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总是不自觉发呆应该怎么办
爱发呆其实是一种病态的表现，对于人的精神和身体都有坏处。接下来小编整理了总是不自觉发呆怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
把心放宽一点
人生在世有多少的崎岖坎坷，有多少的问题需要面对，如果因为一点点小事儿就耿耿于怀，那这样的人生将会非常难过，肯定过不好。压力大，就有可能造成经常发呆，因为压力让你不知所措。所以要把心放宽一些才好！
可能是精神状态不佳导致的
熬夜，长时间工作都有可能造成精神状态不好，而精神状态就很容易造成经常发呆。所以，如果你经常发呆，就尝试按时按点吃饭，早睡早起养足精神，或许就能改善。
肯定是有什么事儿没有解决
人不会平白无故的发呆，肯定有什么事儿一直在你的心里没有解决，而你又放不下。那么，即便发呆也解决不了问题，那还不如运用发呆的'时间好好把事儿做好
一个人承受只会越来越孤独
经常发呆就证明你有压力，有压力就要想办法排解压力，如果一个人长时间的承担过大的压力，只会让人越来越萎靡，压力会更大，发呆的症状就会更加恶化！
找点自己喜欢的吃食缓解一下
吃可以分散我们自己的注意力，可以稍微缓解一下！
2、孩子总喜欢发呆？“心智神移”了解下，他可能在开发大脑
贾乃亮在录一档综艺节目的时候，带着她的女儿。女儿即便是看着镜头，也是经常发呆，贾乃亮也是非常无奈，调侃他女儿说：我女儿只是在祈雨而已。可以看出来，爸爸对于女儿的格外“包容”。
确实，发呆是每个人都会有的，尤其是对小孩子来说，一天时间除了吃喝玩乐、睡觉，大多数时间都在发呆中度过。
作为父母来说：孩子老是发呆，不像其他孩子那样的活泼可爱，别家的孩子都在楼底下快乐的玩耍，踢毽子、玩弹珠，而自己的孩子有时候可以盯着窗外的工地发呆地看着工人施工，甚至可以看好久，这个时候如果你问他在看什么，他可能回答在看卡车挖土。
不少父母这时候可能会不理解自己孩子为什么可以看这么久，这么投入？我相信父母这个时候会想是不是陪伴孩子的时间太少了？
因为孩子看事物的角度与父母不同，在父母看来不算什么稀奇的事情，都有可能引发孩子极大的兴趣。这一切的疑问可能困扰着父母，让父母心里着急，却又不知道该怎么处理？其实这是正常现象，发呆是孩子正在思考问题呢！研究表明爱发呆的孩子情商和智商都较平常人高。
孩子有以下情况，智商都颇高
1、 喜欢发呆啃手指
小杰妈妈这几天发现了小杰没事就坐在椅子上发呆，一手拿着玩具，另一只手的一根手指放在口中不断啃咬。
而且这一发呆能发个把小时，有次小杰妈妈实在看不下去了，就叫了小杰一声，出人意料的是，小杰并没有回答。这一次可把小杰妈妈吓坏了，以为自己孩子得了什么病，去医院检查，人家说只是发呆，不碍事，对发育智力有好处！听到医生这么说，小杰妈妈才算放心！
正如小杰一般，孩子在幼时好奇心比较浓厚，面对新鲜事物有着无与伦比的好奇心与探索心理。所以，在他们遇到感兴趣的东西时，又不怎么懂得这个东西是什么，在这样半知半解中，孩子会不自觉地进入发呆模式，如果孩子当时手里有只铅笔，他们甚至会把铅笔含进嘴里。
如果没有，就会情不自禁地啃手指。并且一发呆就是很长时间，这种情况对父母而言，可能会产生疑问，自己孩子到底怎么了，出了什么事情？
但是事实真的是如此吗？孩子只不过是在思考问题时，陷入了沉思，忘记了时间，从而以发呆的形式表现出来。父母不能只看表面，孩子发呆本质上来讲是孩子在不断地思考与学习。
2、喜欢拆“家”
小强对自家的桌子凳子还有一些不能用的电器都非常的好奇，没事的时候就打开，拆来拆去，拆好之后又重新组装。有时候小强还不满意，就把自己家的遥控器什么的都拆了，当然拆了之后并没有恢复原状，这一次把小强父母气的大吼。不过孩子依旧是我行我素，不停地拆。
但是一次偶然，小强把坏了很久的收音机鬼使神差般地修好了，小强父母也意识到小强的可能有这方面的天赋，后来便有意识地培养他的天赋。其实喜欢拆东西的孩子，他们会比较爱思考，唯有孩子思考问题，才能够把思维打开，才能够解决问题。
3、心思缜密
有些孩子心思缜密，非常的细密。这样的孩子观察事物很仔细，就如法布尔一般 从小便对昆虫有兴趣，他每天废寝忘食地观察昆虫，并且父母对法布尔的行为也是非常的支持。也就是他的这种好奇心和探索欲望才成就了《昆虫记》的形成，成为了一个伟大的作家。
发呆好处颇多，不要阻止孩子“心智神移”
日本东北大学有一项科学研究表明：发呆可以增强有神经纤维组成的大脑白质的活动，这意味着孩子们脑筋活跃，不受事物固有理念的约束，从而增强他们对事情敏锐的观察力和创造力。这说明孩子如果喜欢发呆，就会是思维更加活跃，更能转换一个角度去思考问题。
美国马萨诸塞州立大学和哈佛医学院通过一大批志愿者的脑部活动得出：一个人如果发呆，放空心神，什么也不做，什么都不用想，心无杂念，可以让人的注意力更加集中，减轻压力，做事情头脑更加清晰。孩子喜欢发呆，思维更加集中，更能够有精力去完成一件事情。
如何帮助孩子变优秀
1、 家长要学会倾听、尊重孩子
孩子发呆时，父母应该要了解孩子发呆的原因，要站在他们的角度去思考问题，而不能一味地去反驳他们，认为他们是在浪费时间。要学会尊重孩子的想法，只有这样，孩子才能把自己的天赋发挥到极致。
2、要维系与孩子的亲密关系
亲子关系在父母与孩子们的相处过程中非常的重要。如果一个极差的亲子关系，对孩子的心理影响极大，会对孩子产生极大的不良影响。如果拥有一个良好的家庭，会对孩子产生极其有利的影响，对孩子的信心有很大作用。
3、要有意识地建造一个宽松的学习氛围
父母只有有意识地去营造一个利于孩子学习的氛围，孩子才能够在发呆的过程中真正的放松自我，更加集中记忆力，才能发现事物的本质。
孩子发呆并不是父母所想的那样，是笨或者是自闭症的表现。发呆只不过是孩子在放空大脑，稳定心神，集中精神在思考一个问题。
当然，孩子在思考的过程中，会不自觉地把笔尖放入口中，或者是做出其他危险的举动，这一点父母应该尽量告知他们，让他们了解其中利弊，并使其能够改掉。
其他方面，父母应该为他们创造良好的发呆环境，充分理解和鼓励孩子正确地发呆，让他们进行自我探索。
在这期间，父母也不应该忘记，当孩子发呆并没有把问题想通的时候，不要无故的批评他们，这时候的孩子心里是脆弱的，是极其需要爱和安慰地，所以父母应该多加安慰他们，鼓励他们，并且在合理范围内，告诉他们解决的方法。这些都需要父母一点点的把握和理解。
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