一、个人成长收获能力素质提升及表现？
一个要成材，必然要经过千锤百炼方可实现！但是一个人要想有所收获，必须要同时具备二个条件。
一是有强大的知识才干，二是有强大的心理素养。为什么这样说呢？因为，凡事不可能都能顺顺利利去完成的。只有哪些不怕困难，又有自己卓越才能的人，才能最终实现自己奋斗目标，进而取得自己的成就！
二、个人素质提升的表现？
提高个人能力主要应该加强以下几个方面的训练。
一、积累。
积累就是通过大量的学习，积累各方面知识。加强学习是提高个人观察、记忆、思维、想象能力重要手段。知识像烛光，能照亮一个人。人只有在一生中不断地加强学习，汲取知识，
就会丰富自己的知识面，所谓见多识广。同时，通过自己的认真思考，并加以分析，就会使其所
学知识得到升华。
学习知识犹如向自己的记忆仓库储存大量有用的东西，当你需要时，随时去取。
二、实践。
在掌握大量知识的基础上，要在社会实践中反复运用才能将书本上的知识变成自己在社会实践中的真正本领。积极向上的心态，勇于拼搏的精神和服务于人民的胸怀与抱负，有助于综合能力的迅速提升。否则，即便智力超长的人，能力也不可能有多大的长进。
1)多读书,向书本学习前人的经验。
2)多观察,向周围的人学习处理问题或事情的方法和经验。
3多与朋友沟通，从平时的言谈中向朋友学习他们处事的原则。
4）多包容，你会发现别人的闪光点，从而养成从别人身上寻找学习优点，学习优点的习惯。
5）多帮助，不索取。你的真正的朋友会越来越多。能力也会起来越强。
6）多钻研，多工作，少偷懒。因为人只有在工作中才能切身提高自身的能力，机会是不可能给每一个人的，只有不怕吃亏、埋头实干的人才容易抓住获得提高能力的机会。
7）多反省和总结，发现自身的不足，总结提高处理事务的能力和水平。
三、个人素质能力是什么？
现在个人素质能力在以下6个方面：
1、沟通能力。与人相处中能够把握一个度，可进可退。
2、创新精神，有激励能力。目光远大、品德高尚，声望高、形象好、有良好的群众基础，口碑好。
3、有过硬扎实基本功的真才实学。专业技能强，上进、好学、有职业操守。
4、能自我控制，有价值欣赏能力，勇于负责。
5、能解决冲突，做到对事公正公平。忠诚、团结一致、乐于助人。
6、有发现解决方案的能力，能学会全面思考，举一反三。 通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。
四、个人能力素质特点？
1．合理利用与支配各类资源的能力。时间——选择有意义的行为，合理分配时间，计划并掌握工作进展；资金——制定经费预算并随时做必要调整；设备——获取、储存与分配利用各种设备；人力——合理分配工作，评估工作表现。
2．处理人际关系的能力。能够作为集体的一员参与工作；向别人传授新技术；诚心为顾客服务并使之满意；坚持以理服人并积极提出建议；调整利益以求妥协；能与背景不同的人共事。
3.获取信息并利用信息的能力。获取信息和评估、分析与传播信息，使用计算机处理信息。
4．综合与系统分析能力。理解社会体系及技术体系，辨别趋势，能对现行体系提出修改建议或设计替代的新体系。
5.运用特种技术的能力。选出适用的技术及设备，理解并掌握操作设备的手段、程序；维护设备并处理各种问题，包括计算机设备及相关技术。
五、怎样提升自己能力，素质，情调？品味？
一、如何提高自己的个人能力
在当下社会，且不谈社会关系、身世背景等已是现实的东西，就谈一个人的能力大小对于他的事业、家庭、夫妻关系、子女成长的影响力。能力是可以提升的，提升后会附带诸多附加价值，但也有需要注意的东西。
第一，向书本学习，学习为人之道，学习处事之方，现当下，不论网上还是线下，只有时时有一颗学习的心态，不难找到自己想要的知识和价值取向学习资料。
第二，向别人学习，如果你想提升自己的欲望越强烈，你就看看比你大几岁或者长辈的言行举止，默默观察，细细思考，你会发现他们好像比你更要成熟一些，对，他们就是我们的学习对象，这里所说的一个意思就是：三人行必有我师。这种学习加模仿实践起来就最快的。当然，这得有一颗虚怀若谷的心。
第三，实践，实践是检验真理的唯一标准，你需要大胆的去实践，肯定会有出错的地方，这是必然；多实践几次，你或多或少都会有一些收获。但，你毕竟还年轻，你所实践的心得体会并不一定正确，很有局限性，所以你在这个阶段还需要融入其他间接经验加以校正。
第四，思考，学而不思则罔，自己要养成独立思考、静下心来思考、慎独的思考的习惯，坦白说这一环节是有难度的，但愿你能修炼到这一关。
