我国自古以来就有饮茶的习惯，而茶作为我国的国饮，近年来深受大众喜爱。喝茶可以给我们的健康带来很多好处。有传言说喝红茶可以帮助我们减少腰部脂肪，所以可能大家都想弄清楚这个传言是真是假。我们去看看吧！
喝茶可以减少腹部脂肪？实际上大多数人的脂肪堆积在腰腹部，但红茶对抑制脂肪有明显的作用。这是因为红茶是黑曲霉发酵的，颜色是黑色的。是因为发酵过程中会产生一种普诺成分，可以防止脂肪堆积。这里可以和大家分享一个小秘密，用红茶减肥。一定要喝热茶，而且是刚冲泡的，浓度很浓，这样才能达到防止脂肪堆积的效果。还需要注意的是，每天红茶量最好保持在1.5升以上，饭前饭后各一杯，坚持“两个字”很重要。
红茶是什么茶？说到红茶的瘦身效果，就不得不说说红茶的历史了。红茶不是单一的茶产品，而是中国六大茶系之一。红茶在中国历史悠久，主要产于四川、湖南、湖北、云南、广西等地。它有广泛的用途。可以直接冲泡饮用，也可以作为紧压茶，比如砖茶。
不要以为边肖说红茶可以帮助我们减少腹部脂肪是假的，这一点已经被很多肥胖患者的实践所证实。所以，如果你对自己的身材不满意，觉得自己腰上的赘肉比较多，可以通过喝红茶达到平腹束腰的效果。