红茶含量最高，能促进胃液分泌和胃肠蠕动，所以能有效刺激食欲。
饭前喝红茶可以促进食欲；饭后喝红茶可以去除油腻，帮助消化，还有减脂减肥的作用。
古人曾说“民以食为天”。为了生存，人们每天都要吃足够的食物来补充能量。如果一个人突然食欲不振，多半是因为生病、疲劳或心情不好。
当然，如果你生病了，你应该去看医生。如果你心情不好，你需要调整自己。至于身体疲劳导致的食欲不振，除了适当的休息，最有效最直接的方法就是喝杯热茶。
干茶含鞣酸，红茶含量最高。这种成分具有促进胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，因此能有效刺激食欲。
饭前喝红茶可以促进食欲；饭后喝红茶可以去除油腻，帮助消化，还有减脂减肥的作用。
尤其是近年来，物质生活太丰富，平日吃太多鱼和肉造成的肠胃负担太重。喝茶可以说是一剂良方。
不过，虽然饭前喝红茶可以刺激食欲，但也不要一会儿就喝太多茶，导致“茶中毒”！
喝红茶刺激食欲：
一、早餐餐：1。起床后，将约6g红茶用100cc开水浸泡半分钟后饮用；
2.午餐餐：1。将约6g红茶用100cc开水浸泡半分钟，饭前饮用；
三、正餐用餐：1、与平时饭量一致。饭后半小时，将6g红茶用50cc开水浸泡半分钟后饮用；
咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。
日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的消除油腻、助消化的功能，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。