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前段时间发生过几起传统功夫“大师”被现代搏击选手痛扁的事件。一时间，传统功夫都是花花拳绣腿，根本不是现代搏击对手的言论甚嚣尘上。作为一个对中国传统功夫有所涉猎人士，感觉有必要在这里说上两句。
要想弄清楚中国功夫和现代搏击的真谛，有必要把它们产生的历史背景搞清楚。中国功夫最开始发源于斗殴，后来一些招数逐渐被应用于士兵战斗等发面。再后来一些人对这些招数和功法进行了整理，逐渐形成了具有中国特色的功夫。
由于不同的人对功夫强调的侧重点不同，逐渐形成了不同的门派，像少林派强调外功，讲究的是招数的刚猛和习武者的抗击打能力，所谓金钟罩铁布衫等等。这一点倒是与西方的现代搏击术有异曲同工之妙。
少林功夫以刚猛著称
武当派则更强调内功的修炼，强调内力对外功的控制作用。这方面说起来可能有点难懂，我现在用篮球的例子来解释或许更好理解。
如果你看NBA篮球比赛，你就会明白，速度快的球队不一定能赢，像以前的太阳队，现在的火箭队等等；明星大腕云集的球队也不一定能赢，像以前的尼克斯队等等。那什么队能赢球呢？答案是能控制比赛节奏的球队，最典型的就是马刺队。这充分体现出一个球队教练的作用。
好像是2013年，马刺西部半决赛对阵库里领衔的新锐勇士队。勇士当时的杀手锏就是快，连续几场比赛都是上半场勇士领先20多分，但到了下半场分差毫无例外都被马刺抹平进而反超，最终勇士被马刺淘汰出局。当时真的是对马刺和波波维奇佩服的五体投地。可以这么说，如果勇士没有从马刺那里学会控制比赛节奏，他们不可能像现在这样在第三节一波流解决战斗，更不可能建立起勇士王朝。
今年我们在猛龙的身上再一次看到了当年马刺的身影，速度虽然不快，但是严密的像铁桶一样，让你只能按照他们熟悉的节奏来比赛。一句话，他们想慢，你根本快不起来；他们想打半场紧逼，你的全场战术就漏洞百出......。也不奇怪，小卡和丹尼格林当年都是马刺的大将，颇得马刺真传。
让我们再回到武当上面来，真正的高手不是像其它门派那样靠招数和力量取胜，而是靠控制节奏。你的招数再多，你总有用完的时候；你的力量再大，你总有力竭的时候；你的拳头不是打不上他，就是虽然打上了，但好像打到了棉花包......。当然能够达到这个境界的人是少之又少。
武当重视内功的修炼
随着中国功夫的发展，武术已不仅仅局限于打斗和搏击，而逐渐与中华文化的其它方面实现了“对接”，从而向养生、修炼和哲学等方面辐射。所以说中国功夫博大精深这可不是吹牛皮，在这一点上，西方搏击与中国功夫的差距就是小学生和博士生的差距。至于说到自由搏击最近屡次击败“中国功夫”这件事，我们会在下面的篇幅进行论述。
1，中国功夫和自由搏击的出发点是不同的：中国功夫从产生那一天起，就立足于在一个相对较长的时间了，通过与对手的周旋，取得最后的胜利。自由搏击却不是这样，在形容自由搏击时，我们可以参照一下“水浒传”里对老虎那“三个绝招”的描述，一扑、一扛、一剪；招招搏命，也招招致命。一旦中其中一招，非死即伤。而一旦三招皆空，老虎的功力则卸了一半。
现代搏击也是这样，他们平时修炼的也就是这几招，什么勾拳，什么直拳，什么鞭腿等等。拳手们往往倾其所能对这几招进行完善，甚至不惜以身体健康和生命为代价。比如泰拳选手，用踢树桩的办法来加强腿部的攻击力；用实心球击打腹部加强抗击打能力......。能力是上去了，但对身体的损害很大。据说泰拳选手的寿命只有四、五十岁。
