关于【为什么说晚上不宜吃冬瓜】，晚上千万别吃冬瓜，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、夏季的清热祛湿食材——冬瓜2、为什么说晚上不宜吃冬瓜：晚上千万别吃冬瓜1、夏季的清热祛湿食材——冬瓜
各位亲爱的家长朋友大家早上好。今天呢，我们接着来介绍在夏天怎么保护孩子的身体。那么中国很多地方的夏天并不是像东北那么干爽，比如东北和西北可能会很干爽，没那么热，但是呢，有时候晚上会很凉。可是中国大部分地区会湿热，尤其是南方会很湿热的，这个湿和热结合在一起，古代中医说叫如油入面，就是把油倒到面里面，你能把它给分开吗？怎么也分不开了。那么这两个结合在一起，在身体上就会有各种捣乱的现象发生，比如说孩子的皮肤容易出问题、孩子脾胃容易出问题等等等等。这些问题呢，都是其它季节不大会出现的，这是湿热为患。
冬瓜——祛湿气、利水
那么这时候怎么办呢？我们可以用各种食疗的方法，各位记住，把湿气去掉，然后这个热就容易散掉了，所以祛湿非常关键。那么这个湿气怎么祛掉呢？我们向各地的老百姓学习，向我们古人的智慧学习。比如说你到海南，会发现大家经常煲什么汤呢？经常熬这个冬瓜汤。甚至还有卖冬瓜饮料的。那么冬瓜海白汤是那种贝壳跟冬瓜煲汤，冬瓜薏米汤就是薏米和冬瓜一起煲汤，为什么呢？各位，这个冬瓜就有祛湿气的作用，利水。
冬瓜皮——利水、去水肿
在中医治病的时候，如果碰到肾炎患者，如果水肿了，我们会加一味药，叫冬瓜皮。它就是把冬瓜的皮给剥下来，一层层给削下来以后，晒干，一卷一卷的，这叫冬瓜皮。冬瓜皮就有利水、去水肿的作用。所以大家记住，这个冬瓜皮，在我们做冬瓜的时候千万不要给去掉。很多人觉得冬瓜皮稍微硬一点，所以做的时候把冬瓜皮给用刀给削掉，然后做里面肉，其实呢，这冬瓜皮的作用比冬瓜肉还要大。所以这冬瓜皮啊，一定不要去掉，我们可以给它切成一片一片的，然后和薏米煲汤。
薏米——泄水湿
这个薏米，药店都有卖的，而且菜场也有卖的，它叫薏米，我们也叫薏苡仁。中医里边这薏米可以泄水湿，所以我们经常会用。尤其呢，它可以通三焦，把三焦的水湿给泄掉，对下焦的水湿效果更好，因为水性趋下，在人体里面，水湿容易往下走，所以这薏米祛水湿非常好。那么我们用的时候，孩子的胃口如果一般的话，可以用炒薏米，就是薏米先炒一下。在药店里边这薏米就有两种，生薏苡仁和炒薏苡仁两种。那么这两者呢，一般用生的效果会好一点。如果孩子不接受这个味道，觉得难喝的话，那么炒一下味道可以平缓一些。冬瓜这个切片和薏米放在一起，里边还可以放点什么呢？可以放点贝壳等等等等，为的是借一下味，这个汤煲出来特别爽口，喝起来非常舒服，那么实际上它有祛水湿作用。
冬瓜的药性详解
然后呢，有朋友会问了，那这冬瓜的药性是什么样的呢？是这样。冬瓜的药性是凉的，大家记住，冬瓜是凉的，所以食物它的寒热温凉，我们要掌握清楚。文献记载，它是寒的，其实没有那么寒，它就是有点凉而已。对于那种阳气特别不足的人，那冬瓜不用那么多吃，稍微有点热的，那就非常适合吃，这是冬瓜特点。那么冬瓜除了利水湿之外还有什么其它作用呢？冬瓜还可以解鱼虾之毒。比如说做鱼放点冬瓜，可以把鱼虾之毒解掉，这是一个作用，另外一个呢，王孟英在《随息居饮食谱》里面记载过，说如果孕妇能经常吃冬瓜，会对孩子特别好，会泄去胎毒。所以，冬瓜对孩子会特别好，令孩子身体健康。
那么，这里边尤其需要提一下的，什么是冬瓜籽？这冬瓜籽，大家在熬汤时候最好不要去掉，留着它有清热化痰的作用。如果孩子在感冒中咳嗽痰多，你可以多用点冬瓜籽，熬汤里喝，对孩子身体的恢复是非常有好处的。所以这个冬瓜呢，大家可能以前没有重视它，大家记住，冬瓜是夏天湿气重的时候一个特别好的蔬菜。实际上，冬瓜确实是真正中国原产的蔬菜，这个很晚才传到欧洲去，传到世界各地去。那么对于这种蔬菜怎么去用，大家一定要了解，这样才能有地放矢。在天气湿热的时候，我们就知道该选什么蔬菜了。那么今天我们就讲这一个冬瓜，回头我们会多讲点这个夏天该怎么度过？谢谢大家，我们下次再见。
本文转自大伦育儿说
2、为什么说晚上不宜吃冬瓜：晚上千万别吃冬瓜
晚上千万别吃冬瓜
晚上吃冬瓜，一般没什么问题，冬瓜是健康的食物 ，热量也不大，好有丰富的纤维素，维生素，不过冬瓜不能经常食用，冬瓜性寒凉，吃多了会营养不良，身体应该保持营养均衡，适当的运动还是可以的，平时也可以做冬瓜汤喝，是和热量高的人群，保持身体的基本平衡。
晚上吃冬瓜有好处。冬瓜属于健康食物，热量不大，含有大量维生素，不过晚餐只吃冬瓜不合适，饮食需要多样化。晚上吃冬瓜的作用是有利水消肿、减少水钠潴留、消耗体内脂肪，还有清热、消痰、解毒的功效，是女性减肥的理想食物，也有催乳作用，食疗方法有冬瓜草鱼汤、冬瓜荷叶炖水鸭、冬瓜冰糖梨等。
