中年以后，随着年龄的增长，一些心血管疾病就会出现，而人的血管功能会大大降低。为了预防这些问题，平时一定要注意饮食。
比如高热量、高胆固醇的食物要严格控制。另外，我们可以多吃一些对血管有益的食物，比如蔓越莓。
除了对血管有益之外，蔓越莓还有以下好处。蔓越莓的功效和作用预防作用蔓越莓其实已经被做成一些营养品。
这些营养品可以有效预防和防止尿路感染。这是一种很常见的疾病。
幽门螺杆菌可能大家都不知道，但是胃病大家都知道。这种病菌很容易导致一些胃病，甚至胃癌。
蔓越莓会使其在人体内难以存活。蔓越莓还能有效预防老年痴呆症的疾病。
所以老年人可以适量多吃。2、保护效果蔓越莓中含有的丰富果胶能有效保护皮肤的活性。
据调查，超过一半的女性有过尿路感染。蔓越莓汁可以大大降低这种发生率，有效保护膀胱，呵护健康。
它还具有很强的抗粘性，所以有人会用它来清理口腔卫生3、药用功效小红莓中的一些微量元素有很强的解毒作用，所以有人把它当排毒剂来吃。其次，其果实中的黄酮醇苷会影响动脉硬化，恢复其活性，从而预防一些心脏疾病。
当然，它也有一些禁忌。比如吃过阿司匹林的朋友尽量不要吃蔓越莓，肾结石之类的患者也要注意避免加重病情。
降低胃溃疡和胃癌的发病率，导致细菌性胃溃疡的发生。大部分是幽门螺杆菌引起的。
当这种细菌长期附着在胃黏膜上，就会对胃造成伤害，引起细菌性胃溃疡。所以，如果经常吃蔓越莓，还能抑制细菌附着在胃里。
此外，蔓越莓可以像抗生素一样为人体提供保护能力，这天然抗生素不仅赢了不要让身体产生抗药性，也不要不用担心药物的副作用，所以它不会如果你每天都吃也没关系。
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