胖友们经常把“三分练七分吃”挂在嘴边，但对吃这方面真的有了解吗那你知不知道下面5种食物既可以补充水分养颜，又能让你的减肥事业事半功倍呢好哒 那下面来揭晓一下，那些瘦身达人最喜爱的碱性食物吧首先。
许多人说常吃碱性食物会有利于减肥，那常吃碱性食物真的有利于减肥吗酸性食物食物的酸碱性是由食物经人体消化吸收代谢后的产物所决定的一般来说含氟氯硫磷等非金属元素较多的食物，称为酸性食物例如肉。
相比酸性的食物，碱性食物更能减肥“碱性减肥法”的基本原则强调，碱性食物需占1天中所吃进的食物的70%，即摄入比例调整为37因为酸性食物会加重肝脏肾脏的负担借由增加碱性食物进食的比例，可减轻肝脏和肾脏的负担。
3海带 低价又营养丰富的海带，有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪4生菜 素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能。
碱性减肥食物豆腐，生蚝，水煮虾，苹果，草莓，黄瓜，海带，胡萝卜，油菜，空心菜拿走不谢。
减肥瘦身，除了要学会控制食欲，正确饮食也很重要，哪些食物可多吃哪些食物要少碰，要先有概念，才不会吃得少还是胖，体重永远掉不下来 本文介绍帮助减肥食物致胖食物及控制食欲方法，以下分析，我们一起来关心 7 种碱性减肥食品 1。