健康有什么好处吗？不知道也没关系。看完边肖非常详细的介绍，你就明白了！
喝红茶不仅延缓衰老，对牙齿也有好处。英国科学家发现，每天喝三杯茶，尤其是红茶，可以降低我们患牙病的风险。我们口腔中的细菌会与碳水化合物发生一些物理反应，这些反应产生的酸会溶解我们的牙釉质，从而导致蛀牙或牙齿脱落。
以变异链球菌和乳酸杆菌为例。它们会损害我们的牙齿，但红茶可以抵抗这两种细菌，减少炎症的发生，有效防止细菌的附着和生长。
即使我们在红茶中加入糖，它仍然可以有效地防止蛀牙。最有效的“剂量”是每天3 ~ 4杯，这有助于降低口腔中的细菌水平。研究还发现，喝茶有助于减肥，茶中的儿茶素能让我们有饱腹感，增加能量消耗。经常喝茶可以增加4% ~ 5%的能量消耗，多燃烧10% ~ 16%的脂肪。
哈哈，喝红茶可以减肥！嗯，如果你是一个长期被肥胖困扰的朋友，那么这款红茶一定让你很心动！喝红茶非常有助于改善我们的健康，所以边肖建议每个人都应该尽可能多喝！