古人天黑了就只有睡觉吗?他们睡眠多长身体一定很好吧?
优质回答:古人的作息时间相对于现代人其实并不是太大,但更遵循“日出而作,日落而息”,起床时间大概是5点左右,睡觉时间大概在晚上8点左右,这样算起来,确实要比现代人睡得更久,而且基本上都是早睡早起。
当然了,这个作息基本上属于平民老百姓,在生产力水平相对落后的古代,为了能够在早晨早早起床下地干活,就必须抓紧时间休息。
但你要说睡眠长身体就一定好,那可就有些绝对了,因为生产力水平低下的古代,劳动人民白天要付出相当大强度的体力劳动,且食物也不如现在丰富,很多人身体透支严重,根本谈不上什么身体健康。
有人说了,古代不是讲究“男耕女织”的吗?晚上的时间为啥不好好利用起来织布呢?
您以为老祖宗不想啊?勤劳的他们愿意利用任何时间创收,但是没办法,有笔账在那摆着呢,实在是做不来啊!
因为古代的照明花销实在是太贵了。
什么概念呢?拿宋朝的物价来说吧,一根蜡烛的钱需要卖多少粮食大家猜一猜,答案相当震惊:500斤。
也就是说,晚上照明织布是个赔本儿买卖。
不过到了明清时期,江南地区的纺织技术发展迅速,也就是教科书上说的资本主义萌芽。此时的照明成本大大降低了,于是江南一代便出现了日夜兼程纺织的家庭,可见不是古代劳动人民爱睡懒觉,只有条件允许,他们也能熬夜。
咱们再说说读书人,排除人家富家公子哥的日常读书,平明老百姓想要靠读书出人头地还真的是不容易。
首先,作为劳动力,不可能让年轻人白天时间去读书,得和所有人一起下地干活,也许能早点回来一会儿,趁着天还没黑透,赶紧看一看书,否则天一黑,参见上文的蜡烛物价,这也就很好解释,为啥凿壁借光,囊萤映雪了。
有人说了,我既不是农民,也不是读书人,就是古代城市里的富户,是不是就能让夜生活更丰富了呢?出去逛个街泡个吧什么的。
那得看是什么时代的人了,如果是宋朝以前,就算是再有钱有势,除了重大节日,夜生活也只能在自己的宅子里,娶几个小妾在家怎么玩都没人管你,但是一旦出了大门,你就犯法了。
因为北宋以前,各大城市有着严格的宵禁制度,“昏而闭,五更而起”,曾经有个故事,就是有个人出门办事,结果到了黄昏时分,走到离家不远地方突然最后一通宵禁鼓敲响了,于是只能在离家百步之遥的桥洞子里对付了一宿,因为在宵禁开始之后,再在街上行走,就是“犯夜”了,一旦被抓后果很严重。
但是五代十国到两宋时期,宵禁虽然还存在,但是实际上已经名存实亡了,加上经济的高度发达,兴起了勾栏瓦舍、酒肆等等夜间活动的场所,于是乎有钱人的夜生活也就开始丰富了。
其他网友观点日出而作,日落而息。身体好不但要睡眠好,还有其他方面,例如最根本的不要生气。
其他网友观点答:是分穷人和富人的。因为以前点的灯只有一点微弱的火光,而且质量也不好,只有有钱人才可能会买点,平常人家照明用的多的大多是柴火。所以没有灯到了晚上,自然是黑漆漆的什么都干不成,这也是为什么古人晚上睡觉时间比较早的原因。
除此之外,还有一个原因就是与当时的制度有关,天黑以后是禁止行人在夜间走动的,不然会受到刑罚。当然这些仅限于穷苦百姓;富人就不一样了,天黑之后可能会找一些娱乐项目,比如文人友人之间,最常做的就是互相饮酒下棋,对酒当歌,猜谜猜对子来打发时光。在古代,青楼还是合法的,因此,去青楼喝喝酒听听小曲也是富人们喜欢的娱乐之一。
尤其是到了唐代,社会开放程度比其他朝代高很多,当时逛夜市也成为了一种潮流,富人家都会结伴出来逛一逛,放松放松。虽然说睡觉是对身体有益的事情,能够使得我们的身体得到充分的休息,但是,睡觉并不是时间越长越好,当你睡觉的时间越长,身体的各个器官也就会出现变化,从而导致疾病的发生。因此正确,科学的睡眠,才是健康的睡眠。