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本报讯（记者胡智伟）今日是第19个世界献血日。关于献血，现在依旧存在着一些误区，比如有人担心献血是否会导致贫血？会否对身体有害？还有一些人不清楚献血前后有哪些注意事项？记者就此走访市血液中心体采科副主任程雪，请专家就一些与献血有关的问题，为市民一一解答。
正常献血对身体无害
说起献血，很多人的第一反应是，会不会对身体不好？献完血会不会导致献血者出现贫血或缺血？
对于这种疑问，程雪说，一位身体健康、体重为50公斤的成年人，其全身血液一般会有4000毫升左右，只有当人体血液流失超过20%时，也就是800毫升时，人体才会出现一些不适症状。正常无偿献血，献血量一般控制在200毫升至400毫升，远远没有达到造成身体不适的数值。而且，人体内的血液具有再生性和代偿性，所以正常献血不会对人体造成伤害。
献血前未必空腹
一些人会把献血和抽血搞混，以为献血当天必须空腹，结果可能会造成在献血时因为低血糖诱发头晕等不适症状。其实，献血之前饱餐一顿是没有问题的，不过注意不要吃得太油腻。献血前一天，注意不要熬夜喝酒。献血完毕，要多喝水，不要马上做剧烈运动。有饮酒习惯的人也是可以献血的，不过最好提前一周戒酒。
程雪表示，糖尿病、高血压患者或患有乙肝、丙肝的人不能献血。个人能否献血，在献血前，会有专业医护人员对献血者做出初步评估，现场也会有专业人员帮助舒缓情绪，所以献血时不用过于紧张。
献血利人利己利家庭
2、献血的条件和标准一次献血多少：首次献血一般多少毫升
首次献血一般多少毫升
一般献血是在200毫升到400毫升之间。如果体重轻平时身体素质一般的献血量控制在200毫升。还要结合自己的体质，近期有没有合并感染决定。
世卫组织根据人体耐受失血量规定，一次献血量在600毫升以内，我国献血法规定一次献血量200毫升，最多不可以超过400毫升，所以一般情况下义务献血一次的量是200到400毫升。血液的恢复需要一定时间，为了献血者身体的健康，我国献血法又规定两次献血间隔时间不可以低于六个月。要注意献血前两餐，不可以吃高脂、高蛋白的食物，以免血液混浊，影响血液质量。
献血法规定，每次采集血液的量一般是200毫升，最多不可以超过400毫升，所以一次献血量在200~400毫升。现在采血车上献血时，大多数一次献血量为400毫升。另外，还要注意两次献血的间隔时间不可以少于六个月，所以一年最多可以献两次血。献血前一天要清淡饮食、不可以饮酒、晚上不可以熬夜，以免影响血液。
我国献血法规定，提倡健康公民无偿献血，同时也对献血的条件和标准做了相应的要求。
第一、年龄的要求，献血法规定只有年龄大于18周岁，小于55周岁的健康公民才能够献血，同时也补充规定，对于身体健康、献血愿望强烈的人群，年龄可以适当放宽至60周岁。
第二、血压的要求，只有血压正常才能够献血。
第三、体重的要求，献血法规定成年男性体重大于50kg，成年女性体重大于45kg的人才能够献血。第四、各种化验的要求，只有血常规化验正常、肝功能正常、表面抗原阴性，同时丙肝抗体阴性、梅毒抗体阴性、艾滋病抗体阴性的人才能够献血。
首次献血一般多少毫升
献血400毫升对人体有影响吗
献血400ml，对人体是有影响的，因为人体的总血量约占体重的7%-8%。体重65kg的成年人，身体的总血量在4000ml左右，献血400ml，失去身体血液的1/10，对人体会有明显的影响的。献血以后，大部分人会出现轻微乏力的感觉，严重者可能会出现面色苍白、头晕等不适。所以献血以后好好的休息，补充营养，需要补充含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜等。同时还要进食优质的蛋白质，如新鲜的牛奶、大豆、肉类、鱼类等等。还要多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、橘子、苹果等。一般经过一周左右的休息，血红蛋白的数量就会逐渐恢复正常，体力也逐渐恢复正常。
献血车上每次采血一般都是400毫升，也有的人献血200毫升。一次性献血400毫升，对人体没有太大影响，因为身体的血液量大概有4000到5000毫升，只是献去了不到1/10，循环血量24小时之内都会被补充回来，红细胞也很快就能被补充回来，所以如果自己体质好的话，建议积极献血，尤其是血红蛋白浓度高的青壮年男性最适合献血了。
我国提倡一次献血200ml、300ml或400ml，具体献血量会根据献血者的体重、血红蛋白含量及其它健康状况综合考虑。
对于符合条件的献血者来说，一次性献血400ml与200ml没有什么不同。
目前国际上多数国家规定每次献血200ml~400ml，欧美国家一次可以献450ml~480ml，这个标准是基于大量医学科学研究和近百年全球献血实践证明提出的，只要按照献血条件和献血注意事项来献血不会对人体造成任何不良影响。
对于受血者来说，接收1袋400ml的血液比接受2袋200ml的血液，发生输血免疫反应、传染疾病的几率从理论上讲要少一倍，因此对患者也更加有利。
首次献血一般多少毫升
一般献血是在200毫升到400毫升之间。如果体重轻平时身体素质一般的献血量控制在200毫升。还要结合自己的体质，近期有没有合并感染决定。
世卫组织根据人体耐受失血量规定，一次献血量在600毫升以内，我国献血法规定一次献血量200毫升，最多不可以超过400毫升，所以一般情况下义务献血一次的量是200到400毫升。血液的恢复需要一定时间，为了献血者身体的健康，我国献血法又规定两次献血间隔时间不可以低于六个月。要注意献血前两餐，不可以吃高脂、高蛋白的食物，以免血液混浊，影响血液质量。
献血法规定，每次采集血液的量一般是200毫升，最多不可以超过400毫升，所以一次献血量在200~400毫升。现在采血车上献血时，大多数一次献血量为400毫升。另外，还要注意两次献血的间隔时间不可以少于六个月，所以一年最多可以献两次血。献血前一天要清淡饮食、不可以饮酒、晚上不可以熬夜，以免影响血液。
我国献血法规定，提倡健康公民无偿献血，同时也对献血的条件和标准做了相应的要求。
第一、年龄的要求，献血法规定只有年龄大于18周岁，小于55周岁的健康公民才能够献血，同时也补充规定，对于身体健康、献血愿望强烈的人群，年龄可以适当放宽至60周岁。
第二、血压的要求，只有血压正常才能够献血。
第三、体重的要求，献血法规定成年男性体重大于50kg，成年女性体重大于45kg的人才能够献血。第四、各种化验的要求，只有血常规化验正常、肝功能正常、表面抗原阴性，同时丙肝抗体阴性、梅毒抗体阴性、艾滋病抗体阴性的人才能够献血。
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