绿茶可以和枸杞-枸杞配绿茶功效会大打折扣

大家都知道枸杞和绿茶是对人体健康非常有益的饮品。但如果用绿茶冲泡枸杞。那么这两种营养饮料就很难发挥出原来的功效和作用了。这是为什么呢？

绿茶含有儿茶素和维生素C等。可以帮助人们清除自由基，有效延缓衰老。枸杞最大的优点是补肾明目。枸杞和绿茶会产生一种难以吸收的物质，所以从营养学的角度来说，不建议把它们区分在一起。

他建议早上最好喝绿茶，可以刺激食欲。晚上喝枸杞可以强身健体，有助于夜间睡眠。