绿茶搭配其他成分可以达到绿色减肥的效果，有的还有利尿的作用。绿茶是一种高纤维饮料，经常用来减肥。以下是一些与绿茶有关的减肥方法。
1.绿茶 酸奶饮食
将大汤匙绿茶粉加入200c.c低脂酸奶或养乐多中，在三餐前1~2小时服用。就算正常服用，还是可以减肥的！不过建议可以用绿茶酸奶代替中餐或正餐，效果更好。
2.绿茶 柠檬汁饮食
纯柠檬汁用开水1:1稀释，加入2汤匙绿茶粉，饭后饮用。适合下半身水肿的人，但如果有胃病就不适合了。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调整，加速新陈代谢，排除多余水分。
3.绿茶 苹果汁减肥
榨一个苹果，加1茶匙绿茶粉，早晚各喝一次，最好是苹果渣，饭前喝。适合控制不住食欲的节食者。苹果含有丰富的钾，可以缓解钠过多引起的水肿，有利尿的作用。苹果还含有丰富的纤维，可以预防便秘。