一、中考行进间运球上篮标准？
行进间单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
行进间单手低手投篮
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
二、运球上篮时步伐和运球不协调怎么办？
感受手指控球，手腕手臂配合发力。运球的时候要有节奏，身体也要跟着动。运球时的脚步也很重要，有些动作主要是看脚步，脚步到位了，手上的动作才能跟着动起来。
总之就是平时多加练习，训练球性和脚步。像什么八字绕球，体前变相运球，左右手高低运球，连续胯下，这些是练基本球性的，左右手都要顾及。这些都很熟练，在训练中能不间断地快速做出才算及格。之后就得上各种组合动作的训练了，比如体前加胯下，胯下加背后，体前加拉回，拉回加samgod，等等都要做。
所以可以看出练习运球是需要行进间运球和非行进间运球两个方面的。
还有很重要的一点补充一下，运球切不可软绵绵的，好像你的手喝醉酒了一样，运球要用力，频率要可控，能做到很快也能放慢，这才是最好的节奏感，具体可以参考哈登的过人。
三、不运球可以合球上篮吗？
不运球可以持球上篮。篮球运动是深受广大人民群众喜闻乐见的体育项目之一，在篮球比赛过程中，进攻一方运动员向防守一方篮下进攻过程中，当接到队友的助攻传球时，这进攻一方的运动员就可以不用运球，直接持球跑篮或就地起跳投篮，这些都是篮球比赛规则允许的。
四、三步运球上篮动作要领？
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术。上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。
五、篮球长传运球上篮算不算助攻？
算的。下面介绍一下助攻的定义。
在助攻方面，定义为：当球处于活球阶段，通过持球球员对于球的传递，帮助第一位触球的己方球员完成直接的得分的行为。
这个定义的首要判断要点为助攻的时间界定为活球阶段，概念为该球从持球球员手中离开的时间，赛场时钟是在运行的。这个要点规定了助攻的最起码的范围：助攻球员是在界内的。而假设一名球员边线外发球，接到球的队友直接得分的情况出现，发球球员不计算助攻次数，理由是时钟的运动是从线内首位触球球员触球时点开始，而边线外发球球员触球时候时钟静止，因此助攻的数据统计无效；
第二个判断助攻的关键在于该球的传递帮助队友直接得分，这个直接得分包含三大定义：
其一，得分球员从哪一名球员手中得到球，传球球员计算助攻而不计算其他参与传递的球员；
其二，直接得分定义为得分球员获得球后的系列得分动作，解释为因为该球而获得得分机会，而不包含接球受到犯规后的罚球得分；
其三，直接得分指的是指的投篮或者上篮得分，而不包括得分球员拿到篮板后的二次进攻；
在NBA而言，有着层出不穷的助攻高手，但是，就篮球的整体情况而言，助攻并不代表球员会组织比赛，而如何看待球员的助攻水平层次呢？
篮球是整体运动，助攻无法单一看待，最低限度，助攻数字应该与球员触球时间以及失误数字挂钩来看，组织后卫是全队触球时间最长的球员，担负着判断整体阵形是否适合进攻方案的责任，这样的球员的大局观要求很高，助攻数字大多位列全队首位，而将助攻数字除以失误数字得出的比例也就标志着球员助攻的质量高低，可想而知，每3次助攻出现1次失误的球员和每1.5次助攻便会出现1次失误的球员水平自然不可同日而语。
而判断助攻失误比的具体情况分析还要参照球队的战术体系来看：使用速度型战术的队伍因为内线力量通常不是很强，用速度拖跨对手的要求很高，通常要求组织后卫拿到球后第一时间判断前场队友位置，并且尽可能的在防守方落位之前完成进攻的第一次传递。这样就注定了长距离的跨场传递出现的概率较一般球队会高很多，而长距离传递无可避免的会在失误数字上同样上升，所以，这类后卫的失误数字稍高可以接纳；而另外一类比较注重阵地进攻的队伍，进攻效率比较看重，要求组织后卫在穿插倒手中寻找队友的得分位置，这就更注重效率，因为NBA的防守在阵地战中当真会有空位的机会并不多见，所以一旦寻找到空位判断是否值得传递的能力尤其重要，大量浪费机会被视为组织后卫不合格的一种表现。
具体判断球员组织水平高低除了数据以外，还要看的是球员现实的球场表现，顶级后卫与一流后卫的数据统计上相差的也许并不明显，而顶级后卫作的是当其传出球之后，队友发现跟球走会找到自己的最佳得分位置，一流后卫则是更有效率的保障队友出现空位后的第一时间传递到其手中。这就是两者指挥球队最大的不同点，前者制造并且引导进攻机会，后者制造并且寻找进攻机会，前者可以盘活一支弱旅，而后者面对弱旅数据会有波动。
