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怀孕的时候要大量的摄取高营养的东西，当然饮食要营养均衡，蛋白不能少，同时水果蔬菜更是不可少的，孕期吃水果一定要选择正确的水果，不然水果挑不好的话，会影响宝宝的发育的。如果孕妈妈在怀孕期间经常吃这些水果会促使宝宝的良好发育。
水果中含有大量的丰富的维生素，还有矿物质，这些因素都影响着宝宝的发育，尤其是是那不发育，宝宝在妈妈肚子里的时候的发育是很关键的，所以妈妈如果吃对了水果，生出来的孩子智商通常会很高的哦，具体有哪些水果呢？
1.苹果
苹果在我们生活中是最常见的一种水果，苹果里面含有大量的锌，这个元素对宝宝的大脑的发育有着很重要的影响，它能够增强胎儿的记忆力，同时也能够预防孕妇便秘，能够很好的保护到孕妈妈的胃，又能提高婴儿的智商，是孕妈妈食用水果的最佳选择。
2.樱桃
樱桃虽小，但能量很大哦。樱桃含有丰富的铁，有很好的生血的功效，无论是对孕妈妈还是正常的女性都有很好的作用。可以有效的避免孕妈妈发生贫血的症状，同时樱桃所含的维生素也很高，能够提高孕妈妈的免疫力，增强宝妈的体质哦。
3.柚子
我们都知道宝妈在怀孕前期一定要补充大量的叶酸，柚子里面就含有大量的叶酸，是孕妈妈必不可少的一样东西。因为服用叶酸能够有效的避免出生的孩子发生畸形的状况，所以，建议孕妈妈尽量多吃些柚子。
4.火龙果
火龙果含有特殊的植物蛋白，多食用火龙果能够对孕妇起到很好的效果，同样的火龙果也具有较高的铁元素，无论是对孕妈妈还是胎儿的发育，都能起到良好的作用，所以多食用火龙果也是一种很好的选择。
5.猕猴桃
猕猴桃不仅有着丰富的维生素，同时还有美白的效果，可以提高胎儿的抵抗力，同时猕猴桃的味道吃起来比较酸爽，能够增强孕妈妈的食欲，给宝宝增强更多的营养。
孕妈妈的饮食一定要引起重视，配合好主食，营养均衡，水果是必不可少的哦。
关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！
2、怀孕吃火龙果对胎儿有什么好：吃红心火龙果对胎儿好吗
吃红心火龙果对胎儿好吗
怀孕可以吃红心火龙果，红心火龙果含有膳食纤维，可以预防便秘，控制孕妇体重，防止宝宝发育过大，可以预防妊娠纹等。另外火龙果含糖量低不会引起血糖升高，所以适量吃火龙果对孕妇和胎儿都有好处的。
但是注意火龙果属于寒性水果最好不要多吃。另外如果孕妇胃肠道不好不建议吃，容易引起拉肚子等症状，如果孕期拉肚子比较容易引起流产。建议多喝水，加强饮食营养，饮食清淡、易消化，拉肚子严重时会引起电解质紊乱，需要抽血检查电解质，必要时建议输液等。
孕妇在怀孕期间，饮食方面和生活方面是特别需要注意的。在饮食方面，孕妇应该不吃辛辣刺激的食物，不抽烟不喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。像火龙果，怀孕期间，是可以吃的，对胎儿有好处，补充身体所需要的维生素，还能促进宝宝身体发育，所以火龙果对宝宝是有好处的。
怀孕期间可以食用火龙果的，对胎儿无不良影响。火龙果含糖量较低，因此，也适合血糖高的孕妇食用。即可以预防便秘，又可以补充所需维生素，除此之外还不会导致孕妇高血糖升高。
在怀孕期间适当的吃一些火龙果，对孕妇和胎儿都会有好处的，因为火龙果含有大量的膳食纤维，能够缓解孕期出现便秘的症状，而且还可以预防妊娠纹的发生，因为它里面含有大量的维生素，火龙果也能够起到清热润肺的效果，如果出现了上火咳嗽症状时，可以吃一些缓解不适感，但是火龙果要注意不能够食用过多，含糖比较高，而且属于凉性的水果，可能会引起肠胃不适
孕妇吃红心火龙果好吗？
孕妇进食红心火龙果是比较好的。因为红心火龙果中富含大量的维生素，可以补充人体所需的各类维生素，但是需要注意避免进食过多，以防出现消化不良导致腹泻的情况，严重的可能会引起宫缩。孕期需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，定期进行产前检查。
孕妇吃火龙果红心好还是白心好？
红心火龙果的营养价值更高，怀孕期间可以吃红心火龙果，火龙果属于是热带水果，含有丰富的维生素，微量元素以及矿物质，可以每天都补充，怀孕期间要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，增加身体的抵抗力，促进胎儿的健康发育。
请问下大家孕妇后期能吃红心火龙果吗？
火龙果有较高的植物蛋白，能够吸附体内的重金属，有很好的解毒作用，润肠通便，抗衰老的功效也很好，怀孕晚期的女性可以吃红心火龙果，没有任何不良的影响，含有多种维生素，有利于促进宝宝的健康发育，孕期的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养。
吃红心火龙果对胎儿好吗
孕妇可以吃火龙果吗
孕妇是可以吃火龙果的，火龙果是一种十分健康的食物，而且基本上无污染，孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘、贫血，还能帮助美白祛斑呢，应该说火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物。
