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内容导航：1、孩子张嘴睡觉，不仅越来越丑还长不高，家长得及时纠正2、睡觉无意识张嘴但没用嘴呼吸：睡觉无意识张嘴但没用嘴巴呼吸1、孩子张嘴睡觉，不仅越来越丑还长不高，家长得及时纠正
昨天看到一张照片，是一个孩子10岁和18岁的面部侧脸。10岁的时候，面部都是正常的，看起来五官也很立体。可是18岁的时候，脸部有了明显变化，没有之前长得好看。上唇比下唇突出，并向外翻，下颌后缩。看起来比之前的颜值，降低了很多。
为什么引起这样的变化呢？其实很简单，就是张着嘴巴睡造成的。张嘴睡觉的坏处有很多，越来越丑只能排在末尾。很多孩子也不熬夜，每天早睡早起，为什么有黑眼圈呢？原因就是张嘴睡觉。因为一般情况下，都用鼻子呼吸，鼻子会过滤空气中的杂质。并且鼻窦产生一氧化氮提升血氧饱和度，用口呼吸就不会，进而引起黑眼圈。
黑眼圈还算是轻的，毕竟对身体没有实质性的影响，只是看起来有些不好看。最严重的是，张嘴睡觉影响智商和身高。张嘴呼吸和用鼻子呼吸差别很大，毕竟前者只是业余，后者才是专业的。张嘴呼吸没鼻子呼吸效率高，没有吸入的氧气含量多，这就导致大脑会稍微缺氧。时间长了，就表现在人比较呆滞，看起来傻傻的。
此外，正常的鼻子呼吸会刺激生长激素的分泌，但口呼吸则不会。看，这影响的不就是孩子的身高。而且，长时间用嘴呼吸，空气没经过过滤直接到达口腔，容易口腔疾病。所以说，孩子张嘴睡觉的危害真的很大，家长一经发现，就要及时纠正。
如何判断孩子是否张嘴呼吸
有的孩子虽然张嘴睡觉，但却没用口呼吸，因此，这就需要家长判断到底是个什么情况。第一，雾镜测试法，在孩子睡觉的时候，拿一个小镜子先是放在鼻子下方，后是放在嘴巴上方。
观察两次镜子上面的雾气大小。第二种，棉絮测试法，在孩子睡觉时，把一团棉絮放在鼻孔前方和嘴巴上方。分析棉絮飘动的情况，从而得出结论。
如何解决张嘴睡觉的问题
闭口鼻呼吸。孩子4岁之后，就可以进行室外锻炼。例如，家长可以让娃在外跑步，或者进行简单的体育锻炼。在这个过程中，锻炼孩子用鼻子呼吸。
加强上下唇的训练。上下唇和颊肌的训练可以改善咬合异常的情况。具体的做法就是用一张干净的纸片，让孩子用唇夹住，之后迅速抽走，反复练习，就可以达到一个很好的效果。
胶带粘住嘴巴。现在很多地方有一种特制的胶带，用来改善张嘴睡觉的问题。这个胶带只会粘住嘴巴的一部分，不会有窒息的风险。建议在看过医生之后，在医生指导下进行购买。
张嘴睡觉是一个很不好的习惯，一定要及时给娃纠正。
2、睡觉无意识张嘴但没用嘴呼吸：睡觉无意识张嘴但没用嘴巴呼吸
睡觉无意识张嘴但没用嘴巴呼吸
睡觉时嘴巴无意识张开，可能与睡眠状态下肌肉松弛、呼吸道性疾病，以及睡眠习惯不良等因素有关。通常情况下，睡觉时嘴巴张开呼吸，容易导致口干、咽干，有时还会伴随打鼾。
1、肌肉松弛：人在睡觉的时候，全身肌肉处于放松状态，尤其在人体比较劳累的情况下，一旦进入睡眠，肌肉会更加松弛，此时日常闭着嘴巴就有可能会无意识张开。
这种情况常在饮酒后加重，主要是由于酒精会加剧肌肉松弛，因此嘴巴更有可能会张开，另外，部分人群由于年纪较大，面部肌肉松弛较为明显，也会出现生理性张口呼吸；
2、呼吸道疾病：很多呼吸道疾病，尤其是鼻腔的阻塞性疾病，如鼻炎、鼻息肉等，常会导致鼻腔通气不顺畅，在睡眠过程中气量不足，也会导致嘴巴无意识张开，利用张口呼吸来补充所需要的气量；
3、睡眠习惯不良：部分人群如果长期张口呼吸，可能会形成习惯，或者本身存在睡眠姿势不当而导致嘴巴在睡眠时无意识张开，如仰头睡觉时，颈部肌肉受到牵拉，容易引起张口呼吸；
4、其他因素：如牙齿咬合关系不正，或者本身由于骨骼损伤而引起咬合关系错乱，可能会导致嘴巴不能正常闭合。另外，如果存在舌体异常，比如舌根后坠、舌体肥厚等，会导致舌头阻塞呼吸道，继而引起张口呼吸。
