冬季人体的消化系统减弱，机体的运转能力也没有夏天强，而喝茶能够有效排毒清肠，增强机体运转速率，特别是普洱茶，它能让还分解吸收的脂肪直接排到结肠，是适合冬季的饮品。但是专家提醒各位，冬季喝普洱茶要注意以下五点：
第一点：适量。茶利尿，所以或多或少有脱水的效果。而水是人体新陈代谢不可缺少的物质之一，所以不提倡不间断饮茶，在饮茶之外，每天应当补充足够的水分。过量饮茶会导致体内电解质紊乱，甚至导致心肺功能异常。因此民间有不饮过浓茶、不空腹饮茶、不饮隔夜茶等说法。
第二点：饭后不直接饮茶。普洱茶虽有诸多好处，但饭后立刻饮用，会影响营养物质的吸收，特别主张人体收藏的冬季，切忌饭后立即饮茶，请间隔1小时以上再喝茶。
第三点：减肥的MM一定要坚持。罗马不是一天建成的，减肥也不是一天可以减掉的，冬季想靠喝茶减肥的朋友，不要寄希望于短期见效，喝普洱茶是个长期的过程，不适合作为短期减肥的武器。只有长期坚持饮用才能看到效果。
第四点：注意补充能量。普洱茶是自古有“刮油茶”的说法，专门负责增强脂肪代谢，含有充足的维生素和矿物质，但如果本身身体瘦弱，或者饮食清淡，则要注意控制饮茶量，以免适得其反。
第五点：饮茶讲究时间段。喝普洱茶一定要讲究时段，不一样的时段去饮用会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通，加强饥饿感，不利于控制食欲。
本文版权归厦门聚祥春实业有限公司所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处