姜茶是一种能通络活血、散寒止痛、增进食欲、促进消化的健康饮品。是以生姜为主要原料，配以适量茶叶制成的健康饮品。许多人喜欢喝它。什么时候喝生姜红茶最好？具体如下！该喝姜茶了
生姜红茶可以早上饭后喝，也可以秋冬喝。也是可以的，但是要掌握喝生姜红茶的时间。红茶有暖身作用，生姜刺激性较大，早上喝比较好，晚上快睡觉的时候不要喝。春夏比较干燥，要尽量调节饮酒，否则容易上火，甚至长痘痘。
喝姜茶的好处
1.增强免疫力
现代生活节奏快，人们的生活压力大，长期坐在办公室，缺乏户外运动，身体素质不如以前的人。我总是爱上感冒，咳嗽喉咙痛的症状比较常见。所以，早上一杯姜茶，正是白领需要的。生姜中含有姜酚，姜酚是一种抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用。人们食用后，有助于增强人体免疫力，有助于预防感冒等问题。
2、杀菌消炎。
临床上常用生姜治疗肩周炎。很多炎症都与风湿、风寒有关，而生姜有温经散寒、活血化瘀的作用。所以将其捣碎，用洋葱、白酒炒熟，敷于肩周炎，有消炎止痛的功效，是关节炎症的理想食品。用生姜喝茶也有助于排除体内的湿气和毒素。
3.缓解身心压力
在大城市，很多上班族一大早就要面对挤地铁的压力。当他们到达公司时，他们都累了。这时，如果喝一杯香味浓郁的姜茶，有助于稳定紧张情绪，缓解精神压力。
4.促进血液循环。
中医认为，生姜性热性辣。适用于刚受风寒侵袭的人群，具有散寒除湿、活血化淤的功效。
5.促进胃肠消化
肚子里的姜丝因为有辣味，可以刺激胃酸的分泌。胃酸是用来消化食物的，也就是吃生姜可以促进胃的消化。喝一杯姜茶还可以缓解腹部不适、消化不良或腹胀的症状。