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内容导航：1、拉肚子喝盐水还是糖水好2、夏季腹泻高发期！五大类型，缓解腹泻中医有办法1、拉肚子喝盐水还是糖水好
简要回答
人们在现实生活中出现拉肚子的情况，可以喝盐水也可以直接喝糖水，其实在拉肚子的时候可能会导致身体内的水分和电解质快速的流失，也有可能会导致身体内的营养成分大幅度的丢失。在这样的情况下，不仅要补充盐水，也需要补充糖水，因为糖水当中会有葡萄糖能够补充能量。
拉肚子饮食方面的问题人们出现拉肚子的情况也需要及时的补充营养物质，一般出现拉肚子时应该多吃软容易消化的食物，并且要及时的戒烟戒酒，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃油腻的食物。尽量不要吃腌制和烟熏的食物，有些食物隔夜的情况下最好不要吃。
拉肚子可以喝蜂蜜水吗其实在拉肚子的时候，建议大家不要选择喝蜂蜜水，因为选择喝蜂蜜水时，可能会加重腹泻，蜂蜜本来就有润肠通便的功效，在拉肚子的时候再选择喝蜂蜜水，可能会加重腹泻的症状。
如果人们在现实生活中出现拉肚子的情况，也可以及时的喝一些温开水，避免出现脱水和电解质紊乱的情况。除此以外大家在选择喝蜂蜜水时，也需要多加注意，并不是所有的人都适合喝蜂蜜水，比如肝硬化、糖尿病患者不适合喝蜂蜜水。
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2、夏季腹泻高发期！五大类型，缓解腹泻中医有办法
腹泻，特别是夏季腹泻，是我们日常生活中常遇见的情况，相信很多朋友都有过腹泻的经历。一般情况下你遇到腹泻会怎么应对？是随便吃点止泻药、抗生素？还是置之不理？
今天我们就来推荐几个针对不同腹泻类型的中医食疗小方，试试用食物治愈你受伤的小肠胃吧。
首先要知道的是，无论是随便吃止泻药、抗生素还是置之不理，都是错误的。
腹泻“挖”的这些坑，勿入！
误区一：乱吃止泻药
腹泻多由细菌、病毒等感染引起，若一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。
建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。
误区二：腹泻就吃抗生素
引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素无法杀灭葡萄球菌等病毒及寄生虫。
抗生素不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。
如果病情严重，建议到医院进行化验，明确致病菌种类，再遵医嘱选用药物治疗。
误区三：啥也不做，硬扛
腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。细菌、病毒等微生物产生的有害物质，被人体吸收后会造成不同程度的伤害，如：腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。
腹泻应兼顾“排毒”与“止泻”，以减少对身体的伤害。对于轻微的腹泻，一般都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。
中医怎么止腹泻？
从中医讲，腹泻分为湿热型、寒湿型、伤食型、脾虚型和脾肾阳虚型，每一种不同的类型都有不同的症状，对症调理才能解决问题。
1.湿热型腹泻
主要表现为：粪色黄褐而恶臭；因湿邪在内而致泻下急迫；伴有烦热、口渴、小便短赤、舌苔黄腻、舌质偏红、脉濡数或滑数。
湿热型腹泻食疗方
马齿苋绿豆汤
马齿苋200克、绿豆50克、大蒜5头、盐适量，共煮一小时饮用。盐要等要出锅的时候再放。
乌梅汤
乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。
注意：脾胃虚寒者及孕妇不宜食用马齿苋
2.寒湿型腹泻
大便清稀如水样，伴有腹痛肠鸣，寒湿内阻，脾胃满闷，食少厌食，兼有恶寒发热，鼻塞身痛。舌质淡，苔白，脉沉细。寒湿型一般伴有一些感冒症状，多是外感风寒引起的。
寒湿型腹泻食疗方
生姜大枣粥
取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服。
姜茶饮
大米50克、红枣7只、生姜3片。加水250毫升熬粥，粥稠放入生姜，加少许红糖调味，每日分2—3次。
3.伤食型腹泻
泻下粪便臭如败卵，伴有不消化的食物。腹痛，泻后减轻。胃脘部不适，打饱嗝臭味较重。厌食、舌苔厚腻、脉滑。
伤食型腹泻食疗方
山楂山药粥
山楂30克、山药30克、粳米100克，加适量的红糖然后煮粥食之。
苹果汤
取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃熟苹果泥。
4.脾虚型腹泻
证见大便稀薄色淡，臭味不甚，食后则泻，大便可有不消化食物残渣，伴呕吐腹胀，面色萎黄，神疲倦怠。病久则形体消瘦，睡时露睛，舌苔薄白或腻，脉细沉或无力。
脾虚型腹泻食疗方
胡萝卜汤
取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁饮．每日分2~3次。
山药奶糊
取山药粉30克，新鲜牛奶200毫升，边烧边搅成糊状，再加白糖适量调味，每日分2~3次。
5.脾肾阳虚型腹泻
证见久泻不止，大便清稀或有泡沫，完谷不化，伴形寒肢冷，面色晄白，神疲气怯，哭声微弱，或呕吐清涎，舌苔薄白，舌质淡，脉沉细无力。
脾肾阳虚型腹泻食疗方
栗子汤
取栗子3~5枚，去壳捣烂，加适量水煮成糊状，再加白糖适量调味，每日分2~3次。
糯米固肠汤
糯米30克(略炒)，山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调味。
温馨提醒
轻度腹泻可以在家自己调理。但如果比较严重，如腹泻一天数十次并且出现发烧脱水的症状，应及时到正规医院进行治疗。
特别是对于那些患有慢性病的中老年人来说，发热、腹泻、呕吐、大量出汗后的电解质紊乱往往可以诱发严重的恶性心血管事件，所以大家一定要重视。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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