食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量。
2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 3蛋白质产生热量 = 4 千卡克 4脂肪产生热量 = 9 千卡克热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4184 千焦耳 1 千卡 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量成。
红糖 100克 389千卡 冰糖 100克 397千卡 爆米花 100g 459千卡 虾味仙大，1包 432千卡 虾味先 一包 102公克 460千卡 烤玉米条1包 524千卡 巧克力1块100克约 550千卡左右 巧克力甜甜圈 281千卡 爆米花 100。
主饭咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781800卡 什锦比萨100克 210300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 ！意大利面1份470克约500 700卡 什锦炒面 860卡 ！榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火。
人们吃更细腻更精致的大米，就会摄入更少的营养物质，摄入更多的热量米饭热量高，你知道吗？1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里而糙米中的矿物质纤维B族维生素特别是维生素B1等的含量均高于大米，属于低热量食物，更适合减肥时。
食物热量表食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是。
回答量261 采纳率100% 帮助的人5816 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 食物卡路里对照表如下 1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或。
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡 常见食物的卡路里表 鲜奶 250ml 155 kcal 脱脂奶 250ml 88 kcal 低脂鲜乳 250ml 120k 原味优酪乳250克 215k 甜豆浆 1杯 120 纯味乳酪 1杯 160 kcal 乳酸。
就是各种食物的卡路里含量，最好按含量高低顺序排列好，谢谢 就是各种食物的卡路里含量，最好按含量高低顺序排列好，谢谢 展开 #xE768 我来答 3个回答 #热议# 公司那些设施可以提高员工幸福感？clhyde 20060422 · TA获得超过438个。
食物卡路里对照 科学健身饮食 让你吃出好身材 最近有人把一些日常食物的商标直接变成了卡路里，让你一眼就知道吃下了多少热量以体重50公斤的人为例，慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量，现在就来看看你为什么会胖吧！夏天。
国际标准的能量单位是焦耳joule作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
卡路里缩写为Cal，简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加精确食品包装上的营养成分表会告诉这样食品中所有。
每种食物所含的卡路里各不相同，如2900卡路里等于1000g瘦肉，而65卡路里相当于你吃了224克肉，其他的食物建议查食物热量表。
食物1000能量等于244大卡食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考，不同的食物有产生不同的能量，对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取。