关于【2岁宝宝11点才睡觉的危害】，2～3岁宝宝睡眠时间表，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、分房睡太晚，成了孩子心中挥不去的阴影，你想不到的危害还有很多2、2岁宝宝11点才睡觉的危害1、分房睡太晚，成了孩子心中挥不去的阴影，你想不到的危害还有很多
“分房睡”这个概念对年轻父母们来说，应该一点都不陌生，如今年轻人喜欢科学育儿，大多数的家庭也都有条件实现父母和孩子分房睡。
但关于分房睡的时间节点，家长们却总是掌握不好，或不在意早晚，却不曾想分房太晚会给孩子带来哪些阴影。
父母和孩子分房睡太晚会怎样？网友的回答再真实不过了
一则关于父母和孩子分房睡的帖子讨论火了，经历过的网友们纷纷留下自己的“悲壮”经历：
“我没睡着，但我只能装睡着了”
“太晚分房睡的体验就是：我爸像杀猪一样，我妈像被杀了一样”
“不说大家都懂，反正心理阴影挺深的”
……
如果这些网友的家长看到孩子的评论，一定非常后悔没有早点跟孩子分房睡。
事实上，还有更多成年人因为没有及时跟父母分房睡而留下“阴影”，用文字表达出来的也只是冰山一角，分房太晚还有很多危害，家长不可不知：
孩子的性别意识模糊
3~6岁是儿童性别意识极为敏感的阶段，这段时间对孩子来说很重要，及时分房能让孩子对性别的认识更清晰、有明确的性别界限。
但如果孩子一直没有分房睡，性别意识就很淡薄，男生可能会失去阳刚之气，女孩身上则会有“男子气概”，这些对性别的模糊概念不利于他们接受青春期的身心变化。
分房太晚，孩子容易出现心理问题
和父母同房或同床睡，不可避免的就要同步父母的作息时间，但对于幼儿来说，睡眠时间比成年人要多很多，如果强迫孩子跟父母的睡眠时间同步，会给孩子造成心理焦虑。
孩子明明不困但被家长逼着睡，已经很困了但父母还没睡，这两种情况会让孩子感到压力和紧迫，影响睡眠质量，对身心发育都不利。
分房太晚，阻碍孩子独立
家长迟迟不跟孩子分房睡，无非是想多一些照顾和陪伴，这种想法虽然是为孩子好，但从长远来看，其实是在阻碍孩子独立。
总跟父母一起睡，孩子必定会产生强烈依赖，不仅自理能力得不到发展，心理上的情感也很难做到独立。
其实分房睡不仅是对孩子负责，对夫妻二人也是有利的，跟孩子在一起睡，会分散跟另一半亲密交流的时间和注意力，夫妻间的感情得不到有效的交流巩固，对孩子的成长环境和氛围营造也没有好处。
那么如何顺利跟孩子分房睡，家长需要下点功夫
给孩子打好预防针：
家长不要突然就跟孩子分房，要提前给孩子打预防针、做好功课。比如在看动画片时，里面的人物自己一个房间睡的时候，家长就可以跟孩子说“我们宝宝也长大了，以后也要装扮自己的房间，自己睡”。
孩子肯定不会立刻就接受，父母也别急着强迫孩子，时不时给孩子灌输“分房睡”的概念，能让孩子更顺利接受。
开始尝试；
当孩子已经足够了解分房睡后，家长就可以尝试一下了，起初还是要做好睡前安抚，讲故事、找一个安抚玩具等，让孩子有足够的安全感。
如果这时候孩子还是抗拒，那可以尝试先分床不分房，或者把孩子房间和自己房间的门打开，总之要循序渐进分房睡。
适应分房：
只要尝试成功了，就一定要坚定给孩子分房睡，不要偶尔一点小问题就改变自己的底线，要让孩子从尝试到真正适应。
这里还要纠正家长对“分房睡”的一个误区，跟孩子分房睡的依据不是年龄，而是孩子的具体情况（能力）。
因为每个孩子的性格和成长经历都是不同的，有些宝宝独立早胆子又大，可以早一点分房睡；但对于胆子比较小，或者体质较弱的宝宝晚一点分房也是可以的。
【今日互动】
你认为是否应该跟孩子分房睡？
2、2岁宝宝11点才睡觉的危害
2岁宝宝11点才睡觉的危害
1、宝宝睡觉太晚不利于大脑正常发育
人的大脑成长跟身体是紧密相连的，如果一个人长时间睡觉太晚的话，那他白天的状态肯定也不会好到哪里去，并且还很有可能在白天反应能力变得迟缓，长期这样就会影响到大脑的正常发育的。尤其是小孩子现在正是长身体的关键时期，大脑也会跟着身体一起快速发育的，这个时候如果你家宝宝总是在十一点之后再睡的话，爸爸妈妈一定不要对宝宝不管不顾，一定要好好跟宝宝聊，劝他早点休息，这样以后一定会是个机智的宝宝。
2、宝宝睡太晚会影响身体健康
一般人的身体都是在晚上十点左右加快运转，这个时候也是新陈代谢、长身体最快的时候，所以爸爸妈妈们不要让宝宝睡太晚而影响到孩子身体的正常发育，不然以后宝宝营养跟不上或者个字不高的话，再后悔就来不及了，尤其是像小豆和老公这样的家庭，只要哄一哄宝宝，他肯定会乖乖听话去睡觉的。
