1、1 个100克的熟馒头，约236千卡以一百克的量来看，每百克馒头热量为236千卡面条是110千卡米饭是113千卡大米粥由于加入了大量的水，在热量上较低仅仅是46千卡从食物的角度来看，一斤的瘦肉等于900千卡的热量一斤。
2、1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14 碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡2肉类豆腐鸡蛋37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡125。
3、约相当于8碗米饭，6个馒头卡路里简称卡，缩写为cal，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量卡路里calorie是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标。
4、1约相当于8碗米饭，6个馒头2简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度1卡路里约等于4186焦耳焦耳是物理学中常用的能量单位3营养学用的“15度卡路里”将1克水在1大。
5、20g瘦肉的热量大概在40千卡左右，300 g的任何蔬菜都等于40千卡一只正常的鸡蛋的热量大概在75千卡左右，其中蛋黄大概60千卡，蛋白大概10千卡，按这样换算的话，38千卡只是4只正常鸡蛋蛋白部分的食物。
6、等于84克灌汤包灌汤包100克238卡，等于833克三鲜豆皮三鲜豆皮100克240卡，等于1333克白米饭白米饭140g210卡，等于426克泡面泡面100g470卡，等于885克咸鸭蛋咸鸭蛋88克190卡 等于1碗大米饭四分。
7、对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量食物热量主饭咖喱饭 640千卡什锦炒饭。
8、为了更好的让大家知道1000千卡有多少食物，我们可以了解一下食物交换份的概念我们将食物分为几大类，每一份食物大概有90千卡的能量90千卡的能量约包括粮食类半两左右，也就是25克，比如一片面包半个拳头大小的馒头。
9、每种食物的热量不一样，因此结果也不一样如冬瓜黄瓜生菜等，热量只有1020千卡100克的水平相比而言，甜豌豆豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量就到了3050千卡100克含有淀粉的土豆山药之。
10、一碗一般情况下，每100g米饭中含有1165千卡的热量，而一碗米饭为200g左右，所以一碗米饭的热量等于2×1165千卡=233大卡米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化。
11、碳水化合物食物米面的热效应为本身产生能量的5%6%，脂肪油脂为4%5%，蛋白质肉鱼蛋奶为30%40%低卡路里食物 蔬菜芦笋西兰花白菜萝卜芹菜黄瓜洋葱西红柿 水果苹果葡萄柠檬。
12、你这样问没法回答 二百九十六千卡是热量单位，各种食物的热量不同比如200克大米饭，热量316千卡 296316 *200=1873克 再比如200克面条，热量262千卡 296262 *200=226克。
13、食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量热量的作用 1热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克。
14、的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需要的热量除了以上两种能量单位，电学中的功率单位用瓦特来表示，力学中用牛顿·米来表示但大多数时候仅仅讨论焦耳和卡路里，所以平时生活中可以不用讨论其它能量单位。
15、200千卡等于一碗大米饭二百千卡，一般来说，等于2个鸡蛋，350毫升的牛奶以及肥肉半两，一斤苹果，两斤西瓜，三两鱼的分量200大卡的主食，相当于一碗大米饭以及两个小笼包，半根油条，或者是66克的热狗的分量需要注意。