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从刚开始知道怀孕时候的喜悦到孕吐到撕心裂肺痛苦不堪，当时都有想放弃宝宝的想法了，真的是太难受╯﹏╰。
我是属于孕吐比较严重的，几怀孕到四个月几乎吃不下任何东西，吃什么吐什么，喝水也吐，吐到先兆性流产只能在床上躺着有宝妈和我一样严重的吗？
经历了四个多月的孕吐，我总结了几个可以让自己稍微舒服一点的经验，希望可以帮到和我一样有妊娠剧吐的宝妈。
孕吐期间尽量不要吃辛辣刺激的，不然吐起来让你疼的怀疑人生（我当时什么都吃不下想吃点辣的开开胃然后就吃了点结果一会后开始吐，然后第一不好吐出来第二吐出一半的时候整个胸腔气管都在痛，不能呼吸的痛第三直接到后面吐血了）[吐血]如果吃不下东西，就不要强迫自己硬吃，胎儿前期是不需要太多营养的，自身的营养是足够维持胎儿的（每天吃了鸡蛋，吃点玉米红薯之类的，自己能吃下什么就吃什么，千万不要让家人强迫自己吃不爱吃或吃不下的东西，真的很影响心情，很委屈毕竟头三个月心情很重要，严重的心情不好可能会造成胎儿畸形）吃完东西在感觉要吐之前要多喝点水或者喝酸奶【酸酸乳之类的】我是喝不下水的，吐的时候胃里的东西不带水分的干巴巴的往外吐真的很痛而且还吐不干净，卡在中间别提多难受了。直到偶然间我喝了瓶酸酸乳再去吐，那种顺滑……吐起来是真舒服了，虽然还是吐，但是吐起来是真的不痛了[偷笑]孕妈们真的可以试试这个方法！！！吐是阻止不了了，但是可以让自己吐的舒服一些[送心][送心][送心]
吐的时候稍微控制一下，尽量不要让呕吐物从鼻子里出来，不然卡在中间那种酸爽简直了[偷笑]
这几个就是自己亲身经历可以让自己稍微吐的舒服一点的方法，亲测有效！！！
最重要的是心情一定要好，千万别让自己受委屈[做鬼脸][做鬼脸]
2、孕早期胃不舒服但不吐怎么缓解：怀孕初期胃难受但不吐怎么缓解
怀孕初期胃难受但不吐怎么缓解
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的`唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
怀孕初期胃难受但不吐怎么缓解
怀孕呕吐厉害怎么办？
心理疗法
心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期（前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
药物疗法
1、每天50毫克维他命B6。
2、每天25毫克维生素c，配合5毫克维生素B1同时服用。
而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
怀孕初期胃难受但不吐怎么缓解
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的`唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
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