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内容导航:1、科学解决走路掉袜子,最后一招你绝对想不到2、白皮鞋蹭出黑条刷不掉:白边鞋蹭出黑条怎么办1、科学解决走路掉袜子,最后一招你绝对想不到
夏天来了,又到了露腿的日子。
但是,别看有些人表面上光鲜亮丽,其实袜子已经滑到了 Jio 底。
只要思想不滑坡,办法总比问题多。
高中物理告诉我们:不存在绝对光滑的平面。
所以,理论上来说只要你一直走路,袜子就有可能慢慢慢慢掉下来。
不是你想袜子走,只是脚的不挽留。
掉袜原因一:脚后跟的不挽留
为了穿鞋舒适,从小我们就懂得一个道理:
买鞋的舒适尺寸是前脚趾顶前,脚后跟正好插进一个手指。
除了拖鞋,这个「一指禅」定律适用于几乎所有的鞋型。
但是问题来了,如果你不幸买到了劣质袜子,罗口松散勾不住脚踝,很有可能在每次走路时,袜子伴随着脚后跟与鞋跟的碰撞慢慢萎缩。
钱都花了,袜子也不能扔,我们可以从鞋子本身入手,给它做点小改动。
在马拉松竞技圈子里,广为流传着一种能够「稳定脚后跟与鞋跟」的神秘鞋带技法。
圈圈套圈圈鞋带法
具体操作很简单,首先把鞋带散开,拆掉前两个口的鞋带,然后各自在单侧穿过形成两个圈圈。
最后把两端的鞋带从彼此的圈圈里串过去,勒紧打蝴蝶结就 ok 了。
图片来源:实拍
改良前后的对比图如下:
图片来源:实拍
这种系法可以在保证穿着舒适的同时,保证脚后跟和鞋跟的服帖。
正常系鞋带时脚后跟是这样的……
图片来源:实拍
圈圈套圈圈之后,好稳定好舒适再也不会掉袜子……
图片来源:实拍
当然了,如果你嫌麻烦也可以使用「藏私房钱大法」。
图片来源:实拍
通过使用私房钱填充脚后跟空隙,来降低跟鞋跟之间的摩擦,防止掉袜子。
私房钱越多,填充越满,效果当然也会更好。
掉袜原因二:脚底板的不挽留
人的脚背向上拱起被称为足弓,这个结构相当于一个弹簧,脚底用弹性承受人站立、走跳的力量。
但是不同的人足弓高低是不一样的,而这个高低会影响到你买袜子时候的大小。
你可以这么测一测。
被测试者目视前方自然站立,让另一个人手指伸进去。
图片来源:实拍
如果你的食指可以严丝合缝的插入脚底,那么你的足弓就是正常的。
但是如果脚底的空隙能放进 1.5 个食指或者更多,那就属于高足弓,反之一根都插不进去,就是低足弓或者扁平足。
图片来源:实拍
同样的一双袜子,在不同足弓的 jio 上可能会有不同的表现。
图片来源:自己做的
如上图,如果你是高足弓,同样尺码的袜子穿上去会略感到松弛,不服脚。对于扁平足,42 的短袜可能会被你穿成船袜,而船袜会被你撑成鞋垫……
袜子不合适,怎么走路都是掉。
所以下次在购买袜子的时候:
高足弓的人可以试试买小一号的,扁平足的同学试试穿大一号。
听上去有点麻烦对不对,没关系,你还可以使用「藏私房钱大法」。
一律都按照扁平足的待遇,买大一号的袜子,然后在穿的过程里用钱垫在足弓的位置作支撑。
图片来源:实拍
通过使用私房钱填充足弓和地面的缝隙,来让袜子更服脚。
私房钱越多,填充越满,效果当然也会更好。
掉袜原因三:鞋的不挽留
让脚踝在走路的时候更多参与,简单来讲就是——换鞋。
我们正常走路的时候,脚踝活动度其实是很大的,一个步子走出去脚面可能摆出总共 30~50 度的幅度。
图片来源:《人体解剖彩色图谱》第 3 版人民卫生出版社
这样的幅度可以分散掉脚底和鞋底的摩擦力,让袜子更不容易掉。
但是穿马丁鞋、高帮鞋、高跟鞋时,会让脚踝活动幅度变小,摩擦力增加,袜子逐渐失控缩进去。
不好理解?让我们拿高跟鞋举例子。
图片来源:实拍
当我们在穿高跟鞋时,相当于一直点着脚走。
用物理的受力分析来看就是酱紫……
图片来源:自己做的
脚面相当于处在一个有摩擦力的斜面上,随着步伐的加快,袜子会倾向于慢慢滑下来。
所以,为了尽可能的提高脚踝在走路时的参与程度,降低掉袜子的可能。
你可以试试穿低帮平底鞋或者运动鞋。
当然了,爱美的女生还是想穿高跟鞋怎么办?
很简单……把袜子延长长长长长就可以了。
图片来源:实拍
像上图这种长筒袜,简直就跟魂斗罗开了 30 条命一样,怎么消耗都 ok 。
相信就算你穿着去跑马拉松,一个半马跑下来,袜子顶多只会掉到膝盖位置。
实在是太好了。
掉袜原因四:走都不会路了
一个好的走路姿势真的太太太重要了。
高中物理告诉我们:
F=μmg
想要降低袜子跟鞋底的摩擦力,最理想的办法就是降低 μ 和 m 。
康复学里有一个叫做步态周期性分析的理论,简单来说就是通过走路来判断你的体态状态。
图片来源:网络
如下图所示,一个好的步态走姿应该是从「脚后跟开始发力」到「大拇指结束」。
图片来源:实拍
这样脚底相当于摆出一个漂亮的弧线,分散掉摩擦力。
但是很多会掉袜子的姑娘,走路姿势更偏向于蹭地……
图片来源:实拍
这样蹭来蹭去,μ 增加了,摩擦力也会随着增大,袜子掉的快快的。
那么怎样正确走路呢?
