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内容导航：1、大腿上有很多疙瘩，形似鸡皮！抓破后又容易出红疹，该怎么解决？2、腿上一粒一粒像鸡皮肤1、大腿上有很多疙瘩，形似鸡皮！抓破后又容易出红疹，该怎么解决？
再过几个月，夏天就要到来了，又到了广大爱美女士们最爱的露胳膊、露腿，展现自己美丽的黄金时机。但如果你存在鸡皮肤的问题，那就会让人非常尴尬。
本文，我们就一起来看一看，这种鸡皮肤问题到底是怎么回事，又该如何解决。
鸡皮肤是怎么回事？有哪些典型的表现？
我们常说的鸡皮肤其实是毛周角化症，这其实是一种常见的遗传病，约有40%左右的青少年均由鸡皮肤的困扰。鸡皮肤有以下几个典型特点：
1、鸡皮颗粒周围有红斑出现；
2、鸡皮颗粒的顶部，存在一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓；
3、透过鸡皮颗粒，可以看到里面有毛发蜷缩；
4、如果你抠掉角质栓，会出现一个微小的凹陷窝；
5、鸡皮颗粒大多分布在上部手臂后外侧、大腿的外侧和臀部，少部分患者会全身泛发。
鸡皮肤应该如何治疗？
如果鸡皮肤非常严重，通常有3种治疗手段，分别为“内服药物+外用药物+医美手段”解决。
1、内服药物
内服药物通常包括：维生素A、异维A酸胶囊、维生素E胶囊等。这些成分进入人体后，对皮肤毛周角化症有一定的作用。
2、外用药物
外用维A 酸类（异维A酸、维胺脂、阿达帕林、他扎罗汀等）等。涂抹这些药物之后，皮肤的角质层能够被溶解，从而缓解毛周过度角化的问题。
但要注意的是维A酸药膏药效较猛，不少人对于A酸存在不耐受的问题
如果你在使用之后，有明显发红脱皮、瘙痒干燥等症状，请及时停止使用，并询问医生是否要更换产品。
3、医美层面：果酸换肤
果酸能够加速角质层剥脱，较快疏通毛囊周围的角质堆积，促进角质栓溶解，减轻毛囊周围的红斑和粗糙问题。
医生使用的果酸浓度较高，通常浓度在20%-70%。这么高的浓度，如果使用不注意，则会带来严重后果。
而有经验的医生刷果酸，则能够选择性地让老化的角质层破坏，让它们快速剥脱，一改之前粗糙的外观，变得光滑紧致，肤色也会因此变得更加白嫩。
鸡皮肤日常应该怎么护理？
1、避免抓挠
出现鸡皮肤之后，很多人常会手痒痒而去抓挠抠，抓得皮破血流的。
这虽然能够止住一时之痒，但这会过度刺激毛孔周围的组织，引起水肿问题。毛孔受到挤压之后，毛孔的开口会因此变得更小更容易堵塞，之后就容易诱发粉刺、毛囊炎。
而如果抓伤，则后续还可能导致皮肤发炎和色素沉淀。所以，如果你有鸡皮肤问题，千万不要盲目抓挠。那应该怎么办呢？
2、牢记4个护理要点
如上文所述，毛周角质化问题属于遗传疾病，无法治愈。即便使用上述治疗方法暂时解决，过一段时间后可能又会恢复原样。
日常改善方法可以从四方面入手：一是加强对于屏障的保护；二是剥脱去角质取代磨砂去角质；三是做好保湿；四是防晒。
这里面要特别强调使用剥脱去角质的成分替代磨砂去角质的产品。磨砂产品在使用过程中，反而会刺激皮肤产生更多角蛋白来保护皮肤。
2、腿上一粒一粒像鸡皮肤
腿上一粒一粒像鸡皮肤
病理学发病原因
该病是常染色体显性基因病，具备彻底外现率。但也是有单独病案产生，可能为自发性突然变化引发。
因初期危害在阳光曝露位置，皮损风吹日晒后加剧。有时节选择性，夏天加剧，冬天改进。故觉得阳光可能是关键的发病要素。但皮损也产生于非习惯性曝出位置，如口腔粘膜、腹股、掌跖和指甲，因这种位置较易遭到物理学外伤，故非阳光性损害亦可能为一发病发病原因。
依据一部分患者血细胞中维生素D浓度值低及运用维生素D医治合理，觉得该病与维生素D新陈代谢阻碍相关。