现代搏击只有一招：勇往直前
他们的训练就是为了比赛，就是为了能够在最短时间里击溃对手，所以你不得不承认他们这几个杀招确实厉害。而反观中国功夫，拳师可能偶尔也会参加比赛，但比赛占功夫拳师的日常生活很小的比重。这里面涉及的是专业和不专业的区别。
我们还是用篮球来做一个不恰当的比喻：中国功夫就好像是美国的街球一样，发源于民间，其中高手的技艺丝毫不亚于NBA选手，当然其中也有一些平庸之辈，甚至还有一些花架子等等。而自由搏击拳手完全是为比赛而生，中国功夫与自由搏击比赛不啻为美国街球与NBA比赛，用你的爱好挑战别人的饭碗，谁的赢面大就不言而喻了。
2，前面已经说了，中国功夫是从斗殴和战斗中成长起来，不是从比赛成长起来的。二者区别是限制的不同。比如，比赛要求不能够“消极比赛”，也就是说，宁可挨揍也要向前冲。这是中国功夫最讨厌的方式。中国功夫讲究的是避实就虚，大不过就躲，跑都可以，但跑不是逃跑，而是寻机进攻。中国功夫也不能有场地限制，巴掌大的地方只适合于双方搏命，不适于中国功夫的闪展腾挪。中国功夫也不希望有过多的对技法的限制，比如对肘、膝、头、指，反关节等技法的限制，会使中国功夫的威力大打折扣。
最重要的是中国功夫不希望有时间上的限制。前面说了，现代搏击是以搏命的态度，靠三两杀招力图速胜的战术进行比赛，并不太善于周旋。而中国功夫则恰恰相反，在一个相对宽敞的空间里，中国功夫的周旋能力可以尽显出来。就像那只“吊睛白额的大虫”一样，搏击选手那“三板斧”如果没有奏效，他的功力也将减半，这样周旋来周旋去的结果，胜负的天平将向中国功夫一方倾斜。
3，自由搏击因为是一种职业，选手都必须经过选拔和淘汰。比如耐力和爆发力不好的被自然淘汰掉了；身高臂长不够的也不会被选拔上......。而中国功夫则不同，只要是你想练，没有门槛。由此可见，随便出来一个人，自认为还可以，就同人家出类拔萃选出来的选手比赛，谁的赢面大也就很清楚了。
4，也许是最重要的一点：中国功夫名气比较大的“大师级”人物基本都过了技击的黄金时期。他们年龄一般都要在40岁以上，这基本是泰拳师退休的年纪了，而技击的黄金时期应该是在30岁以下。让一个大叔级的功夫选手与一个正处于当打之年的搏击选手比赛，你觉得公平吗？
综上所述，我们觉得中国功夫选手与自由搏击选手的比赛存在着诸多对功夫选手不利和不公平的地方，输掉比赛也是再正常不过的了，这完全无损于中国功夫的声誉。也希望中国功夫拳师不必急于证明中国功夫是世界最强的。退一万步讲，中国功夫在世界上即使不是最能打的，也肯定是最博大精深的。
2、练泰拳的人为什么寿命不长：为什么练太极拳不长寿
为什么练太极拳不长寿
练太极拳是否延年益寿需要具体分析，但不能做到练太极拳就延年益寿。它只能强身健体，提高某些器官功能，提高生活质量。
人的寿命受遗传影响，受环境影响，受生活条件影响，受医疗条件影响，特别受个人的生活观念和生活习惯影响。对百岁老人的研究发现，性格豁达的人容易长寿，就是没心没肺的那种。
练太极拳的普遍不怎么长寿。最长寿的没有一个是练这个练那个的，都是最普通的平凡人，他们生活简单，人际关系简单，生活不计较。但凡想长寿的人，会处心积虑学这个，练那个，就有了追求，耗心费神。
练太极拳对人的健康最有利的是改变了原来的生活方式。有的人生了慢性病，极有可能是生活不规律，不检点，生活压力大。练太极拳改变了这种情况，因而会缓解。有的甚至治愈了一些疾病。如果是改用别的锻炼方式也可能有同样的效果，比如旅游、阅读、写作、唱歌、冬泳、跑步、打拳、打球等。
