其实，薯片的主要原料土豆，本身富含营养，但是部分应按月给你在油炸过程中容易被破坏常见薯片是由土豆经过切片在高温下与油一起加工制成，一般含有30%40%脂肪3曲奇饼 曲奇饼中含有热量54600大卡碳水化合物59。
芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡3面条280 大卡100克面条的主要营养成分有蛋白质脂肪碳水化合物等 面条易于消化吸收，有改善贫血增强免疫力平衡营养吸收等功效面条含有丰富的。
1热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 3蛋白质产生热量 = 4 千卡克 4脂肪产生热量 = 9 千卡克 热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4184 千焦耳 1。
食物卡路里对照表如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡2肉类豆腐鸡蛋37克瘦肉和20克肥肉。