药物治疗
现阶段未有令人满意治疗法。应留意防止炎日曝晒。可试服维生素D，每日10～20万U，最少服2月，如失效则停止使用，如功效佳，则考虑到减药保持。医治全过程时要留意维生素D过多，尤其是少年儿童。
还可使用皮质类固醇生长激素，有感光状况可试服氯喹。对增殖性有恶臭味脓痂的皮疹，应予以抗生素医治。
皮损可外敷角质层融解剂，如维A酸软膏、硫磺水杨酸软膏等，5-氟脲嘧啶乳膏有一定协助。对独立性软斑危害，行得通激光器、冷藏、X线直射或外科手术治疗摘除。
中医治疗方法：宜健脾除湿护肤，能用健脾除湿汤、二妙丸、除湿胃苓汤交互。
饮食与养生
因为毛囊角化症的病人的皮损位置一般会出现不光滑干躁的征兆，因此在平常的饮食搭配层面能够根据服用一些维生素D来减轻病人的病症，例如红萝卜、瓜果蔬菜、水果等。除此之外还可以擦涂一些肌肤护理植物油脂改善肤质。
腿上一粒一粒像鸡皮肤
病理学发病原因
该病是常染色体显性基因病，具备彻底外现率。但也是有单独病案产生，可能为自发性突然变化引发。
因初期危害在阳光曝露位置，皮损风吹日晒后加剧。有时节选择性，夏天加剧，冬天改进。故觉得阳光可能是关键的发病要素。但皮损也产生于非习惯性曝出位置，如口腔粘膜、腹股、掌跖和指甲，因这种位置较易遭到物理学外伤，故非阳光性损害亦可能为一发病发病原因。
依据一部分患者血细胞中维生素D浓度值低及运用维生素D医治合理，觉得该病与维生素D新陈代谢阻碍相关。
药物治疗
现阶段未有令人满意治疗法。应留意防止炎日曝晒。可试服维生素D，每日10～20万U，最少服2月，如失效则停止使用，如功效佳，则考虑到减药保持。医治全过程时要留意维生素D过多，尤其是少年儿童。
还可使用皮质类固醇生长激素，有感光状况可试服氯喹。对增殖性有恶臭味脓痂的皮疹，应予以抗生素医治。
皮损可外敷角质层融解剂，如维A酸软膏、硫磺水杨酸软膏等，5-氟脲嘧啶乳膏有一定协助。对独立性软斑危害，行得通激光器、冷藏、X线直射或外科手术治疗摘除。
中医治疗方法：宜健脾除湿护肤，能用健脾除湿汤、二妙丸、除湿胃苓汤交互。
饮食与养生
因为毛囊角化症的病人的皮损位置一般会出现不光滑干躁的征兆，因此在平常的饮食搭配层面能够根据服用一些维生素D来减轻病人的病症，例如红萝卜、瓜果蔬菜、水果等。除此之外还可以擦涂一些肌肤护理植物油脂改善肤质。
腿上一粒一粒像鸡皮肤
去鸡皮肤的方法一：作息规律不熬夜
经常熬夜容易使肌肤老化，产生老化角质，这是因为深层的睡眠会促使分泌生长激素，生长激素对与肌肤的新陈代谢有很重要的影响。
晚上10到凌晨2点是生长激素分泌旺盛的时间，是肌肤修复的黄金时间。因此，生活作息规律是修复鸡皮肤最简单有效的方法之一。
去鸡皮肤的方法二：“健康合理饮食
众所周知，健康合理的饮食是拥有好肌肤的基本法则。拥有鸡皮肤的你要在饮食上少吃油腻，辛辣刺激食品，不吸烟，不喝酒；要多吃青菜水果，保持肌肤的正常呼吸。
可以多吃富含维生素A的食物:芹菜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯。
去鸡皮肤的方法三：香蕉+牛奶补水
将香蕉和牛奶混在一起捣烂，洗澡后涂抹在鸡皮肤患处，边涂边按摩，待香蕉牛奶液体变得干燥后用清水冲洗干净即可。
长期使用这样方法，可以滋润、美白肌肤、祛除老化死皮，对改善鸡皮肤很有效果。
去鸡皮肤的方法四：红酒去鸡皮肤色素
大家都知道，红酒具有美容功效，不仅可以有抗老化的功效，还可以令肌肤变得白皙有光泽。
所以，长了鸡皮肤的你，睡前可以喝点红酒或者用红酒沐浴，对淡化鸡皮肤色素，改善鸡皮肤很有帮助哦。
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