第五，训练意志力，比如锻炼跑步一小时，定下来了就不要改，除非特殊情况，坚持坚持再坚持；比如看书，定好看完的章节就一定要看完，除非是你计划有问题。如果意志力训练得比较好，相信你绝对不是一个废人，这里比的是一个字"韧“。
第六，训练心态，不要斤斤计较，不要喋喋不休，不要患得患失，不要怨天尤人，这一关我放在最后，不说年轻人了，有很多老人也未必修炼得很好，这个需要时间，需要前几关的深度反复融合加时间锤炼。
二、怎样提高个人的素质
随着时代的发展和社会的进步，个人素质的提高变得越来越重要。提高个人素质需要在平时的时候做起，慢慢的我们会发现自己的素质还是有着明显的提高。本文就来分享这些。
第一，多去阅读。阅读在提高个人素质方面，起着相当重要的作用。一方面，阅读能够有效的提高一个人的文化素质，这样的体验对于人们的学习和工作还是很有意义的；另一方面，好的阅读体验，可以有效的提高和培养自己的综合素质。尽管，从某种意义上说，阅读只是间接经验，但也是无数的人们通过不断的实践和总结出来的理论，对于人们还是具有一定的指导作用。
第二，多去学习。随着时代的发展，人们为了有效的提高个人素质，总会选择一门或者几门课程来学习，这样对于培养他们的工作能力还是有一定的好处。学习对于一个人来说，还是有着非同寻常的意义，能够从中得到一定的收获。
第三，多去锻炼。人们的素质还应该包括身体素质和心理素质。我们在平日的时候，需要经常的去做一些有氧运动，如散步、踢毽子，这样对于提高个人素质还是有些效果。此外，体育运动还可以达到健身娱乐的目的。
第四，重视心理方面。随着生活节奏的加快，人们在学习和工作中多少有些压力，这就需要提高一定的心理素质。心理素质在各种素质中还是比较重要的，无论我们在学习、工作和生活，都必须拥有良好的心理素质，这就需要在平时多注意训练和适当的放松，做到收放自如。
第五，去实践。说到提高个人素质，这就需要重视实践的方面，这样可以有效的提高一个人的综合素质。我们在平时就需要去针对性的提高各类素质，如文化、身体、心理。当然，素质的培养和提高，不是一蹴而就的，这就需要我们有着好的心态和恒心。此外，我们可以多去参加一些实践活动，这样能够有效的提高个人素质。
三、怎样使生活有情调？
很多人都觉得生活，除了上班下班，就是睡觉吃饭。一日复一日就这样过甚是乏味。那是因为我们生活忙忙碌碌，以至于忘记给生活添加色彩了。下面给大家介绍一下，怎样使我们的生活有情调？
1、在室内种植物，不但可以改善家居环境，释放氧气，保持清新空气。还可以使我们心情舒畅，陶冶情操。
2、闲暇的时光我们可以学着做一些手工，这样不但可以培养自己动手操作的能力，还能提高自己的自信心。
3、整洁明亮的房间可以使我们感觉安逸舒适，所以房间的卫生要定期打扫，扔掉不要的东西。房间的布置越简单越好，东西放太多，会让我们觉得压抑。
4、根据自己的喜好买一些装饰品打扮自己的卧室，这样会让你感觉到卧室不只是睡觉的地方，而是一个充满温馨的地方。
5、培养创新的精神，一层不变会让你觉得生活枯乏无味，只有不断地改变，才会让生活多姿多彩。
6、我们可以多看一些为人处世方面的书籍，来提高自己的情商。情商高的人社交能力强，处事更加圆滑。
四、怎样提升个人的品味？
个人品味与其自身内外因素密切相关。良好的个人品味能提升自身的亲和力，同时也能获取更多的认可和信任。品味来自于个人的内在修养，也以外在气质的形式表现。那么应该如何提升自己的品味呢？
1、注重自己的着装，穿一些适宜的衣服。尤其要注重衣服与自己职业的相配。保持衣服的整洁和质感。
2、增加自己的内在修养，每天空出一点时间来多看一些自我激励之类的书籍。同时利用自我暗示和自我批评的方法，不断提升自己的品味。
3、培养良好的人际关系，多与一些有品味、志同道合之人交流，通过潜移默化作用来提升自己的口味。
4、注意自己的语言表达方式。说话应保持清晰，响亮，做到语调舒缓。可以通过交流和自我训练的方法来提升语言表达能力。
5、提升自己的技能，努力发挥自己的专长。只有找到并定位自己，才能体现出自己的价值来。要不断提升自己的才智，这样就可以将别人感受到你的价值，才能赢得更多的支持和信任。
6、要有面对困难的勇气和决心。遇到困难的事情应全力应对，久而久之，就形成一种高尚的道德情操和迷人的气质。从而在无形之中便提升了自己的品味。
六、如何提升自身素质和业务能力？
提升自身素质和业务能力关键要做到四点。
一是工作态度要端正。明白工作不仅仅是短期谋生手段，更是自己的立身之本，是实现自我价值的平台，是提升自己能力水平的机会。
二是学习钻研要刻苦。认真全面系统地学习业务理论和知识，勤学善思，从根本上掌握业务领域的理论基础、知识框架、逻辑联系和相关背景，做到业务了然于胸。
