很多人同时吃这两种原料，就容易拉肚子。其实这是因为牛奶中含有乳清蛋白，有些胃肠和脾胃不和可以不被消化吸收。
加入香蕉还可以帮助胃肠消化吸收，从而导致腹泻。如果肠胃不好的人应该少吃。
香蕉牛奶的好处营养补充香蕉牛奶是一种配料，有纯牛奶和香蕉。香蕉含有胡萝卜素和维生素D，富含蛋白质和铁，能提供多种营养。
保健，减轻工作压力香蕉含有抗氧化的儿茶酸和多种营养元素，能抚平干燥狂躁的肌肉，修复细小皱纹，保持肌肤清新润泽。可以促进消化，帮助排出体内毒素，进而淡化老年斑，提亮肌肤。
而且，牛乳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有纯天然的保湿补水功效，容易被人体消化吸收。同时也是纯天然的美容护肤品。
香蕉牛奶护肤的实际效果自然会飙升。它这对消化和吸收有好处。
香蕉牛奶可以起到很好的助消化和预防便秘的作用。此外，香蕉牛奶还可以治疗咽喉疾病和贫血。
喝纯牛奶要注意什么？橘子不适合在喝纯牛奶前后一个小时左右吃橘子。牛奶中的蛋白质和橘子中的水杨酸结合会凝结，从而影响消化。
牛奶中80%的蛋白质可以不能与果汁混合的是乳清蛋白。当牛奶的ph值低于4.6时，许多乳清蛋白会凝结沉淀，这可以不能被消化，甚至引起消化不良或腹泻。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸碱性饮料。刚煮好的牛奶不需要糖。
当温度升高时，牛奶中含有的磷酸氢钙会与葡萄糖发生反应，变成以葡萄糖为基础的有害的磷酸氢钙。鲜奶煮的时候没必要放糖。
你可以在牛奶煮沸并稍微冷却后放糖。
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