练太极拳不再大吃大喝，不再熬夜打牌，不再搞一些无益的聚会和活动。还交了一些朋友，对人当然有好处，但那不是太极拳直接的作用，是它的副作用。
再就是太极拳的运动，强调放松，对精神焦虑也有好处。有很多慢性病是因为焦虑引起的，练了太极拳可能有所改善。这就是太极拳对健康的贡献。
至于太极吹们吹嘘的那些玄虚，都是不可信的。张三丰活了二三百年，陈抟老祖活了八百年，这些都不可考，都一直作为民间传说，而没有成为科学数据。练太极拳的出个百岁老人都当宝，民间什么不练的百岁老人却比练太极拳的更多。
人的寿命在无外来因素影响下，决定于细胞的分裂次数，决定于细胞分裂过程中的变异。因此，细胞分裂次数越多，出现变异的概率越大。这就是我们说的一动不如一静。龟比豹子更长寿。
太极拳比别的运动动作慢，强度小，但总归是动的。它能让人的胳膊腿更有力，但并不能增寿。最幸福的就是无疾而终的人，他们一般都是心脏衰弱到慢慢停止了跳动。太极拳是不可能让人的心脏变得更耐用的，无忧无虑，更养心，诚心正意更养心，善良更养心。
人活着是为了幸福，不是为了长寿。长寿和幸福间有个比例问题。如果像石头一样活着，即使是活一万年也没有什么意义。这就是有的人虽然寿命不长，但活得有价值、有意义的原因。这是从大的方面讲。从小的方面，人若为了长寿而什么都不做，什么都不吃，这不能那不能，那活着还有什么趣？
练太极拳，要么追求一种能力，要么是一种兴趣爱好。它没有那么神，能改变人的细胞，能让人的细胞分裂变慢。
因此，有人忽悠练太极拳能延年益寿，主要为了否定它的技击意义，还为了什么就不知道了，反正咱不干这个，不清楚。
要追求长寿，第一要注意饮食，第二要注意心态，有良好的人际关系，第三少追求名利，第四环境要干净卫生，第五保持合适的体重，第六常查体，有病早治疗。最好的'运动是步行。
太极拳能让人强身健体，却不能延年益寿。有的人说这是不是矛盾？不矛盾。身强力壮与长寿不是一回事，体弱多病也与短寿不是一回事。寿命的长短是活得年岁多少，身体强弱并不与寿命成正比。
为什么练太极拳不长寿
练太极拳常见的主要错误
第一是急于学多的动作，造成动作规格练的不扎实，不到位，你动作做的不充分，劲力没展开，效果就不充分，克服这一点的关键在开始学习时不要急于学动作的数量，要求质量，而且始终仅仅抓住规格这个要点，贯穿于练拳的全过程。
第二是练拳时心不静。太极拳是身心并练的运动，心静则气顺，前人在说及修养时有话叫“偷得浮生半日闲”，我们在练拳时要偷得半小时闲，抛开一切杂念，专心练拳。太极拳区别于其他运动的特点之一是对性情、心境的陶冶。
第三是常见错误是，套路不连贯。每个动作倒是做得不错，但动作与动作之间的连续性平滑不够，太极拳的套路是一个完整的整体，不是一个一个实体的连接，转折处处理不好，拳的韵味就出不来，你练的也就不舒服。所以要细心研究每个式子之间的连带关系，认真处理好过渡，这样太极拳就成了一个圆。
第四个常见错误是僵硬。有的人柔软性不够，练拳时硬来硬去，好像长拳慢练。要克服这一点，可以先练一两个单式，反复把太极的感觉练出来，在练其他动作。
第五个常见错误，是“软”，有的专家称之为“病态练拳”。太极拳柔和归柔和，但她毕竟是武术，是“柔中寓刚”，人越练越精神，您别越练越萎靡不振就不对了。所以练太极拳时尽管“静”，尽管“松”、“柔”，但“静中生动”，松柔中含张力，精神饱满，精力充盈的，术语叫精神能“提得起”。