助攻位置的球员是全场的进攻发动机，也是全队的灵魂，现役球员中符合顶级后卫标准的屈指可数，不过，精彩的助攻仍然杰出不穷，甚至于近年来还出现了类似表演的创意性助攻。可惜，新生代球员花哨地迷惑着球迷的眼睛的同时，似乎应该在怎样系统组织上多花些功夫，而不是追求如何完成某一次完美助攻。
六、半场来回运球上篮有什么技巧？
1.注意变向的技巧，可以不会左手运球，但是至少得会在转向时用左手过渡一下。
2.在离球篮比较远时，频率不要太快，运远点，步子大一点，省时省力。3.投球保证命中率，不要怕费时间，运球离篮框近一点，擦板进球。这比你中距离投篮而一球不进再去捡球要省时多了，我们追求的就是一个稳！ 4.注意节奏，不要慌！七、怎么才能练好左手运球突破、上篮、变向？
这个问题我来回答
要练好左手的运球及上篮技术最重要的是锻炼你左手的球感，诀窍是经常拿你的左手练习。
下面教给你几个方法：
1.用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此,左手一定要使劲拍球,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉(力度,方向,接触等)。原地拍球练习一个星期后,开始尝试单独用左手步行运球,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边步行,一边用左手运球。步行运球练习一个星期后,开始尝试单独用左手跑动运球,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球。2.练好胯下运球。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手持球转身运球。当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,重点是要保持好手型,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。左手变向运球。当有防守人员跟进时,本来右手向前拍球,为了摆脱对方的防守,可以瞬间换为左手向前或向左拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,等对方反应过来时,已经成功过了对方了,这主要是让左手熟练的运球。左手背后运球。当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
3.运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
八、上篮时被盖帽回手中还能运球吗？
总的来说分4种情况
第一种是盖帽后，两人落地时，手均摸着球，则为争球
第二种是盖帽后，防守人手离开球，落地，进攻者手还在球上，落地，则为走步
第三种是盖帽后，两人下落过程中和落地时，谁也没接触球，谁先抢到球，球权归谁，或者球出界，则看谁最后触球，球权归对方。
第四种是盖帽后，防守人无接触球，进攻球员获得球权，记上一次盖帽+一个篮板
九、左手上篮一定要左手运球吗？
不一定，可以右手运球上篮时候换左手上篮
十、三步上篮课堂总结？
以下是我的回答，三步上篮课堂总结一、引言在篮球运动中，三步上篮是一项非常重要的技术，它是比赛中最常用的得分手段之一。掌握三步上篮技术，不仅有助于提高个人得分能力，还能为团队创造更多进攻机会。本次课堂重点介绍了三步上篮的基本技巧和注意事项，并通过实践练习，让学生更好地掌握这项技术。二、教学内容三步上篮的基本步骤：首先，迈出第一步，然后迈第二步，最后迈第三步并完成上篮。三步上篮的注意事项：保持平衡、控制节奏、选择合适的上篮方式等。实践练习：通过多次练习，让学生熟练掌握三步上篮的基本技巧。三、教学方法本次课堂采用讲解、示范和练习相结合的教学方法。首先，老师对三步上篮的基本步骤和注意事项进行讲解；然后，通过示范向学生展示正确的技术动作；最后，让学生进行实践练习，并及时纠正错误动作。四、教学效果通过本次课堂的学习，大部分学生能够熟练掌握三步上篮的基本技巧，并在实践中表现出色。同时，也有部分学生在练习中出现了错误动作，但经过老师及时纠正，他们也取得了明显的进步。五、教学建议在教学过程中，应注重学生的个体差异，针对不同学生制定不同的教学计划。增加实践练习的次数和时间，让学生有更多的机会练习三步上篮技术。在练习过程中，应及时纠正学生的错误动作，避免形成错误的习惯。鼓励学生多参加篮球比赛和训练，通过实践提高三步上篮的运用能力。六、结论本次三步上篮课堂取得了显著的教学效果，大部分学生掌握了这项基本技巧。在今后的教学中，应继续注重实践练习和个体差异教学，提高学生的篮球技能水平。