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冬天本来天气就干燥，加上疫情的全面放开，许多人咳嗽了好久都不见好，特别是“阳”过的朋友，饮食上就要格外注意，平时少吃一些辛辣刺激的食物，像油炸食品、火锅、奶茶暂时就不要吃了。
建议大家：多吃一些可以润肺止咳的水果，提高免疫力，增强抗病毒的能力。
一、雪梨莲子汤
准备食材：雪梨、莲子、百合、冰糖、枸杞
烹饪步骤：
1.莲子清洗干净放一旁备用；百合用手掰成小朵，放在温水里泡20分钟备用；雪梨用清水清洗干净，去核切成小块备用；枸杞提前泡在水里。
2.锅中倒入适量的清水，水开后将莲子全部倒进去，因为莲子比较难煮熟，所以要开大火，煮上20分钟左右。
3.20分钟后，将雪梨倒入锅中，根据自己喜欢的甜度放入几块白冰糖，继续5分钟就可以了。
4.5分钟后，再把泡好的百合放进去，继续炖10分钟，最后撒上泡好的枸杞，一道可以润肺止咳还可以化痰的美味水果汤就做好了。
二、木瓜银耳糖水
准备食材：银耳、木瓜、冰糖、红枣
烹饪步骤：
1.银耳提前泡在温水里20分钟，用手撕成小朵放一旁备用；将木瓜削皮，去籽切成小块备用；红枣洗干净放一旁备用。
2.砂锅中倒入适量的清水，将银耳全部放入锅中，再把洗好的红枣放进去，开大火煮沸，再转小火继续炖半小时，将银耳炖出胶原。
3.半小时后，再把木瓜和适量的冰糖全部倒进去，木瓜是水果很容易煮熟，所以煮的时间不宜过长，煮10分钟就可以了。
4.银耳出胶配上木瓜的清甜，一道清甜滋润，润燥养肺的木瓜糖水就做好了，家里的老人、小孩经常嗓子干痒，喉咙疼痛，可以经常喝的。
2、咳嗽有痰吃什么水果：咳嗽有黄痰吃什么水果比较好
咳嗽有黄痰吃什么水果比较好
1、咳嗽有痰吃什么水果之柑桔
有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
2、咳嗽有痰吃什么水果之石榴
有生津液,止烦渴作用。凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。
3、咳嗽有痰吃什么水果之柿子
有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症。
4、咳嗽有痰吃什么水果之葡萄
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
5、咳嗽有痰吃什么水果之橙子
橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。
6、咳嗽有痰吃什么水果之梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
咳嗽有痰的食疗方
1、枇杷叶蜜枣汤
食材:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗
调味料:冰糖
做法:所有食材清洗干净备用。枇杷叶用布包包起来扎紧。锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲。当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
食疗功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
2、鲜虾蜜瓜汤
食材:鲜虾仁100克,胡萝卜50克,哈密瓜1个,青豆适量调味料:高汤、盐做法:哈密瓜1/6处切刀,大的为瓜盅,小的为瓜盖,挖空果肉,果肉切丁,胡萝卜去皮洗净切丁。高汤倒入锅中,煮开,放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆,大火煮熟后捞出。将2食材倒入蜜瓜盅,加适量盐,放蒸锅里,大火蒸8分钟即可食用。
食疗功效:中医认为,哈密瓜性偏寒,具有清肺热、止咳的功效,适合咳嗽痰喘者食用。
咳嗽有痰的常见病因
1、肺热咳嗽痰多
肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺,或风寒化热,肺受热毒所灼,失于宣降清肃,痰热内部导致肺内郁热,出现以咳嗽为主的一种症候,常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童,主要表现为反复咳嗽。
2、支气管炎或肺炎痰多
小儿支气管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并发症,也可能由细菌感染所致,是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。急性支气管炎,初期为干咳,痰量逐渐增多,渐成粘液脓性痰。
治疗不彻底容易转为慢性支气管炎,以持续性咳嗽为主,多月不愈,早晚加重,尤以夜间为明显。
3、肺燥咳嗽有痰
由燥邪引起的咳嗽。咳嗽、痰少、喉咙、口渴、便秘、皮肤干燥等症状。主要临床表现为反复发作性咳嗽、黄痰,伴有干口、咽喉痛、便秘、全身发热或伴有喘息症状、舌红、苔薄黄或黄腻,小渡船。治疗应以清燥润肺清燥救肺汤。
咳嗽有黄痰吃什么水果比较好
咳嗽的食疗方法 咳嗽吃哪些食物好
先了解一下咳嗽的起因，很多咳嗽是因为肺炎肺热：急性喉炎：上呼吸道感染等等疾病引起的，下面就按照不同的病因而引起的咳嗽，吃哪些食物好吧。
1、大蒜治疗咳嗽
