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可是，我出院的时候，当时医生明明告诉我要到6个月才可以 添加辅食。
我不知道该听谁的，所以过来问一下！”
今天门诊，一位妈妈只身来到诊室，问了小果以上的问题。
何时添加辅食
宝宝到底是4个月添加辅食，还是在6个月添加辅食，我们来看看权威机构给的建议：
中国营养学会在《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出：婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。
《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。
其实，宝宝添加辅食到底是4个月还是6个月，其实，月龄真的不是唯一的判断标准，最关键的是要达到以下4个条件：
对大人的食物感兴趣；可以维持坐着的姿势 ，稳定控制头部； 挺舌反应消失、会吞咽；体重达到出生时的 2 倍。所以，即使宝宝还没有到6个月，如果已经达到上面的指标也是可以添加辅食的，但是最早不能早于4个月。
第一口辅食
当准备给宝宝添加辅食时，首先添加的辅食应该是是富含铁的食物，比如：
【1】市售加强铁米糊
做法：采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠。
【2】肝泥
猪肝也是非常不错的能补充铁的辅食。
做法：猪肝用清水煮熟，切块，碾磨成泥，就是非常好的猪肝泥了。
【3】牛肉泥
做法：牛肉切丁，放清水煮熟，也可以用高压锅，放入搅拌机打成牛肉泥就可以了。
为什么要优先添加这些富含铁的食物呢？
因为从4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右。
所以，当给宝宝添加辅食时，一定要先添加强化铁米粉或富含铁的红肉泥，而不是什么米汤。
除了以上3个补铁比较好的事物，还可以添加这些辅食：
【4】各种蔬菜泥
比如土豆泥、南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥等。
【5】各种水果泥
比如苹果泥、香蕉泥，火龙果泥等等。
辅食添加原则
以上这些辅食，都需要遵循这些辅食添加原则：
【1】由少到多
【2】由稀到稠
【3】由一种到多种
【4】由简单到复杂
【5】由细到粗
所以，妈妈再给宝宝添加辅食的时候，每次只添加一种，可以从半汤匙开始，看看宝宝的反应，观察3-5天后，如果宝宝没有什么不适应，就可以增加这种辅食的量，或增加稠度，或者开始添加第二种辅食。
在添加辅食的时候，如果发现大便有异常，应暂停喂此种辅食，待大便恢复正常后再从开始量或更小量喂起。
对已适应的食物可混合一起吃，比如米粉糊+南瓜泥，猪肝泥+胡萝卜泥等。
妈妈们要注意的是，初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励。
而且，对于6个月的宝宝，母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食，应保证每天600毫升奶量。
2、宝宝几个月添加辅食比较好
宝宝几个月添加辅食比较好
一般来说，宝宝从四个月左右肠道就开始产生可以消化其他食物的消化酶，因此宝宝从四个月开始可以添加辅食，建议可以从米糊或者米粉开始添加，从少量（一天2到4小勺)开始，喂后注意大便情况，大便正常的话，说明辅食能适应，才可以加量和添加其他辅食。
宝宝一般在6个月时可适当添加一些辅食。4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。 开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。7-9个月可以是末状食物比如粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、 全蛋、肝泥、肉末，磨牙棒（饼)。
宝宝6个月时，你可能开始注意各种迹象，表明宝宝已准备好尝试更多种食物了。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣，他的眼睛会盯着你的食物，甚至还有可能会伸出手来够你的盘子。
当然，这并不意味着宝宝眼下就能够坐下来使用餐具吃饭了。宝宝一开始吃的辅食其实根本不是固态的，事实上，他最开始吃的应该是半流食物，因为吃饭是一项需要逐渐训练才能掌握的技巧。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝出现了身体的健康的问题，那么就需要注意及时的就诊，避免影响到宝宝的安全和健康的问题，尤其是需要注意辅食的添加，配合主食来保证宝宝的安全，那么最后祝宝宝健康快乐的成长。
宝宝几个月添加辅食比较好
一般来说，宝宝从四个月左右肠道就开始产生可以消化其他食物的消化酶，因此宝宝从四个月开始可以添加辅食，建议可以从米糊或者米粉开始添加，从少量（一天2到4小勺)开始，喂后注意大便情况，大便正常的话，说明辅食能适应，才可以加量和添加其他辅食。
宝宝一般在6个月时可适当添加一些辅食。4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。 开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。7-9个月可以是末状食物比如粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、 全蛋、肝泥、肉末，磨牙棒（饼)。
宝宝6个月时，你可能开始注意各种迹象，表明宝宝已准备好尝试更多种食物了。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣，他的眼睛会盯着你的食物，甚至还有可能会伸出手来够你的盘子。
当然，这并不意味着宝宝眼下就能够坐下来使用餐具吃饭了。宝宝一开始吃的辅食其实根本不是固态的，事实上，他最开始吃的应该是半流食物，因为吃饭是一项需要逐渐训练才能掌握的技巧。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝出现了身体的健康的问题，那么就需要注意及时的就诊，避免影响到宝宝的安全和健康的问题，尤其是需要注意辅食的添加，配合主食来保证宝宝的安全，那么最后祝宝宝健康快乐的成长。
宝宝几个月添加辅食比较好
正常情况下，等宝宝到了6个月的时候，开始逐渐的添加辅食，在添加辅食时要注意正确的规则，那就是少量添加，循序渐进。在刚开始就需要添加，一天一顿的辅食之后，可以慢慢的增加顿数，可以让宝宝吸收更多的营养，是非常不错的.方式。
家长在给宝宝添加辅食是可以吃新鲜的果汁，还有小米粥，以及各种稀软的食物可以补充更多营养，还可以保护肠胃是非常不错的方式。家长还需要多观察宝宝的身体变化，如果出现消化不好，或者是大便异常情况时就要及时的停止辅食的喂养，可以让宝宝的身体更好。
家长要注意每次不能喂的太多，也不能喂得太硬，否则会让宝宝出现，消化不好还会出现生病的情况，对宝宝的身体影响是很大，所以在刚开始一定要选择正确的技巧，可以给宝宝添加牛奶鸡蛋羹以及各种米粉，还有水果，都是不错的方式。
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