晚上吃冬瓜会胖吗
晚上吃冬瓜一般情况下不会胖，适当的吃还可以补充体内所缺的营养物质。
冬瓜的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及维生素，还含有多种微量元素，例如钠、钙、磷、镁等，能够被人体很好的吸收和利用，所以晚上吃冬瓜一般情况下不会胖，适当的吃还可以提高身体抵抗力，补充人体所需的营养物质，从而促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。
虽然冬瓜的营养价值比较高，但是冬瓜性寒，有慢性胃炎的患者要适量吃冬瓜，月经来潮期间也要适量吃冬瓜，以免加重病情，对身体造成危害。
日常生活中可以多喝一些温开水，有利于身体的新陈代谢，饮食上以清淡、易消化为主，可以吃一些小米粥、南瓜粥、红豆薏米粥等，不可以吃辛辣、生冷刺激性的食物，例如辣椒、冰激凌等。
晚上千万别吃冬瓜
晚上吃冬瓜，一般没什么问题，冬瓜是健康的食物 ，热量也不大，好有丰富的纤维素，维生素，不过冬瓜不能经常食用，冬瓜性寒凉，吃多了会营养不良，身体应该保持营养均衡，适当的运动还是可以的，平时也可以做冬瓜汤喝，是和热量高的人群，保持身体的基本平衡。
晚上吃冬瓜有好处。冬瓜属于健康食物，热量不大，含有大量维生素，不过晚餐只吃冬瓜不合适，饮食需要多样化。晚上吃冬瓜的作用是有利水消肿、减少水钠潴留、消耗体内脂肪，还有清热、消痰、解毒的功效，是女性减肥的理想食物，也有催乳作用，食疗方法有冬瓜草鱼汤、冬瓜荷叶炖水鸭、冬瓜冰糖梨等。
晚上吃冬瓜会胖吗
晚上吃冬瓜一般情况下不会胖，适当的吃还可以补充体内所缺的营养物质。
冬瓜的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及维生素，还含有多种微量元素，例如钠、钙、磷、镁等，能够被人体很好的吸收和利用，所以晚上吃冬瓜一般情况下不会胖，适当的吃还可以提高身体抵抗力，补充人体所需的营养物质，从而促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。
虽然冬瓜的营养价值比较高，但是冬瓜性寒，有慢性胃炎的患者要适量吃冬瓜，月经来潮期间也要适量吃冬瓜，以免加重病情，对身体造成危害。
日常生活中可以多喝一些温开水，有利于身体的新陈代谢，饮食上以清淡、易消化为主，可以吃一些小米粥、南瓜粥、红豆薏米粥等，不可以吃辛辣、生冷刺激性的食物，例如辣椒、冰激凌等。
晚上千万别吃冬瓜
晚上吃冬瓜好吗
晚上吃冬瓜好，具体分析如下：
晚上不吃东西容易造成肠胃功能紊乱，导致胃酸过多，出现腹痛腹泻的情况，并且由于机体动能不足，会出现饥饿，引起失眠、胃痛等情况，从而会进一步加快衰老的程度，晚上一般建议吃一些清淡的食物，以保证每天身体对能量的需求。
冬瓜属于健康食品，肉质肥厚，水分充足，清爽可口，并且冬瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，营养价值丰富，而且冬瓜不含脂肪，不仅有很强的利尿作用、还有减肥降脂、清热化痰、防癌抗癌的作用。
晚上吃冬瓜不仅饮食清淡，进食后饱腹感也会比较强，而且含有的膳食纤维有利于减少水钠潴留的症状，同时可以消耗体内脂肪、减低血脂，胆固醇等，并且能有效地促进睡眠的情况，所以晚上吃冬瓜是比较好的。
冬瓜皮的功效和作用
1、消水肿
本品味甘，药性平和，善于利水消肿。用于治水肿，如《湖南药物志》以本品配五加皮、姜皮，煎服;若治体虚浮肿，如(《浙江药用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量。煮烂，食豆服汤。
2、治糖尿病
冬瓜皮还可治疗糖尿病，倘能坚持饮服冬瓜皮汤3～6个月，可使糖尿病患者的“三多”(饮多、食多、尿多)症状得到明显的改善。
3、清热解暑
本品性凉，有清热解暑的作用。用于治夏日暑热口渴，小便短赤，如(《四川中药志》)冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶饮;若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
4、清热止咳
用于痰热内阻咳嗽，常与清热化痰药同用。
5、抗菌作用
萹蓄浸出液对某些真菌有抑制作用，对细菌的抑制作用较弱，泽泻能抑制结核杆菌的生长，木通水煎剂及半边莲对多种致病真菌也有不同程度的抑制作用。地肤子水浸剂在试管内对许兰氏黄癣菌、粤杜盎氏小芽胞癣菌等皮肤真菌有抑制作用。
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