看的出来大家对于「全身经络图 人体12条经络图」的内容不是那么的了解，因此本站小编荔枝就来为大家简单的讲解下关于全身经络图 人体12条经络图这一方面的知识内容，大家快来看看吧。
人体非常敏感。如果经络不通，它会发出很多不舒服的信号来求助。这里我们就来具体看看，如果经络不通，人体会发出什么不舒服的求救信号！
各种不合理的信号代表了不同的情况，你可以根据自己的情况选择最合适的方法和穴位进行调节。
▌:增生性经络阻塞的主要感觉:疼痛
还是那句话:痛无道理，通则不痛。经络不通的第一感觉就是疼。比如有时候我们会有莫名其妙的疼痛，说明这里经络不通。
首先，疼痛和痛苦是有区别的
痛和不痛是两个概念。虽然两者都与经络不通有关，但在程度上还是有所区别的。
比如我们被扎了一下，立即的感觉就叫“痛”；
如果再按压受伤部位，此时感受到的感觉叫做“痛”。
1.什么是痛苦？
“痛”字是“痛”字下面的“冬”字，一般指寒邪入侵经络引起的不适。一般在发病初期，当经络受到外邪的干扰时，身体会自动发出“疼痛”信号，以养更多的气血缓解。
而“梗阻”和“堵塞”的情况尚未形成，所以“痛”一般是一闪而过，呈点状或散状。如果没有堵塞，痛过之后可能就没有痕迹了。在这种情况下，只要我们加强保护，就可以自愈或者不复发。
2.什么是痛苦？
“痛”字是“巧”下面的一个永字。雍在古代的意思是“隧道”和“走廊”，可以理解为人体内的一种经络疾病。其实疼痛是经络聚集了大量气血，瘀血受阻的信号。
这就是“痛无道理，通则不痛”的道理。所以一般通过按压、触摸来感受疼痛，疼痛可复发，且面积大于疼痛。
第二，“初病在经络”“久病疼痛在络脉”
在人体内，穴位是点，经络是线，络脉是面。
一般来说，“痛”是经络不通的初始阶段，位于经络，而“痛”则是经络不通的进一步加重，蔓延到络脉。
遇到疼痛问题，可以采取点面结合的方法疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是有疼痛的地方按摩，面积大的可以用艾灸，这样经络会慢慢打通。
三、腰痛找阿是穴
一般来说，腰痛更注重在疼痛部位进行局部艾灸或按摩，也就是我们常说的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原则是取有痛感的穴位。
比如强调艾灸或按摩阿是穴，效果往往不错，还可以加环跳、阳陵泉、吊钟、昆仑。
艾灸时如果不知道如何选穴，不妨重点艾灸阿是穴(哪里疼就艾灸哪里)，同时也可以艾灸阿是穴所在的经络，顺着经络艾灸！这对于一些刚接触艾灸的朋友来说，往往简单有效。
▌疼痛，气血不通:寒
除了头冷，身体其他一些部位也会变冷，比如手脚冰凉，这往往是经络不通的信号。因为人的体温是由气血的运化决定的，气血充足，体温就会正常。哪里冷，哪里就可能经络不通，气血难以到达。
此外，还有体温和出汗的不对称性。比如有些截瘫的人，经络堵塞严重，健康部位和不健康部位会一边体温正常，一边冰冷。
经络不通对皮肤表面的影响除了冷热的感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊堵塞等问题。血气不够，毛孔里的垃圾排不出去，毛孔堵塞，毛囊自然长不好。
所以，如果某个部位出现以上问题，可以根据经络图找到经络，进行艾灸调理。疏通了它们，很多问题就迎刃而解了。
▌热被阻断:热
经络不通引起的热主要表现为身体某些部位低热、干燥或异常出汗。这是因为体内经络不通，热气无法通过正常渠道排出。
除了外邪引起的红、肿、热、痛，还与发热所在的经络不通有关。一般低烧可能来自相连的经络。
气血在体内反复循环。如果这条路不通，它会从附近的经脉寻找突破口。首先容易影响的是表里关系或母子关系的经络，使经络发热。
比如头部低烧不一定是膀胱经引起的，可能是肾经气血不足引起的。
▌的经脉完全被堵塞了:麻和木。
经络阻塞的进一步发展是麻或木。比如盘腿坐太久，下肢的血液会被堵塞，会疼；然后，经络不通，气血完全不通，腿会发麻。只有改变坐姿，气血畅通才能恢复意识。
麻和木的症状经常一起出现，但在中医中，它们的病因是不同的。“麻为气虚，木为血虚。”麻重则气不足，木重则血虚。