3、宝宝睡太晚会影响性格
一般孩子睡的晚早上都会赖床，这样长期恶性循环不仅对宝宝的身体发育不好，还会影响到宝宝的性格，晚睡的宝宝白天精神都不太好，也会比以前正常睡觉显得更烦躁一些，这看似是一件很小的事情，其实宝宝现在性格微小的变化都有可能伴随孩子一生的，所以在孩子性格养成的关键时期，千万不要让他有一些不太好的表现，这样对以后的发展很不好呢。
其实让宝宝早点睡觉也不是一件太难的事情，毕竟宝宝现在年龄还小，还是很听爸爸妈妈的话的，所以爸爸妈妈们尽量在宝宝房间布置的吸引人一些，尤其是晚上哦，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，也可以和宝宝养成睡前仪式，这样宝宝就会听话乖乖睡觉了。
2岁宝宝11点才睡觉的危害
宝宝晚上过了10点才睡的危害
10点后入睡，影响身体长高
孩子的身高是家长们普遍关心的问题，长高的必要因素之一是保证睡眠，不少家长也已了解。但保证睡眠不仅仅代表保证睡眠总时长，还要保证“早睡”，这个点，恰恰就在晚上十点之前。
这是因为，人体生长激素分泌有峰值，其中的主要高峰期就在晚10点到凌晨2点。但这个时期孩子必须保证已经进入了深睡眠状态，这样生长激素才能发挥作用。
根据睡眠周期，入睡后先有半小时的`浅睡眠，再过渡到深睡眠。想要让生长激素充分发挥作用，就要保证在10点进入深睡眠状态，那么9点半就要睡着。而很多宝宝都不是沾床就睡，入睡前总要有个过渡时间，也就是说，9点上床入睡才行。可见，10点以后才睡，会错过一大段生长激素分泌高峰时间，白白影响长高。
宝宝10点后入睡，长期下去对记忆力有损
今年三月份，上海某博士的《睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用》课题获得国家科技进步二等奖。课题中指出，长期晚睡容易造成幼儿和儿童慢性睡眠不足，而慢性睡眠不足会很“隐匿”地对孩子的记忆力造成损伤，而且不可逆。
这是因为，人体的海马神经功能主要负责学习和记忆区域，对于短暂记忆转为长期记忆非常重要。而海马体是最后一个进入睡眠的大脑区域。如果长期晚睡，则会影响海马体的正常功能，从而导致记忆力受损。
宝宝10点后入睡，会因缺觉影响精力，导致情绪问题和注意力问题
细心的家长会发现，自家宝宝如果头一天睡得较晚又起得较早，白天很可能会不够活跃，有些“精力不济”的情况，甚至有时候会无缘无故发脾气、闹情绪。这就是缺觉造成的。短时缺觉尚且会影响大脑功能，导致情绪、精力问题，长期晚睡导致缺觉造成的影响可想而知，同时也会影响宝宝的注意力集中程度。
2岁宝宝11点才睡觉的危害
1、宝宝睡觉太晚不利于大脑正常发育
人的大脑成长跟身体是紧密相连的，如果一个人长时间睡觉太晚的话，那他白天的状态肯定也不会好到哪里去，并且还很有可能在白天反应能力变得迟缓，长期这样就会影响到大脑的正常发育的。尤其是小孩子现在正是长身体的关键时期，大脑也会跟着身体一起快速发育的，这个时候如果你家宝宝总是在十一点之后再睡的话，爸爸妈妈一定不要对宝宝不管不顾，一定要好好跟宝宝聊，劝他早点休息，这样以后一定会是个机智的宝宝。
2、宝宝睡太晚会影响身体健康
一般人的身体都是在晚上十点左右加快运转，这个时候也是新陈代谢、长身体最快的时候，所以爸爸妈妈们不要让宝宝睡太晚而影响到孩子身体的正常发育，不然以后宝宝营养跟不上或者个字不高的话，再后悔就来不及了，尤其是像小豆和老公这样的家庭，只要哄一哄宝宝，他肯定会乖乖听话去睡觉的。
3、宝宝睡太晚会影响性格
一般孩子睡的晚早上都会赖床，这样长期恶性循环不仅对宝宝的身体发育不好，还会影响到宝宝的性格，晚睡的宝宝白天精神都不太好，也会比以前正常睡觉显得更烦躁一些，这看似是一件很小的事情，其实宝宝现在性格微小的变化都有可能伴随孩子一生的，所以在孩子性格养成的关键时期，千万不要让他有一些不太好的表现，这样对以后的发展很不好呢。
其实让宝宝早点睡觉也不是一件太难的事情，毕竟宝宝现在年龄还小，还是很听爸爸妈妈的话的，所以爸爸妈妈们尽量在宝宝房间布置的吸引人一些，尤其是晚上哦，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，也可以和宝宝养成睡前仪式，这样宝宝就会听话乖乖睡觉了。
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