红茶中含有丰富的微量元素铜，其含量约为每100克2560微克。味道微苦，有祛寒的功效，适合寒冷的冬天饮用。牛奶中也含有微量元素铜，但含量很少，每100克约20微克。但维生素A和维生素D营养丰富，有助于维持骨骼和牙齿的健康。这种饮料闻起来很香，尝起来很甜。
红茶中茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。具有暖胃补血、健齿壮骨的功效，可用于防治胃寒、贫血、骨质疏松、龋齿、体虚、便秘。
很多年轻人喜欢喝浓浓好喝的牛奶红茶。冲泡方法是：先将适量红茶放入茶壶中，茶量略多于清饮，然后倒入热水中。约5分钟后，从壶嘴倒出茶汤，放入咖啡杯中；如果是红茶包，把一包茶叶放在咖啡杯里，用热水冲泡5分钟，把茶包扔掉。然后在茶杯中加入适量的牛奶和方糖，牛奶的量为橘黄色。奶太多，汤灰，茶味淡，奶太少，失去奶茶的风味，糖的量容易让人，以适口为度。
步骤/方法
【自制方法1】:将红茶用少量温水洗净，然后倒入开水中冲泡；将牛奶煮沸，将浸泡过的红茶水过滤除去茶叶，然后与牛奶混合，加入蜂蜜和白糖，搅拌均匀。
【自制方法一】:第一步：用开水冲泡红茶，先放一边；
第二步：将三茶匙奶粉和三茶匙白糖用开水混合均匀；
第三步：将红茶倒入玻璃杯，约2/3处；
第四步：然后将调好的牛奶慢慢倒入装满红茶汤的玻璃杯中；
第五步：将牛奶和茶叶搅拌均匀；
第六步：取另一个提前准备好的空玻璃杯，将准备好的奶红茶倒几次。
需要注意的事项
1.外国茶要用奶茶红茶。国产茶可以和滇红、祁宏、洪虎混合。云南红取其香，祁红取其色，湖红取其苦。
2.红茶水和牛奶的比例是3: 2，这样牛奶和茶汤可以很好的融合，口感醇厚，爽滑，香甜。将所有配料混合后，用两个玻璃杯将奶茶来回倒几次再喝。倒的目的可以使茶汤醇厚顺滑，口感非常舒适宜人。经常喝牛奶红茶可以安神，缓解疲劳。
3.红茶不适合凉拌饮用，因为会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都排干了再加热水。最好在水剩1/3左右的时候储水，这样可以稀释茶叶，保持茶叶的温度和浓度合适。每杯红茶存放3次，口感最佳。(红茶是一种充分发酵的茶，口味重是它的特点，也是它的优势，特别适合秋冬季节饮用。)