三是工作调研要深入。在充分掌握理论知识的基础上，深入开展调查研究，到一线去工作了解实际情况，拿出符合实际的举措。
四是总结提高要常态。边学边干边总结，在总结中多注意借鉴沟通，借他山之石，不耻下问，虚心学习，不断提高。
七、加强创业素质训练,提升创业能力？
是的，想创业就要加强素质训练，提升创业能力，创业初期会遇到很多意想不到的事情，这个时候就要加强锻炼。
八、全面提升妇联干部素质能力？
第一，加强领导，明确责任。成立活动领导小组，由市妇联主席贾瑞霭同志任组长，市妇联副主席市妇儿办主任同志任副组长，各部室长为成员。领导小组下设办公室，负责活动的具体实施。实行领导责任制，市妇联主席同志为活动第一责任人，同志为直接责任人，每个领导班子成员联系所分管部室。要为开展活动创造必要的条件，落实必要的经费。
第二，精心组织，严细要求。要结合实际，制定符合我会实际情况的实施方案，科学安排，合理摆布，灵活调度，坚持高标准、高质量地开展好活动。
第三，搞好结合，务求实效。把素质提升年活动作为全市开展的“实践科学发展观，争当开发建设排头兵”活动的一项具体行动，妥善处理好开展活动与业务工作的关系，把活动激发出来的热情和干劲引导到干好本职工作上来，以活动促进各项工作的开展，以实际的工作成效检验活动效果，做到开展活动和妇联工作“两不误、两促进”。
九、医学生能力素质提升计划？
个人能力提升计划没有计划的生活是盲目的，凡事都必须有计划，只有那样事情才可以做得得心应手，井井有条。
很有必要给自己制定一个个人发展计划，以使自己能更好的适应自身角色。作为人事专员，我主要负责薪酬核算，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划Personal Development Program(PDP)：一、自身现状分析（一）优势分析1、做事有耐心，有恒心，能够有序的处理繁琐的事情。
2、积极上进、学习能力较强。3、遇事沉着冷静、抗压能力较强。
（二）不足剖析1、时间管理能力较差。2、EXCEL办公软件熟练程度一般。
3、逻辑思维能力较差。4、表达能力较差，文笔一般。
二、个人能力提升具体方案实施（一）、合理安排利用时间，提高工作效率。1、学会列清单，把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。
不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。2、根据帕累托原则，应该对每天要做的事情分清轻重缓急，对每天要做的事情做如下的排序：A 重要且紧急--必须立刻做。
B 紧急但不重要--只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。C 重要但不紧急--只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。
D 既不紧急也不重要--有闲工夫再说。3、每天工作结束后对工作清单进行回顾与检查，通过回顾及检查所有清单并进行更新。
（二）关于EXCEL应用技能的提升。1、每天花1-2个小时在网上下载视频学习。
2、学习的内容有以下几点：快捷操作与表单设计、常用函数、查找与对比、统计与汇总。3、在工作中进行实践，不断检验学习成果。
（三）关于逻辑思维能力的提升1、 在记忆方面的提升（1）在工作学习中，将各种信息、知识分门别类、有序地加以储存（将短时记忆转为长时记忆），经常性地对知识进行系统化地整理，使知识记忆牢固，知识有序的储存，在具体思维过程中所需的问题信息、背景知识就能被迅速检索、有效地激活运用。（2） 在对材料分析的基础上，用列表、提纲树状图的方式把知识条理化、系统化，从而强化对知识的理解与记忆。
2、在思维的程序与策略方面的提升：熟练掌握思维的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于问题之中，善于发现问题，多思考、多总结，多运用。（四）强化表达能力，提高文笔水平1、
十、个人具备的素质和能力？
首先你应该有谦虚的素质，你知道一山更比一山高，学无止境，所以你要谦虚地汲取他人的长处，来不断的弥补自己的短处，使自己变得更加优秀，
其次，你要有生存的能力，也就是说，能养活自己，也能养活你一家的人，使他们能够生活的更加幸福，儿女能够有很好的教育环境，也就是说，你要掌握一定的生存技能，
最后你要有永不言败的精神，不要因为生活当中遇到了一些挫折或困难，就灰心丧志，而是要努力面前，忘记背后，尽你所能继续努力！