日常生活中有很多坏习惯，比如有的人喜欢把饮料和汽水混在一起，而且还是随便混着喝。什么可乐和牛奶可以混在一起喝？我们来看看可乐和牛奶能不能一起喝。
毫无疑问，可乐和牛奶不能一起喝。两者一起喝，对身体非常有害。
可口可乐属于苏打水，主要成分是碳酸、糖、水和黑色素，而牛奶是高钙高蛋白的食物，含有蛋白质、优质蛋白质、维生素、人体脂肪等矿物质。如果将这两种成分混合在一起，会产生化学变化，降低彼此的营养成分和口味，严重危害健康。
可乐和牛奶一起喝有什么坏处？优质蛋白质外流：可口可乐含有大量碳酸，而牛奶含有大量矿物质钙。当这两种成分混合在一起时，会产生中和反应，转化为不能溶于胃液的碳酸氢钙，抑制牛奶中钙的消化吸收，减少其钙、锌的补充。
2、消化不良：可口可乐中含有的碳酸会继续与牛奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质水解转化为絮状的络合离子，无法消化吸收，极易发生胃胀、肠梗塞等消化不良。3、汽水味外流：喜欢喝汽水的人大多是为了追求完美的碳酸，给人带来刺激感。
但牛奶和可乐混合后，碳酸以碳酸氢钙的形式存在，不容易释放出二氧化碳，给人一种刺激性的味道。喝可乐和牛奶的最佳时间是多久？最好每小时喝一次可乐和牛奶。
身体消化、消化、吸收流质食物的速度很快，而牛奶、可乐都是流质成分，尤其是可口可乐，含有糖分和碳酸，所以消化吸收很快。所以如果先喝饮料，可以间隔十几分钟再喝纯牛奶。
如果先喝纯牛奶，可以间隔一个小时再喝饮料，这样可以防止两者在胃里混合。