大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对吃高筋面粉的危害都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃高筋面粉的危害以及高筋面粉小孩吃有危害吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、高筋面粉的危害是什么？2、高筋面粉的危害是什么高筋面粉的危害是什么？
高筋面粉的危害是：
1、因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少。
2、每天面食的量，就是每天半斤到八两之间就可以了。菜建议每天可以吃到一斤左右，而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜，我们建议应该保证上一个鸡蛋，一袋奶就行了。这个豆制品，包括我们的这个畜肉，可以根据自己的喜好，每天可以吃到一两到二两左右。
高筋面粉的作用：
高筋面粉适合做面包，饺子和烙饼之类的，并且高筋面粉口感很好，但是一个缺点就是不适合发面，做馒头之类的，可以用来包饺子，因为饺子皮比较厚，不容易破座椅是一个很好的选择了，除此之外还可以做面条。
高筋粉，还可以用来钓鱼的，遇到底窝铒料太散时，加入一点会粘一些，不知你觉得会不会有用。高粉，即高筋面粉，蛋白质含量为12%-15%，湿面筋值在35%以上。
适合于做面包，或中式拉面，筋饼等。饺子皮用高筋面棚型做好好吃的。用水调成糊，加韭菜小庆和和葱和鸡蛋，做煎饼吃。手擀面吧把面和成团然后压成长条，然誉盯后切成片，跟煮面条一样煮，蛮有嚼劲的做披萨也蛮好的呀。
高筋面粉的危害是什么
高筋粉吃多了自然有危害了，不利于减肥，对肠胃功能有影响 。
高山闷尺筋粉的蛋白质含量比最中低筋粉要高得多，一般都能做到11.5%以上，针对已经减肥瘦身的人而言，吃多了高筋粉可能会出现增加体重的状况，建议已经减肥瘦身的人少吃高筋粉制做的食材。
不罩茄论是高筋粉还是中低筋粉也不带有膳食纤维素等营养元素，吃多了可能会对胃肠作用导致一定影响，比较严重时可能会导致身体营养逗高不良的状况出现，胃肠作用较弱的人建议少吃高筋粉食材。
平常人都能够适度服用高筋粉食材，但身型削瘦、免疫力低下、生长发育停滞不前的人会更为合适吃高筋粉食材，可以推动人体生长发育，提高体质。可是建议高筋粉最好是与新鲜水果配搭服用，新鲜水果中的膳食纤维素有益于胃肠消化吸收。