睡觉无意识张嘴但没用嘴巴呼吸
正常情况下，嘴巴不会张开的，应该是通过鼻腔呼吸，如果是睡觉时候发现无意识的张开，通常有鼻炎或者鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病导致的鼻腔的.狭窄，鼻腔通气比较差，鼻塞夜间鼻子不通气，只能张口呼吸。
如果是悬雍垂肥厚，软腭肥厚，软腭松弛，都可以在睡眠的时候封闭鼻咽腔，只能张口呼吸。儿童的腺样体肥大，腭扁桃体肥大，阻塞后鼻孔鼻咽部、口咽部同样也会导致睡眠时候的嘴巴张开，张口呼吸。
如果是舌体肥厚，舌根的后缀，小下颌同样会引起睡眠的时候嘴巴张开并打呼噜，严重的时候，会出现呼吸短暂或者夜间多次憋醒的症状。
孩子张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的原因有很多，较常见于外界因素、不良习惯、遗传因素、上呼吸道器官肥大、感染因素等情况，需要根据具体情况选择不同的处理方式。
1、外界因素：如果睡觉室内环境比较干燥，或灰尘比较多时，可能会导致孩子鼻腔不适，从而出现张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况。一般需要保证环境一定程度的湿度和温度，同时及时打扫室内环境，孩子症状可以逐渐消失；
2、不良习惯：部分孩子从小吸吮奶嘴，如果养成一种习惯，容易出现张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况。一般建议家长适当纠正睡觉用奶嘴的习惯，还可以适当用口贴，一般这种情况可以逐渐改善；
3、遗传因素：如果孩子父母或直系亲属也存在张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况情况，一般需要考虑是否为遗传因素引起的张口呼吸，需要适当使用口贴纠正治疗；
4、上呼吸道器官肥大：如果孩子存在上呼吸道器官肥大的情况，比如扁桃体肿大、腺样体肥大等，一般会引起气道受阻，从而出现上述症状。需要到医院确诊以后，遵医嘱使用药物治疗，比如蓝芩口服液、糠酸莫米松鼻喷雾剂。如果保守治疗效果不佳，建议及时行手术治疗；
5、感染因素：当孩子受到细菌、病毒等病原体感染时，比如咽喉炎、鼻窦炎、鼻炎等，可能会引起孩子呼吸不畅，导致缺氧症状，从而出现上述表现。一般需要查明具体致病菌后进行对因诊治，比如细菌感染，可在医生指导下适当使用抗生素类药物，比如阿莫西林、头孢克肟等。
睡觉无意识张嘴但没用嘴巴呼吸
睡觉时嘴巴无意识张开，可能与睡眠状态下肌肉松弛、呼吸道性疾病，以及睡眠习惯不良等因素有关。通常情况下，睡觉时嘴巴张开呼吸，容易导致口干、咽干，有时还会伴随打鼾。
1、肌肉松弛：人在睡觉的时候，全身肌肉处于放松状态，尤其在人体比较劳累的情况下，一旦进入睡眠，肌肉会更加松弛，此时日常闭着嘴巴就有可能会无意识张开。
这种情况常在饮酒后加重，主要是由于酒精会加剧肌肉松弛，因此嘴巴更有可能会张开，另外，部分人群由于年纪较大，面部肌肉松弛较为明显，也会出现生理性张口呼吸；
2、呼吸道疾病：很多呼吸道疾病，尤其是鼻腔的阻塞性疾病，如鼻炎、鼻息肉等，常会导致鼻腔通气不顺畅，在睡眠过程中气量不足，也会导致嘴巴无意识张开，利用张口呼吸来补充所需要的气量；
3、睡眠习惯不良：部分人群如果长期张口呼吸，可能会形成习惯，或者本身存在睡眠姿势不当而导致嘴巴在睡眠时无意识张开，如仰头睡觉时，颈部肌肉受到牵拉，容易引起张口呼吸；
4、其他因素：如牙齿咬合关系不正，或者本身由于骨骼损伤而引起咬合关系错乱，可能会导致嘴巴不能正常闭合。另外，如果存在舌体异常，比如舌根后坠、舌体肥厚等，会导致舌头阻塞呼吸道，继而引起张口呼吸。
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