当出现肢体麻木时，就要引起重视，尤其是高血压患者，要注意及时疏通经络，可以降低中风的概率。
▌血液供应缓慢:酸
身体发酸，说明经络的气血供应太慢，不能满足身体的需要。
剧烈运动后，比如短跑，之后身体会变酸或虚弱。这是因为短跑需要更多的血液供应，超过了正常身体的血液供应极限，导致血液供应不足，酸。
正常情况下，消耗和补充是平衡的，所以养生运动从来都不是剧烈运动，而是平衡气血供需的运动，比如太极传、感应。西医也非常提倡有氧运动，比如慢跑、柔韧性运动等。
如果身体某个部位无缘无故的酸，甚至轻微运动，说明这个部位经络不畅，气血供应变慢。此时，轻拍和按摩其所在的经络可能会发现潜在的症状，如疼痛、肿胀和膨胀。
▌经络阻塞的两种形式:肿胀和肿胀。
第一，经络阻塞可以是有形的，就是肿胀，往往是瘀血引起的。
消肿需要活血化瘀，可以通过刮痧或者拔罐来调节。很多人刮拉出来的紫色或黑色的“淤血”，其实就是经络里的淤血。
同时也可配合艾灸，如膝内侧血海穴。血海中的血是指脾血，海中所生的血是指脾经汇聚于此，其气血能量浩瀚如海。雪海穴位于脾经，脾主血，具有控制血液紊乱和淤积的功能。经常艾灸可以促进气血运行，对消除淤积有辅助治疗作用。
第二，经络不通也可以是看不见的，就是胀气，气滞所致。
扩张www.shibaozhe.com通常是气在经络中运行不畅时形成的“涡气”。如果身体某个部位肿了，可以先沿着这个部位的经络灸，找到痛点再灸。
其次，你也可以找出三焦经中的痛点。《难经》中说“三交主气”，凡是“气病”，都可以通过三焦经络来治疗。比如捏中中柱穴可以治疗小腿抽筋，治沟穴可以治疗胁痛。
三焦的不适感主要集中在颈部和上臂之间。你可以用你的手作为耙子，从脖子和肩膀到手臂后部小心地向下耙，直到你的无名指。然后在疼的地方揉一会，把三焦之气理顺。
疏通经络的10个小技巧
1.滚后溪穴。
如果是坐在电脑前，可以把这部分的后溪穴放在桌子的边缘，用手腕带动双手轻松地来回滚动，达到刺激的效果。
滚动过程中，会有轻微的酸痛感。每天花三分钟出去走走。坚持确实对颈椎腰椎有非常非常好的作用，对保护视力也有好处。
2.轻拍肘窝
肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络经过。拍打肘窝可以排出心肺的内热和毒素。
拍摄时，手掌要放松，要用力有节奏地拍打。每只手臂应连续拍打5-10分钟。先拍左肘窝，再拍右肘窝，这样会出现青色、红色、紫色、黑色等不同颜色的毒素反应物。颜色越深，问题就越严重。
最好一周拍一次。一般3到5次后反应物会明显减少，毒素也就清理的差不多了。如果怕痛，轻敲至发红也能打通经络，促进气血运行。
建议:打完之后马上喝一杯温水加快排毒，当天不要洗澡。
3.瑜伽蝶式
晚上回家做这个动作，双手抓住脚趾，膝盖向两边打开，尽量贴在地上，腰保持挺直，膝盖有节奏地向地板振动。每天十分钟。
4.搓搓你的脸，让你的皮肤恢复活力
搓手搓到发热，擦干脸，搓60次，手心轻轻刷热。
建议:起床后、睡觉前、感觉累的时候都可以。
5.用双臂拉垫肩的脖子。
保持这个伸展动作10秒钟，放松，再做一次。在拉伸的过程中，你会感觉到肩颈背部的痛点。做完之后很舒服。
6.拉伸脊柱，缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒钟，放松，再做一次。
7.抬起肩膀，松开垫肩的脖子。
站直，抬起肩膀，感受肩膀的肿胀和拉伸。保持这种感觉15秒，放松肩膀。再做一次。
8、缓解肩痛+减肥
买个擀面杖，每天总要放在脚下10~15分钟。如果你觉得肩颈相应位置疼痛，那就是有颗粒。如果粒子分散了，你肩颈的疼痛也会相应分散。坚持下去也可以减肥。
9.膀胱经解毒
每次至少做15到30分钟。
越是够不到的地方，积累的毒素越多，但是不要着急，也不要用蛮力。只要大腿后侧的大肌腱有拉伸的感觉，否则容易拉伤韧带。
10、按揉唐寅
一次40划比较合适。这样做可以调节内分泌，改善心脑血管功能，安神。
内容来源:中医艾灸养生微信微信官方账号
编辑:中西医结合护理杂志
通讯员:秦魏
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