现在有些地区猪肉30多元一斤，白鲢鱼十五块多，过日子，肉和鱼吃哪个划算？
优质回答：吃鱼能够补充优质高蛋白，l对心血管、脑部有保护作用；吃肉可以增强体质，增加红血细胞的产量，不贫血。两者要相互补充，遵循食品多样化的饮食习惯。
鱼常吃可延年益寿，鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六，由于鱼肉肌过去常听人说，吃四条腿不如两条腿，吃两条腿不如一条腿，吃一条腿不如没有腿，由此可见鱼类和肉类比较，鱼类对人体健康更有好处。
维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人、中、老年入和儿童食用。鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。据调查，爱斯基摩人中患冠心病的极少，这同他们常年食鱼有很大关系。
生活中我们在饭桌上不能只吃一种，还要搭配一些蔬菜、水果会更好
过去常听人说，吃四条腿不如两条腿，吃两条腿不如一条腿，吃一条腿不如没有腿，由此可见鱼类和肉类比较，鱼类对人体健康更有好处。
1、鱼肉的脂肪含量比较低，脂肪的熔点低，易吸收消化，脂肪中的胆固醇为好的胆固醇，可以帮助清除坏的胆固醇，对于三高泛滥的今天确实给力，不过这里说的鱼类指的是无污染的鲜鱼。
2、鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
3、鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
4、很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。
专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。
6、绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
其他网友观点我五元一斤每天给你提供白鲢鱼两千斤，你一斤赚十元，最后你就“白吃”了！还赚那么多