1、中学生正在发育，所以需要 消耗 的热量较多， 男生 平均每日需要10465百万焦耳，而女生则需要10046MJ#160 #160 #160 #160 #160 #160 #160 #160食物热量 咖喱饭 640 千卡 什锦炒饭 781；1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14 碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡2肉类豆腐鸡蛋37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡125；有了这些成分的单位热量后，一种食物的总热量，就是它含有的各种成分的热量之和这就是食物热量表的来历兰厄姆发现，这个体系最大的问题是对熟食的热量估计不准确按照过去的观念，熟食通常被认为比生食含有的热量少。
2、20090405 跪求常吃的食物热量表卡路里值 30 20140313 各种食物的热量表 13 20140820 平时吃的食物的卡路里是多少 53 20071004 谁给个常吃的食物热量表，越详细越好！ 20130918 常吃食物热量表 20091221；食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡小时；通过查询常见食物热量表，查询到一百克熟板栗的热量是212卡，那么1斤板也就是500g，通过换算可知一斤板栗的热量应该是1060卡。
3、各种奶油冰激凌1根在24040卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒小号230卡 7克脂肪 中号 350卡 10克脂肪 大号410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒240卡 8克脂肪 中号 360卡 11克脂肪 冰；天然的全谷杂粮淀粉豆类薯类，都有一部分的“抗性淀粉”但是，经过精制加工，去掉了膳食纤维的食物，消化吸收率通常都会很高，比如米饭馒头饼干面包等以上内容参考人民网四招判断食物热量高低 以上内容参考百度；食物热量表食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减；食物卡路里对照表如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡2肉类豆腐鸡蛋37克瘦肉和20克肥肉；如下表食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻。
4、蔬菜类食物 热量表 食品名称 热量大卡克 干姜27395 蕨菜脱水 251100 竹笋黑笋，干 21376 黄花菜 19998 辣椒红尖，干 21288 竹笋白笋，干 19664 紫皮大蒜 13689 大蒜 12685 毛豆 123。
5、食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个。