关于【蛇果的营养价值】，蛇果的营养价值高还是苹果的营养价值高，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、“蛇果”和“苹果”有啥区别？营养不止差一点，学会可别再乱买了2、蛇果的营养价值1、“蛇果”和“苹果”有啥区别？营养不止差一点，学会可别再乱买了
苹果嫩脆香甜，是许多人最爱吃的水果之一，而伴随着国内进出口贸易的增多，目前超市里又多了一种叫蛇果的水果，看上去和苹果有点像，许多人都不知道蛇果和苹果有啥区别，是不是近亲？谁更营养更好吃等等问题，那么下面麟大大就为大家来一一解答。
蛇果和苹果的区别？
1、产地区别。蛇果又叫红元帅，原产于美国，是一种进口水果，而苹果又叫平安果，原产于中国新疆地区，不过目前国内外均有种植；
2、外观区别。蛇果的外形一般呈圆锥形，底部窄，头部宽，整体果实较大，平均单果可重200克左右，大果更能重达500克，而苹果的外形一般呈圆球形，果实相对略小，平均单果重约150克左右一个；
3、颜色区别。蛇果的颜色一般呈红色或黑红色，而苹果的颜色一般呈红黄相间色；
4、味道区别。蛇果的口感一般多汁爽脆，味道香甜可口，而苹果的口感一般更为硬脆，汁水略少，味道酸甜可口，有酸有甜。
蛇果为啥叫蛇果？
蛇果之所以叫蛇果主要有以下2个原因：
1、香港人把蛇果音译为“蛇果”。因为蛇果最初是从美国进口而来的苹果，英文叫做Red delicious apple(可口的红苹果)，和蛇本身是没有任何关系的，但是蛇果被香港人音译为“红地厘蛇果”，所以之后逐步简化为“蛇果”，自此都被叫做了蛇果；
2、亚当夏娃吃禁果。由于民间流传着蛇果是亚当夏娃曾经吃的禁果，而因为这个果子是蛇给的果，所以被命名为蛇果。
蛇果和苹果是近亲吗？
蛇果其实和苹果还真算是近亲，而且还不是一般的近亲，据测算，苹果和蛇果二者从纲、目、科、属、种上对比几乎完全一样，都是双子叶植物纲蔷薇目蔷薇科苹果属苹果种水果，因此二者确实是近亲。
蛇果和苹果谁更有营养？
苹果比蛇果更有营养。理由如下：
1、苹果的维生素更丰富。据测定，苹果内含有维生素A、B1、B2、C、E共五种维生素，而蛇果内仅有维生素A、B1、B6、C四种维生素，另外苹果在维生素C含量上是蛇果的2倍，维生素B1是蛇果的6倍，因此从这点来看苹果要比蛇果营养许多；
2、苹果的微量元素也更丰富。据测定，苹果内含有钠、镁、磷、钾、钙、锰、锌等10种矿物质，同时还含有蛋白质、不饱和脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸、生物素等多种人体必备营养元素，而蛇果内仅有9种矿物质，其他元素含量略高于苹果，糖分明显高于苹果，所以相比之下还是吃苹果更优。
2、蛇果的营养价值
蛇果的营养价值
蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。
美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法一天吃一个蛇果，让你不用看医生。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。
吃蛇果还能降低血脂，降血压，由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
蛇果是素食水果中难得的有如此药用价值的水果，因此，还是推荐大家多吃点，虽然有点贵。
营养成分
热量(千卡)59B1硫胺素(毫克)0.02CA钙(毫克)2蛋白质(克)0.2B2核黄素(毫克)0.01MG镁(毫克)8脂肪(克)0.4B5烟酸(毫克)0.2FE铁(毫克)0.3碳水化合物(克)13.7VC维生素C(毫克)3MA锰(毫克)0膳食纤维(克)0.6VE维生素E(毫克)0.02ZN锌(毫克)0.09维生素A(微克)7胆固醇(毫克)0CU铜(毫克)0.04胡萝卜素(微克)0.2钾(毫克)58P磷(毫克)1视黄醇当量(微克)84.9钠(毫克)0.7SE硒(微克)0
蛇果的营养价值
蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。
美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法一天吃一个蛇果，让你不用看医生。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。
吃蛇果还能降低血脂，降血压，由于蛇果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
蛇果是素食水果中难得的有如此药用价值的水果，因此，还是推荐大家多吃点，虽然有点贵。
营养成分
热量(千卡)59B1硫胺素(毫克)0.02CA钙(毫克)2蛋白质(克)0.2B2核黄素(毫克)0.01MG镁(毫克)8脂肪(克)0.4B5烟酸(毫克)0.2FE铁(毫克)0.3碳水化合物(克)13.7VC维生素C(毫克)3MA锰(毫克)0膳食纤维(克)0.6VE维生素E(毫克)0.02ZN锌(毫克)0.09维生素A(微克)7胆固醇(毫克)0CU铜(毫克)0.04胡萝卜素(微克)0.2钾(毫克)58P磷(毫克)1视黄醇当量(微克)84.9钠(毫克)0.7SE硒(微克)0
蛇果的营养价值
1、蛇果通便吗
蛇果对通便有帮助，但不能治疗便秘。
便秘的原因有很过种，一种是因为饮食太过精细或者水分不足，对结肠运动的`刺激减少而导致的便秘，吃蛇果对这种便秘有效果。
2、蛇果通便的原因
1、蛇果是水果，里面含有大量的水分，对人体有补充水分的功能，对水分不足导致的便秘可以缓解。
2、蛇果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，还能在大肠吸收水分软化粪便，也有通便的效果。
3、什么时候吃蛇果通便
早上空腹吃蛇果对通便的效果比较好，这个时候吃肠胃会更快地把水分和其他物质输送到大肠，增加粪便的水分，使粪便更加柔软更好排出。但早晨空腹吃蛇果会对肠胃有一定刺激，所以肠胃不好的人不建议这么吃。
4、便秘吃什么比较好
便秘可以多吃膳食纤维，不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、薯类、菌菇海藻和坚果中。
便秘可以多喝水，特别是早晨起来空腹一杯水（200~400毫升），对于缓解便秘和降低血液粘稠度都是有好处的。
5、吃蛇果皮有什么好处
（1)润肠通便
蛇果皮中含有大量的膳食纤维，蛇果中有近三分之二的膳食纤维存在于果皮中，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，而且膳食纤维在大肠中会吸水软化大便，起到缓解便秘的作用。
（2)美容养颜
蛇果皮中富含抗氧化物，特别是黄酮类物质和酚类物质，抗氧化的效果好于维生素C，能够清除自由基，有延缓衰老、祛斑、美容的功效。
（3)增强免疫力
蛇果皮中的维生素A和维生素C的含量很高，维生素A有保护视力的效果，还能维持器官内部健康的作用，维生素C有助于伤口的愈合，而丰富的维生素也能帮助机体提高免疫力。
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