一、回顾自己求学期间的人际关系,反思如何提高交往水平,写出至少3条策略
回顾自己求学期间的人际关系,想要提高交往水平方法是增强自我认知、倾听与理解、积极参与社交活动、培养良好的沟通技巧、保持积极的心态、学会处理人际冲突。
1、增强自我认知
了解自己的性格特点、兴趣爱好和价值观，有助于更好地与他人建立联系，通过自我反思，找出自己在人际交往中的不足之处，如沟通技巧、情绪管理等，从而提高交往水平。
2、倾听与理解
在与他人交流时，要学会倾听对方的观点和需求，尊重他人的感受，通过倾听，可以更好地理解他人，从而建立更深入的人际关系，还要学会换位思考，站在对方的角度考虑问题，有助于提高自己的同理心。
3、积极参与社交活动
多参加各类社交活动，如学术讨论、社团活动、志愿者服务等，可以结识更多的朋友，拓宽人际关系，在这些活动中，可以锻炼自己的沟通能力、团队协作能力等，从而提高交往水平。
4、培养良好的沟通技巧
学会运用有效的沟通技巧，清晰表达自己的观点、善于提问、适时给予反馈等，有助于提高人际交往的效果，也要注意语言表达的礼貌和尊重，避免使用攻击性或贬低性的语言。
5、保持积极的心态
在人际交往中，保持积极的心态非常重要，面对他人的批评和建议，要学会接受并从中吸取教训，而不是抵触或抱怨，要相信自己有能力与他人建立良好的关系，保持自信和乐观。
6、学会处理人际冲突
在人际交往中，难免会遇到一些冲突和矛盾，学会正确处理这些冲突，通过沟通协商、寻求第三方帮助等方式，有助于维护和发展人际关系，还要学会控制自己的情绪，避免因冲动而导致关系恶化。
人际关系的重要性
人际关系的重要性在于，它不仅影响我们的个人发展和职业成功，也对我们的心理健康和社会和谐产生深远影响，良好的人际关系可以提供情感支持，帮助我们建立自信，提高社交技巧，增强领导能力，在职场中，它可以帮助我们建立强大的网络，获取更多的资源和机会。
回顾自己求学期间的人际关系,想要提高交往水平方法是增强自我认知、倾听与理解、积极参与社交活动、培养良好的沟通技巧、保持积极的心态、学会处理人际冲突。
1、增强自我认知
了解自己的性格特点、兴趣爱好和价值观，有助于更好地与他人建立联系，通过自我反思，找出自己在人际交往中的不足之处，如沟通技巧、情绪管理等，从而提高交往水平。
2、倾听与理解
在与他人交流时，要学会倾听对方的观点和需求，尊重他人的感受。通过倾听，可以更好地理解他人，从而建立更深入的人际关系，同时，学会换位思考，站在对方的角度考虑问题，有助于提高自己的同理心。
3、积极参与社交活动
多参加各类社交活动，如学术讨论、社团活动、志愿者服务等，可以结识更多的朋友，拓宽人际关系，在这些活动中，可以锻炼自己的沟通能力、团队协作能力等，从而提高交往水平。
4、培养良好的沟通技巧
学会运用有效的沟通技巧，如清晰表达自己的观点、善于提问、适时给予反馈等，有助于提高人际交往的效果，同时，注意语言表达的礼貌和尊重，避免使用攻击性或贬低性的语言。
5、保持积极的心态
在人际交往中，保持积极的心态非常重要，面对他人的批评和建议，要学会接受并从中吸取教训，而不是抵触或抱怨，同时，要相信自己有能力与他人建立良好的关系，保持自信和乐观。
6、学会处理人际冲突
在人际交往中，难免会遇到一些冲突和矛盾，学会正确处理这些冲突，如通过沟通协商、寻求第三方帮助等方式，有助于维护和发展人际关系，同时，要学会控制自己的情绪，避免因冲动而导致关系恶化。
二、反思一下我的人际关系
我的人际关系：
1.我崇拜我想成为的哪类人
对待这类人我通常很主动，会把多一点的心思花费在思考这类人的一言一行上。
2.我的好朋友
跟我的好朋友相处的时候是最真实的我自己，我通常会输出一大堆我的所思所想，而他们一大部分人不能理解我，也因为这个我变成了倾诉欲特别特别强烈，但却不能认认真真倾听别人的故事。
3.点头之交
在这类人面前，我给他们的印象通常是热情大方，但有时候如果我输出一些我自己的观点，会让他们很不舒服。如果深入一点了解我，他们会觉得我有点表里不一。
分析：
关于我自己，有点自私，有点不太尊重别人。
复盘：人际交往三原则：生人要熟，熟人要亲，亲人要生。尊重每一个独立的个体，最起码要让别人感受到你的善意。
三、人际关系总结怎么写
人际关系总结的撰写，首先要明确总结的目的和受众，其次要梳理关键的人际关系和互动，再分析这些关系的特点和问题，最后提出改进和发展的建议。
人际关系总结的主要目的是反思自己在人际交往中的表现和经验，以便更好地改进自己的人际关系技能。同时，通过总结也可以向他人展示自己的交往能力和特点，例如在求职或社交场合中。因此，写人际关系总结时要根据目的和受众的不同，调整总结的内容和重点。
在撰写过程中，首先要回顾自己经历过的人际关系，包括与家人、朋友、同事、上下级等人的交往情况。要尽可能详细地描述这些关系的建立、维护和结束过程，以及自己在其中的角色和表现。例如，可以写自己如何与同事协作完成项目，或者如何解决与朋友之间的分歧。
其次，要对这些人际关系进行深入分析，识别出其中的优点和不足。可以从沟通能力、团队合作、领导力、冲突解决等方面进行评估。例如，可以发现自己在与他人沟通时善于倾听，但表达能力有待提高。或者发现自己在团队中能够积极带动氛围，但有时候缺乏耐心和细致。
最后，在总结中应该提出自己对于改进和发展人际关系的具体建议和计划。例如，可以制定提高表达能力的学习计划，或者提出更加积极主动地与他人建立联系的行动方案。这些建议应该具有可操作性和可衡量性，以便在未来的人际交往中加以实践和改进。
综上所述，撰写人际关系总结时应该明确目的和受众，全面梳理自己的人际关系经历，深入分析其中的优点和不足，提出具体的改进和发展建议。通过这样的总结，可以更好地认识自己的人际交往能力和特点，为未来的人际关系发展打下坚实的基础。