关于豆浆豆渣怎样做最好吃,豆渣怎么做好吃这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、一、炒豆渣: 原料:主料:豆渣500g,小虾米30g。
2、 调料:色拉油、葱花、盐、味精。
3、 2、制法:①将豆渣挤干水,放锅内炒干,出锅待用。
4、②锅内放油烧热,下葱花煸香,放入豆渣和小虾米煸炒,加挑、味精炒至入味即可。
5、 3、功效:豆渣含丰富的纤维素,具有清热解毒的功效。
6、可作为糖尿病、肥胖病等病症患者治疗和减肥的食疗食品。
7、 二、白菜炒豆渣: 原料:主料:豆渣500g,白菜500g。
8、 调料:盐、味精、葱花、色拉油。
9、 2、制法:①将豆渣挤干水,放锅内炒干热,出锅待用;白菜去杂洗净切段。
10、②锅内放油烧热,下葱花煸香,倒入豆渣煸炒一段时间,加入白菜煸炒,加入精盐炒至入味,加入味精炒匀,出锅即可。
11、 3、功效:白菜清热、利水、养胃,与豆渣合炒成此菜,具有清热解毒的功效,适用于口渴、烦热、糖尿病、肥胖病患者,是很好的减肥菜肴。
12、 三、豆渣鸭子: 原料:主料:豆渣500g,鸭子1只。
13、 调料:料酒、味精、酱油、盐、葱花、姜末、猪油。
14、 2、制法:①将豆渣挤干水分,入炒锅炒干,另起锅烧热,下猪油放豆渣炒至吐油发白。
15、②鸭子杀后去毛、去内脏,洗净,抹上酱油、料酒,用八成热的油炸至呈金黄色,再加葱、姜上笼蒸烂取出,装于盘中。
16、③蒸鸭子汤汁倒入豆渣锅内,加盐、味精烧沸,推匀起锅,舀在鸭子四周即可。
17、 3、功效:鸭肉补气利水、滋阴养胃,与豆渣相配制成此菜,营养丰富,具有补气健脾的功效,适于久病气虚、食欲不振、体瘦乏力、虚热多痰、消渴等病症患者食用。
18、 四、豆渣丸子: 原料: 新鲜豆渣、面粉、胡萝卜丝、香菜末、花椒粉、盐。
19、 2、制法: 将以上原料搅拌均匀(不要加水)制成丸子,炸时火不要太旺,炸好后,外焦里嫩,口感很好且极富营养。
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