大蒜是一种味辛：甘，性温的一种食物，有很好的温中健胃的作用，同时也可以消食作用，有很好的理气功效，同时咳嗽也有很好的解毒杀虫的作用，还有很好的保护心血管，和护肝的作用，可以预防感冒，同时也有很好的杀菌作用。所以说可以多吃一些大蒜水，这样小孩咳嗽的痊愈就好了。
2、梨治疗咳嗽
用梨来治疗咳嗽是很多人都知道的，同时咳嗽的时候可以用咳嗽来治疗的，可以清热：消痰：润肺：解毒，特别是对于一些燥热：感冒：麻疹：气管炎引起的咳嗽都是有好处的。
3、 枇杷治疗咳嗽
咳嗽是有很好的`止渴下气的作用的，同时也有很好的利肺气的作用的，咳嗽也可以止吐逆并渴痰。对于小孩咳嗽也是有好处的。
在季节交替时，咳嗽会成为人类的常见病，这时不单要服用药物，还要在饮食上多加注意，不能吃辛辣刺激的食物，那么咳嗽的时候可以吃鸡蛋吗？接下来就为大家介绍这个问题，同时也会让大家了解哪些人不能吃鸡蛋。
咳嗽能吃鸡蛋吗
1：咳嗽的时候是可以吃鸡蛋的，只要患者不是过敏性咳嗽，不存在对鸡蛋的过敏史，就可以吃鸡蛋，这样能为身体补充丰富营养，也能增强身体免疫力，可以让咳嗽有所好转。
2：人们在咳嗽的时候，不单可以吃鸡蛋，而且在使用方法得当的情况下，还能起到明显的止咳作用，如果是风寒引起的咳嗽，可以把鸡蛋和香油以及适量姜末一起放到锅中煎熟以后食用，这样就能让身体里的风寒毒气快速发散，能让人们咳嗽的症状很快减轻。风热引起的咳嗽，则可以把鸡蛋和白糖，还有香油放在碗中调匀，然后用沸水冲调以后食用，这样也能起到明显止咳作用。
哪些人不能吃鸡蛋
1：鸡蛋虽然是生活中最常见的营养品，但是它并不适合所有人，生活中那些患有冠心病和高血脂以及高胆固醇的人群都不能吃鸡蛋，因为，他们使用鸡蛋以后，会让身体内胆固醇的数量进一步增加，容易让高血脂以及冠心病的症状加重对身体健康十分不利。
2：生活中那些易过敏人群也不适合吃鸡蛋，特别是那些对蛋白质过敏的人，更是想想吃鸡蛋，因为他们吃鸡蛋以后容易让身体出现多种过敏症状，会直接危害身体健康。另外生活中那些肝肾功能不全和患有胆结石以及胆囊严的人群都不能吃鸡蛋，他们吃鸡蛋以后对身体有害无利，容易让病情加重。
咳嗽有黄痰吃什么水果比较好
1、咳嗽有痰吃什么水果之柑桔
有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
2、咳嗽有痰吃什么水果之石榴
有生津液,止烦渴作用。凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。
3、咳嗽有痰吃什么水果之柿子
有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症。
4、咳嗽有痰吃什么水果之葡萄
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
5、咳嗽有痰吃什么水果之橙子
橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。
6、咳嗽有痰吃什么水果之梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
咳嗽有痰的食疗方
1、枇杷叶蜜枣汤
食材:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗
调味料:冰糖
做法:所有食材清洗干净备用。枇杷叶用布包包起来扎紧。锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲。当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
食疗功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
2、鲜虾蜜瓜汤
食材:鲜虾仁100克,胡萝卜50克,哈密瓜1个,青豆适量调味料:高汤、盐做法:哈密瓜1/6处切刀,大的为瓜盅,小的为瓜盖,挖空果肉,果肉切丁,胡萝卜去皮洗净切丁。高汤倒入锅中,煮开,放虾仁、胡萝卜丁、蜜瓜丁、青豆,大火煮熟后捞出。将2食材倒入蜜瓜盅,加适量盐,放蒸锅里,大火蒸8分钟即可食用。
食疗功效:中医认为,哈密瓜性偏寒,具有清肺热、止咳的功效,适合咳嗽痰喘者食用。
咳嗽有痰的常见病因
1、肺热咳嗽痰多
肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺,或风寒化热,肺受热毒所灼,失于宣降清肃,痰热内部导致肺内郁热,出现以咳嗽为主的一种症候,常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童,主要表现为反复咳嗽。
2、支气管炎或肺炎痰多
小儿支气管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并发症,也可能由细菌感染所致,是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。急性支气管炎,初期为干咳,痰量逐渐增多,渐成粘液脓性痰。
治疗不彻底容易转为慢性支气管炎,以持续性咳嗽为主,多月不愈,早晚加重,尤以夜间为明显。
3、肺燥咳嗽有痰
由燥邪引起的咳嗽。咳嗽、痰少、喉咙、口渴、便秘、皮肤干燥等症状。主要临床表现为反复发作性咳嗽、黄痰,伴有干口、咽喉痛、便秘、全身发热或伴有喘息症状、舌红、苔薄黄或黄腻,小渡船。治疗应以清燥润肺清燥救肺汤。
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