收紧你的腹部和臀部,让你肌肉处于紧张状态,用胯部带动大腿向上抬起,而不是小腿蹬地、或者小腿不离地拖沓着走路。
图片来源:实拍
你一定还想问:
「通过正确走路可以把 μ 减小,那 m 怎么办?」
哎哎哎!聪明的你已经学会抢答了!
防止走路掉袜子的终极大招呼之欲出,就是:
减
肥
你有理由相信,只要你减得足够快,脚后跟的袜子就追不上你。
还等什么呢?!快去试试吧!!
本文经由 运动康复学博士 杨一卓 审核
封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库
责编:叔贵
拍摄:泥泞中的老虎
后期:Dee
2、白皮鞋蹭出黑条刷不掉:白边鞋蹭出黑条怎么办
白边鞋蹭出黑条怎么办
1、用洗洁精。找一块湿抹布沾一点洗洁精。多擦几下黑条就能擦干净。
2、用橡皮。这种方法仅仅适用于白色皮鞋,在擦拭之后,加一点皮鞋护理油能让皮鞋更加光亮。
3、鸡蛋清。用鸡蛋清涂抹在黑条处,等到三分钟之后,用棉布擦拭,一般几下就能轻松将黑条擦拭干净。
4、牙刷,将白鞋沾湿,然后用牙刷榨蘸取牙膏轻轻擦拭干净,用清水洗掉就可以了。洗完之后用白色卫生纸将小白鞋包好,放在太阳底下晒干就不会让鞋子变黄。
5、现在市面上有卖的小白鞋清洗剂,为了避免麻烦,可以购买清洗剂使用,而且清洗剂的软毛不会损伤鞋子表面。
6、在纸巾或者抹布上榨蘸取少量的护手霜或者风油精,轻轻擦拭鞋子表面,很快就能擦掉。
7、婴儿沐浴露。将鞋子浸湿后拧干,在手上挤少许的沐浴露揉搓至起泡,然后将鞋子轻轻搓洗,或者用鞋刷慢慢的刷掉黑边,效果立竿见影。
8、用白色蜡笔。涂在鞋子表面,然后用棉布轻轻擦拭,这样既能擦掉黑条,又能保护鞋子表面。
白边鞋蹭出黑条怎么办
1、用洗洁精。找一块湿抹布沾一点洗洁精。多擦几下黑条就能擦干净。
2、用橡皮。这种方法仅仅适用于白色皮鞋,在擦拭之后,加一点皮鞋护理油能让皮鞋更加光亮。
3、鸡蛋清。用鸡蛋清涂抹在黑条处,等到三分钟之后,用棉布擦拭,一般几下就能轻松将黑条擦拭干净。
4、牙刷,将白鞋沾湿,然后用牙刷榨蘸取牙膏轻轻擦拭干净,用清水洗掉就可以了。洗完之后用白色卫生纸将小白鞋包好,放在太阳底下晒干就不会让鞋子变黄。
5、现在市面上有卖的小白鞋清洗剂,为了避免麻烦,可以购买清洗剂使用,而且清洗剂的软毛不会损伤鞋子表面。
6、在纸巾或者抹布上榨蘸取少量的护手霜或者风油精,轻轻擦拭鞋子表面,很快就能擦掉。
7、婴儿沐浴露。将鞋子浸湿后拧干,在手上挤少许的沐浴露揉搓至起泡,然后将鞋子轻轻搓洗,或者用鞋刷慢慢的刷掉黑边,效果立竿见影。
8、用白色蜡笔。涂在鞋子表面,然后用棉布轻轻擦拭,这样既能擦掉黑条,又能保护鞋子表面。
白边鞋蹭出黑条怎么办
白鞋变黄后怎么办
一、白鞋变黄后,使用彻底清洗法
如果是在使用肥皂、洗衣粉等清洗鞋子的过程中,因为没有彻底洗掉肥皂、洗衣粉的残留而使得白鞋变黄的话,多清洗几次,然后放在通风阴凉处晾干,最好不要在太阳下暴晒。
二、白鞋变黄后,使用牙膏法
如果是因为使用的洗涤剂的问题,比如偏碱性的洗衣粉之类,建议换用偏中性的洗涤剂,感觉牙膏是个不错的.选择。用毛刷沾着牙膏刷鞋,清洗干净后,拿白纸将鞋子整个包裹起来,放在通风处晾干即可。
三、白鞋变黄后,使用洗涤液法
如果是第一次洗白鞋就发黄的话,建议更换洗涤剂,尽量不使用洗衣粉,换用洗碗用的洗涤液,冲洗干净后,用卫生纸将鞋子包裹好,放在通风处晾干。
四、白鞋变黄后,使用食盐浸泡法
先将变黄的白鞋用洗涤剂清洗,然后将白鞋放在撒了食盐的水中浸泡,约半小时后取出,重新清洗干净,用卫生纸包裹起来,放在通风处晾干。
五、白鞋变黄后,使用啤酒浸泡法
先将变黄的白鞋用洗涤剂清洗干净,然后将鞋子放在啤酒液里浸泡三分钟,拿出后用卫生纸包裹好,放在通风处晾干。
六、白鞋变黄后,使用小苏打清洗法
小苏打属于酸式盐,具有增白剂的功效,在清洗变黄的白鞋时,将小苏打撒在浸湿的鞋面上,用毛刷来回清理,待清洗干净后,用卫生纸包裹好,放在通风处晾干。
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