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维生素c服用有六忌,维生素C片服用有六忌(补充维C的注意事项)

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1、补充维C的注意事项

来源: 北京12320在聆听

2、维生素c服用有六忌:维生素C片服用有六忌

维生素C片服用有六忌

维生素c服用有六忌

1、长期过量服用维生素c可能会引起胃酸过多,胃液反流,甚至会导致泌尿系统结石,尤其是肾亏的人,更要少服用维生素c。

2、吃维生素c要注意,如果是患有消化道溃疡的病人,最好不要服用,以免对溃疡产生刺激,从而导致溃疡恶化、出血或者是穿孔;其次维生素c也不要空腹吃,不利于人体胃部健康。

3、服用维生素c片,突然停止,这样会引起药物的戒断反应,使症状加重,或者是复发,因此若想停止服用维生素c的话,需要逐渐减量,直到完全停药。

4、服用维生素c的时候,要注意不要与异烟肼、氨茶碱、青霉素、链霉素以及黄胺类药物一起服用,否则会使上述的药物因酸性环境而降低疗效。

5、服用维生素c之后会促进体内的维生素a和叶酸的排泄,在服用大量维生素c的同时,一定要注意维生素a和叶酸的服用量要充足。

6、维生素C不宜与碱性药物,如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠,以及核黄素、三氯叔丁醇、铜、铁离子(微量)的溶液配伍,以免上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

女人长期每天一片维生素c好吗?

是比较好的。

维生素c是一种水溶性的维生素,对人体的机体和皮肤有着重要的作用,对女性而言可以预防衰老,因为维生素c具有很强的抗氧化性,可以预防雀斑黑色素的形成,尤其是是中年女性,每天吃一点维生素c,不仅可以抵抗疾病使免疫力增强,皮肤会变得更加滋润有光泽,预防衰老,还还可以帮助提高女性的抵抗力。

女人每天吃维生素c有什么好处

美容养颜

维生素c具有较强的抗氧化性,可以帮助清除人体体内的自由基,从而帮助抑制皮肤黑色素生成,女性适量食用可以防止黑斑和雀斑的形成,使皮肤更加柔嫩白皙,具有一定美容养颜的作用。

预防贫血

维生素c可以起到预防和改善贫血的作用,主要是因为维生素c不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁,因此可以加强机体对铁离子的.吸收,铁离子能促进血红蛋白的合成,因此女性适量食用可以帮助预防贫血。

增强免疫力

维生素c可以促进免疫球蛋白的合成,同时还可以增加T淋巴细胞的数量和活力,对于女性来说,适量食用维生素c可以帮助增加机体免疫力,能提高身体的抗病邪能力,对其健康具有好处。

维生素c吃多久停一次

根据自身实际情况而定。

维生素c是一种营养剂,吃多久停一次,主要根据自身身体情况而定,要是自身只是将维生素c作为营养剂,那么建议没吃3-5天停一次。

但要是身体有病症,需要用维生素c来治疗疾病,那么这时候可以长期吃,这样可以加快人体身体恢复,一般每一个月停一次,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

维生素C片服用有六忌

1、服用维生素C片时需要注意饮食禁忌。维生素C性质非常不稳定,容易与多种食物或药物发生化学反应,使其疗效降低或失效,严重时甚至还可产生有毒物质。在服用维生素C时,不能和牛奶一起吃,因为维生素C具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。

维生素C不能和动物肝脏一起吃,因为维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,如果与维生素C同时食用,猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。

维生素C不能和海鲜一起吃,也不能和鸡蛋同食。服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜,胡萝卜等蔬菜,因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶,此种酶可以促使维生素C分解,进而起不到作用。另外维C泡腾片耐高温,建议不能用过热的水服用。

2、服用维生素C片时不能吸烟。吸烟时少用维生素C。虽然在吸烟者的体内维生素C的含量要低于不吸烟者,他们需要补充,但是有研究表明,吸烟会使唾液中的维生素C改变性质,转化为对人体有害的物质。

3、维生素C片不适合孕妇吃,正常人也不应该长期服用。维生素C片是不能长期过量服用的,如果长期服用,突然停药有可能出现坏血病症状。维生素C片不适合孕妇吃。这种药物会通过胎盘进入乳汁,所以说孕妇不能服用,服用的话可能会对胎儿有害,使胎儿有败血症。

维生素C片服用有六忌

服用维生素C的禁忌较多,不止有单纯的“六忌”,常见的禁忌可以从两个方面进行概括,即身体机能和药物禁忌。

一、身体机能:

1、胃肠道溃疡疾病:维生素C属于酸性物质,与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用,所以有胃肠道溃疡的患者不宜服用;

2、肾脏疾病:维生素C容易使胃液倒流,引发泌尿系统结石;

3、化疗患者:癌症患者在化疗期间不宜大量服用维生素C,以免削弱化疗药物的有效性,使肿瘤细胞复发或转移;

4、白癜风:维生素C对黑色素细胞有抑制作用,白癜风患者长期过量服用维生素C可能会诱发白癜风的发作;

5、孕妇:维生素C会通过胎盘对胎儿造成影响,严重可使胎儿患上败血症。

二、药物禁忌:

1、胰岛素:维生素C在体内脱氧形成可逆性氧化还原系统,可使胰岛素失活;

2、抗生素:维生素C的强还原性会使抗生素内的有效成分分解,使其效价降低或失效;

3、钙盐类药物:钙盐类药物与大剂量维生素C同用会发生化学反应,在尿液中生成结晶;

4、磺胺类药物:维生素C与磺胺类药物同用会使药物活性降低甚至完全失效。

除此之外,服用维生素C的同时还需要注意不要食用海鲜、绿豆、猪肝、黄瓜、胡萝卜、白萝卜以及鸡蛋、牛奶等食物,因为维生素C容易氧化,食物中的某些物质与维生素C结合后会破坏食物中原有的营养或使维生素C的作用减弱。还需注意避免饮酒、饮浓茶,另外不要空腹用药。

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