关于【红枣枸杞苹果汤】，银耳苹果枸杞汤的功效与作用，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、那几天有问题的女性们注意了，赶紧试试这碗汤2、红枣枸杞苹果汤：银耳苹果枸杞汤的功效与作用1、那几天有问题的女性们注意了，赶紧试试这碗汤
女性大姨妈量少、颜色暗红
或者有血块，小腹冷痛
千万不要抱有侥幸心理
除了调整好饮食和作息习惯以外
可以试试这碗
红枣枸杞苹果姜汤
准备红枣三到五颗
枸杞10克大概一小撮
生姜4片、苹果一个
生姜富含姜辣素可以扩张血管
加快血液循环
红枣和苹果
可以促进血液内白细胞生成
提高人体免疫力
促进神经和内分泌功能
有助月经顺畅
具体怎么做呢
苹果切薄片，红枣去核切成小块，再切少许姜丝
准备好枸杞约10克
先放苹果和姜丝一起煮
再放红枣继续煮
最后加枸杞也可再加半勺生姜粉继续煮一会就可以啦
2、红枣枸杞苹果汤：银耳苹果枸杞汤的功效与作用
银耳苹果枸杞汤的功效与作用
具有补肝益肾、明目、提高机体免疫力、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。
枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
苹果银耳汤主要原料：
苹果1粒，干银耳10g，枸杞5g
辅助材料：蜂蜜适量措施：
1、材料
2、用盐擦洗苹果的表面。
3、银耳泡软洗净，枸杞洗净
4、切苹果
5、去籽。
6、把苹果放在盘子里
7、把银耳枸杞放在苹果里
8、上笼蒸15分钟，出锅后淋上蜂蜜。
银耳能提高肝脏解毒能力和保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定的疗效。
可防止钙的流失，对生长发育十分有利；因富含硒等微量元素，可增强机体抗肿瘤免疫能力，长期服用可使面部变得光滑，而且有祛除黄褐斑、雀斑的作用。
苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤腻腻、润滑、红润有光泽。银耳具有滋阴功效，还能起到美容润肤的作用，同时还能起到美容祛斑的作用哦，这种食疗方法可以起到很好的保健作用，而且还能起到抗病效果。
银耳苹果枸杞汤的功效与作用
1、苹果
苹果作为生活中最为常见的水果之一，经常吃苹果对身体而言自然是好的。那么，苹果到底有何营养价值呢？苹果中含有十分丰富的膳食纤维，不仅可以补充身体营养，还可以促进肠胃消化。
对于便秘者有一定缓解作用，另外苹果中含有一定量的苹果酸和琥珀酸，这些物质对于人体而言也是非常有帮助的。
2、银耳
银耳作为一种天然的食用菌，其本身的营养价值比较高，并且其中富含一种胶质，在经过长时间的`熬煮之后，会变得十分粘稠，从而更有利于人体肠胃消化和吸收。同时，银耳中还富含多种微量元素和纤维素，经常吃银耳对身体也是很有帮助的。
3、红枣
红枣被称之为是一种的天然的维生素丸，因为其中富含大量地维生素，因此多被用来补充营养，提高人体免疫力。另外，早在古代时候，红枣便有入药的相关记载，除了可以直接食用之外，还是一种十分滋补的养生食材。
4、桃胶
所谓的桃胶实际上就是桃树的树脂，严格来说，它是一种树脂分泌物。桃胶在生活当中也比较常见，一般是用来熬汤，有一定的营养价值，食之有缓解压力、抗皱嫩肤的作用。
5、枸杞
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，除了可以用药之外，枸杞多被用来泡水喝，与银耳相结合在一起，也是一种非常不错的养生方式。
因此，综合以上几种食材的营养价值，对于苹果银耳红枣桃胶枸杞汤而言，其基本营养价值可以总结为：促进肠胃消化，能够增进食欲，同时还能提高人体免疫力，是一道既滋补又养生的美食汤。除此之外，还有缓解压力、抗皱嫩肤的作用，对于老人和小孩来说，都比较合适。
银耳苹果枸杞汤的功效与作用
银耳红枣苹果枸杞汤是能够起到益胃生津以及滋阴润肺的一些效果的，在平常的生活当中，适当的和一些是能够起到补血以及活血和滋阴养心的作用的，对身体健康是能够起到非常不错的作用的
同时也能够有助于患者的睡眠质量，增强人体的免疫能力，对于抵抗一些疾病是能够起到很好的效果的。在平常的生活当中，也应该多吃一些比较清淡的食物，也应该注意休息，保证充足的睡眠时间。
枸杞银耳汤的功效与禁忌
枸杞银耳汤具有养阴润肺、生津补虚等功效， 出血症以及月经期间的患者需避免食用。 临床上可以通过银耳枸杞汤来调治相关疾病，对于部分慢性疾病，都具有非常好的辅助治疗效果，如可以帮助肝脏进行解毒，起到保肝护肝的作用。
此外枸杞银耳汤也可以治疗慢性支气管炎、肺源性心脏病、阻塞性肺气肿等疾病，对于清理呼吸道，帮助咳痰排除体外，都有一定的意义。
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