第六个常见错误就是交代不清。交代不清是练拳者对身体各部分的位置、路线不很明了。太极拳走的是圆形，动作在空间上没有象算术那样精确地以几度几度来定位，那样就死板了。但行拳的手、眼、身、法、步还是非常清晰的，你不能比划个大概，特别是学习初期，宁可失之板，不可失之乱。 练的功夫深厚了，有的老拳师，圈越练越小，重意不重形，那是高级境界的事。
为什么练太极拳不长寿
练太极拳是否延年益寿需要具体分析，但不能做到练太极拳就延年益寿。它只能强身健体，提高某些器官功能，提高生活质量。
人的寿命受遗传影响，受环境影响，受生活条件影响，受医疗条件影响，特别受个人的生活观念和生活习惯影响。对百岁老人的研究发现，性格豁达的人容易长寿，就是没心没肺的那种。
练太极拳的普遍不怎么长寿。最长寿的没有一个是练这个练那个的，都是最普通的平凡人，他们生活简单，人际关系简单，生活不计较。但凡想长寿的人，会处心积虑学这个，练那个，就有了追求，耗心费神。
练太极拳对人的健康最有利的是改变了原来的生活方式。有的人生了慢性病，极有可能是生活不规律，不检点，生活压力大。练太极拳改变了这种情况，因而会缓解。有的甚至治愈了一些疾病。如果是改用别的锻炼方式也可能有同样的效果，比如旅游、阅读、写作、唱歌、冬泳、跑步、打拳、打球等。
练太极拳不再大吃大喝，不再熬夜打牌，不再搞一些无益的聚会和活动。还交了一些朋友，对人当然有好处，但那不是太极拳直接的作用，是它的副作用。
再就是太极拳的运动，强调放松，对精神焦虑也有好处。有很多慢性病是因为焦虑引起的，练了太极拳可能有所改善。这就是太极拳对健康的贡献。
至于太极吹们吹嘘的那些玄虚，都是不可信的。张三丰活了二三百年，陈抟老祖活了八百年，这些都不可考，都一直作为民间传说，而没有成为科学数据。练太极拳的出个百岁老人都当宝，民间什么不练的百岁老人却比练太极拳的更多。
人的寿命在无外来因素影响下，决定于细胞的分裂次数，决定于细胞分裂过程中的变异。因此，细胞分裂次数越多，出现变异的概率越大。这就是我们说的一动不如一静。龟比豹子更长寿。
太极拳比别的运动动作慢，强度小，但总归是动的。它能让人的胳膊腿更有力，但并不能增寿。最幸福的就是无疾而终的人，他们一般都是心脏衰弱到慢慢停止了跳动。太极拳是不可能让人的心脏变得更耐用的，无忧无虑，更养心，诚心正意更养心，善良更养心。
人活着是为了幸福，不是为了长寿。长寿和幸福间有个比例问题。如果像石头一样活着，即使是活一万年也没有什么意义。这就是有的人虽然寿命不长，但活得有价值、有意义的原因。这是从大的方面讲。从小的方面，人若为了长寿而什么都不做，什么都不吃，这不能那不能，那活着还有什么趣？
练太极拳，要么追求一种能力，要么是一种兴趣爱好。它没有那么神，能改变人的细胞，能让人的细胞分裂变慢。
因此，有人忽悠练太极拳能延年益寿，主要为了否定它的技击意义，还为了什么就不知道了，反正咱不干这个，不清楚。
要追求长寿，第一要注意饮食，第二要注意心态，有良好的人际关系，第三少追求名利，第四环境要干净卫生，第五保持合适的体重，第六常查体，有病早治疗。最好的'运动是步行。
太极拳能让人强身健体，却不能延年益寿。有的人说这是不是矛盾？不矛盾。身强力壮与长寿不是一回事，体弱多病也与短寿不是一回事。寿命的长短是活得年岁多少，身体强弱并不与寿命成正比。
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