关于【虾仁的营养价值】，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、虾仁的营养价值：虾仁这样做，既能讨好宝宝挑剔的小嘴巴，还能补钙、锻炼咀嚼能力2、虾仁的营养价值，虾仁有哪些营养价值1、虾仁的营养价值：虾仁这样做，既能讨好宝宝挑剔的小嘴巴，还能补钙、锻炼咀嚼能力
每个宝宝对食物都有自己的喜好，不是挑食，就是单纯的不爱吃，像我家馨宝就不喜欢吃虾，即使是我们大人吃的红烧大虾、油焖大虾等一些口感比较重的，她都能抵抗得了这美味的诱惑，看都不看哦，说的我有的佩服她了，哈哈！
不过这个不爱吃虾的宝宝，从来都没缺过钙，因为即使她不爱吃，馨妈也用其它的方式让她吃了很多虾，关键是她也没发现哦，是的，我就是个聪明的妈妈（偷笑）！今天馨妈要给大家推荐的辅食，就是关于虾，家里有不爱吃虾的宝宝吗？还有吃虾吃腻了的宝宝吗？来，看这里！
今天馨妈要给大家推荐的宝宝辅食——胚芽米虾条。虾条大家都吃过吧，又鲜又香，不过超市里卖的那些可不适合给宝宝吃哦，添加剂太多啦，大家可以试试馨妈的这个做法，食材用到了虾仁和胚芽米饭，做出的虾条口感不输外面卖的，而且非常健康，给宝宝当零食也不用担心吃的多，还能偷偷补个钙！吃的时候，再蘸点自制番茄酱，完美~
营养小贴士
食材营养价值：
1、虾仁：虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，还有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，且其肉质松软，易消化，很适合宝宝食用。
2、胚芽米：胚芽米蕴含丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质,且含微量元素钙、铁、锌、硒等，胚芽米比普通大米营养价值更高，能够促进宝宝的生长发育，增强免疫力哦
3、番茄酱：番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。
总结：这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素，能够提高免疫力，对宝宝的生长发育十分有益！
需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加时，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，有的话要立即停止食用！
胚芽米虾条
食材清单
<<重点：制作量不代表宝宝食用量
跟我一起做
▲步骤一：将准备好的虾仁处理干净，然后剁成虾泥，再用柠檬将剁好的虾泥腌制15分钟，去去腥味
▲步骤二：将准备好的胚芽米饭倒入料理机中，再加入适量清水
<<重点：胚芽米饭是提前蒸熟的哦，大家也可以用家里的大米饭来代替
▲步骤三：将胚芽米饭打成细腻的米浆
▲步骤四：将腌制好的虾泥倒入碗中，加入淀粉，再倒入打好的胚芽米浆
▲步骤五：将面糊搅拌均匀
<<重点：建议用料理机搅拌，这样虾泥会更加细腻，烤出来的口感也更好，手动搅拌，虾泥容易粘在一起
▲步骤六：然后将拌好的虾泥面糊装入裱花袋中，裱花袋剪个小口
▲步骤七：将虾泥面糊挤入铺有硅油纸的烤盘上
<<重点：馨妈挤成了长条状，宝妈们也可以挤成圈圈造型哦
▲步骤八：烤箱参数调至150度、上下火，预热5分钟，然后将烤盘送入烤箱，烤25分钟
▲步骤九：虾条在膨胀啦
▲步骤十：考好啦，将烤盘取出来，当心烫手哦
▲步骤十一：口感鲜美，还有胚芽米的香甜哦
▲步骤十二：蘸点自制番茄酱，哇，真的太好吃啦
参考月龄：12月+
制作成功率：90%
重点关照
1、馨妈说：
a、宝宝添加辅食以后，我们经常会遇到宝宝不喜欢某些食物，或者是本来很喜欢，突然又不爱吃了，遇到这种情况，妈妈们可以尝试去改变食材的搭配、性状、性状等，让宝宝有新鲜感，或者说将宝宝不喜欢的东西藏起来，让宝宝不知不觉的去接受。
b、这道辅食其实非常适合当做宝宝的手指食物，既能锻炼咀嚼能力，又能锻炼抓我能力，宝宝自己动手蘸着酱吃，一定很开心，用它来当零食也非常棒，没有任何添加剂，食材也能保证优质和新鲜，还能顺便补补钙。
c、馨妈还要提醒宝妈们，给宝宝补钙的同时，要记得补充维D哦，这样才能促进钙吸收！
2、说道虾条，之前有宝妈问我虾片怎么做？
食材准备：虾仁70g、淀粉40g、玉米油10g、沸水60ml、清水30ml、柠檬1片。
制作步骤：
a、虾仁处理干净用柠檬腌制15分钟，
b、淀粉中加入30ml清水，搅拌均匀，再倒入60ml沸水，快速搅拌均匀，然后倒入玉米油，搅拌均匀，
c、将腌制好的虾仁和搅拌好的淀粉糊倒入料理机，搅打均匀，
d、然后将打好的泥糊装入裱花袋，挤入铺好硅油纸的烤盘中（挤虾泥的时候，间隔开一些），然后再铺一层硅油纸，用手轻轻压成薄片，
e、烤箱100度上下火，预热5分钟，然后将烤盘放进去，烤30分钟就可以啦。
2、虾仁的营养价值，虾仁有哪些营养价值
首先虾仁属于高蛋白，低脂肪的食物，所以经常被列入减肥餐单中虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，所以不管男女老少都爱吃虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素，对于病人康复，很有帮助，下面我们就来聊聊关于虾仁的营养价值?接下来我们就一起去了解一下吧!
虾仁的营养价值
首先虾仁属于高蛋白，低脂肪的食物，所以经常被列入减肥餐单中。虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，所以不管男女老少都爱吃。虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素，对于病人康复，很有帮助。
虾仁含有可以调节心血管的镁元素，可以保护心脏，减少血液中的胆固醇含量，扩张动脉血管，防止动脉血管硬化，所以可以减少心肌梗塞和高血压患者的发病率。
此外，虾仁含有一种非常有效的抗氧化剂，那就是虾青素，不仅可以抗老化，还可以消除时差。要看虾青素的含量高不高，可以看虾表面的红色，越红，证明含量越高。
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