火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，此外维生素和水溶性膳食纤维也能给身体带来不少好处，处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和胎儿的健康，经常吃些火龙果可以增强孕妈妈的免疫力，促进肠胃消化，因此是建议准妈妈经常吃些火龙果的哦！
孕妇吃火龙果会上火吗
火龙果的名字经常让人们误会它是一种容易造成上火的水果，因此很多准妈妈为了避免上火，不太敢吃火龙果，其实火龙果不仅不是上火水果，还能降火呢！原来在中医对食物的分类里面，火龙果属于凉性水果，是可以下火的，尤其适合在熬夜或者压力较大的时候吃，孕妈妈为了避免上火也可以经常吃些火龙果哦。
上火是民间的俗语，也称为“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等都是上火的症状，如果孕妈妈发生上火，可以煮些绿豆汤或者菊花茶来喝，或者吃一些像火龙果这样的凉性食物，是可以达到降火功效的。
孕妇吃火龙果有什么好处
孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妈妈常吃些火龙果还对自身健康很有益，让我们来看看孕妇吃火龙果的好处吧！
好处之一、调节肠胃
火龙果中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能，对于准妈妈来说最好的功效就是防止便秘，便秘在孕期很容易发生，而且还会危害胎儿，准妈妈吃些火龙果可以减少便秘。
好处之二、含糖量少
火龙果中不含蔗糖和焦糖，血糖较高的准妈妈依然可以放心食用，而且火龙果还有降血压的功效，有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些。
好处之三、抗衰老
孕妈妈一定不想老得那么快，而在火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，具有抗衰老的功效。
好处之四、解毒
火龙果中含有一种植物性白蛋白，这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，我们现代社会污染严重，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素。
孕妇吃火龙果对胎儿的影响
孕妇吃火龙果对自己的身体有不少好处，那么对腹中的胎儿有没有什么影响呢？目前并没有发现孕妇吃火龙果对胎儿有什么影响，准妈妈只要适当食用，是不会有什么问题的。火龙果的营养价值高，还能保护肠道健康，建议准妈妈可以经常吃，只要有节制地吃就行了。
女性在孕期的营养一定要保证，因为这关乎到母体和胎儿的健康，对于任何食物都应该适量食用，重点是应该丰富自己的营养来源，不要只吃几种食物，而对于新鲜水果蔬菜的摄入就需要更多了，因为补充维生素是保证健康和增强免疫力的途径，孕妈们在孕期千万不要挑食哦！
而对于火龙果这样的水果，喜欢吃就吃一些吧，只要不一次吃太多就行，它其中的蛋白质、维生素C也是很丰富的呢。
吃红心火龙果对胎儿好吗
孕妇吃火龙果有什么作用
孕妇吃火龙果的作用、 火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是对孕妇和胎儿一种很好的水果。
孕妇吃火龙果的`好处有哪些?
1、解毒养胃、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
2、预防便秘、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
3、降血压、火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
4、抗衰老、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。怀孕后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。
5、补铁、火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。
孕妇吃火龙果的注意事项
孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。 火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
火龙果一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。 另外，火龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一样，孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。
火龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，专家建议孕妇最好在餐后食用火龙果。冬天天气寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。火龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
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