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内容导航：1、孕晚期这3类食物，孕妈能不吃就不吃，不然很可能会引起宫缩早产2、孕妇可以吃芒果吗孕晚期：孕妇后期可以吃芒果吗1、孕晚期这3类食物，孕妈能不吃就不吃，不然很可能会引起宫缩早产
在十月怀胎的期间，孕妈们无时无刻都在“提心吊胆”，生怕自己不小心伤害到肚子里的宝宝。
好不容易熬到孕晚期，想着自己终于要卸货了，却依旧要防备着“胎儿早产”的情况出现。
“早产”是指胎儿在妊娠期未满38周，胎儿就出生的现象。一般泛指28-37周就出生的胎儿。
早产的胎儿一般身体各项器官还处于发育中，各项机能还不断完善，所以这个阶段分娩出来，自然很难适应外界的环境，出现免疫力不足等情况。
据统计：早产是新生儿死亡首要原因。每年，国内约有120万的早产儿出生，数量占居全球第二位。
其实，早产也是有征兆的，孕妈在孕晚期尤其多留意细节，做好预防，就能让宝宝在足月出生。
孕妇早产的症状有哪些？
1） 下腹部有下坠、发紧的感觉
临近预产期，如果准妈妈会有腹部发胀、变紧的感觉，并且孕肚也是感觉硬梆梆的，那么就很可能是有早产的可能。
所以越接近预产期，孕妈就要避免大范围的活动，注意休息，为将来的分娩储备力量。
2） 见红
即将分娩前，见红是分娩的主要征兆。一般表现为红色的分泌物流出，但并不是像月经般流量，那么就说明胎儿要提前发动了。
出现这样的情况，孕妇要尽快赶到医院确诊，有时候孕期出现见红也是因为胎盘前置或者胎盘早剥等引起的。
3） 破水
胎儿在妈妈的子宫内，羊水是赖以生存的环境，而一旦出现羊水破裂流出，说明胎儿的生存环境遭到破坏，胎儿很大程度上会面临早产的风险。
一旦出现羊水早破，这时候孕妇不要慌张，应尽快躺下并把臀部垫高，避免因羊水流出过快而造成胎儿窘迫的情况。随后尽快到医院接受诊治。
4） 子宫收缩
宫缩是分娩前的另一个重要讯号。分娩前的宫缩分为真性宫缩和假性宫缩。
如果在分娩前，孕妇感觉肚子一阵一阵地疼，而且频率越来越快，强度也越来越大，那么就说明宝宝要发动了；
而如果宫缩没有规律，而且肚子也没有明显的胀痛感，那么这样的情况一般都是“假性宫缩”，这样的情况孕妇则不需要担心，放松心情即可。
哪类孕妇更容易早产？
有过早产史、流产史的孕妇；年龄＜18或者年龄大于40岁的孕妇；有妊娠并发症（妊娠性高血压、妊娠性糖尿病）的孕妇；多胎妊娠的孕妇；孕晚期还坚持工作，身体上比较劳累的孕妇，尤其是每天站立时间较长的；孕晚期这些食物会诱发早产
1. 辛辣刺激的食物
很多孕妇的口味偏重，甚至是“无辣不欢”。在孕期自然会有所收敛，但一到孕晚期，就有些过于放肆起来。
辛辣刺激的食物会加快肠胃的蠕动，进而影响到子宫的收缩，从而导致早产。所以在孕晚期，还是尽量不要吃辛辣的食物。
2. 生冷食物
生冷的食物会扰乱肠胃的正常蠕动，很容易造成腹泻。频繁的腹泻也会刺激到子宫的收缩，所以生冷的食物孕妇也不要吃。
3. 容易致敏的食物
有些孕妈在怀孕后，体质会发生改变，对一些食物会产生一系列的过敏反应。
所以，在孕晚期，那些容易过敏的食物就不要再食用了。像芒果、菠萝等。
写在最后：
到了孕晚期，除了饮食上的注意，孕妈也要按时做好产检，调整好自己的心态，以最佳的状态来迎接宝宝的到来。
2、孕妇可以吃芒果吗孕晚期：孕妇后期可以吃芒果吗
孕妇后期可以吃芒果吗
那么怀孕了还能吃芒果吗？下面就进一步为大家梳理：
科学意见：怀孕期间可以吃芒果。是的，孕妇是可以吃芒果的。因为芒果富含铁，维生素，维生素，维生素，钾和叶酸，它们都是怀孕的重要营养素。芒果还富含纤维，可以帮助预防便秘，并且是身体能量和抗氧化剂的良好来源。
孕妇吃芒果有以下8点好处
1、铁可预防贫血。芒果富含维生素C，有助于铁的吸收，帮助准妈妈克服因为缺铁所引起的贫血。
2、叶酸有助于胎儿发育。芒果是叶酸的重要来源，叶酸对胎儿大脑和脊髓的发育至关重要。食用芒果可以防止在怀孕初期发生的神经管畸形。
3、膳食纤维管理消化系统健康。芒果中的纤维含量可帮助您长时间保持饱腹。芒果还有助于消化，防止女性在孕早期出现便秘。
4、提供丰富的抗氧化剂。芒果中的维生素是一种强大的抗氧化剂，有助于增强抵抗自由基的能力，从而破坏胎儿的发育，甚至导致癌症。维生素还可以降低早产的风险。
5、维生素A促进婴儿发育。芒果中大量存在的维生素有助于婴儿牙齿和骨骼的形成。它对于眼睛和免疫系统的发育也是必不可少的，并有助于心脏，肺和肾脏的发育。
6、维生素B6非常适合胎儿大脑和神经系统。芒果也是维生素B6的来源，维生素B6在胎儿大脑和神经系统的发育中起作用。
7、预防先兆子痫。镁以合理的含量存在于芒果中，可作为先兆子痫的极佳天然疗法，而这种水果中的维生素可帮助增强胎儿的肌肉并预防先兆子痫。
8、击败孕吐。芒果的新鲜味道有助于预防孕吐，芒果中的维生素在缓解恶心和孕吐方面也起着关键作用。
孕妇还需要记住怀孕期间吃芒果的3点注意事项
注意1、不过量食用芒果，建议孕妇们每天最多只吃一个芒果。芒果吃多后会影响其他食物的.摄入，导致营养不均衡。
注意2、患有妊娠糖尿病的孕妇禁止食用。因为芒果很甜，糖分含量自然比其他水果都要高。过高的糖分，对于糖尿病患者是不利的。
注意3、吃芒果确保应季，不吃化学催熟的芒果。因为碳化钙成熟的水果对孕妇和成长中的婴儿都可能有毒。
孕妇后期可以吃芒果吗
孕妇后期吃什么好顺产
橘子：橘子在孕早期的时候是比较受准妈妈欢迎的，因为它酸酸甜甜的口感可以很好的帮助宝妈缓解孕吐的症状，但是大家不知道的是，在孕晚期的时候多吃一些橘子对宝妈顺产也是很有好处的，橘子里面含有丰富的维生素C，有强化血管弹性和韧性的作用
多吃橘子可以有效的预防在生产时候出现大出血的情况，对于产后出血也有很大的预防作用，最重要一定就是，橘子有很好的刺激乳腺的作用，可以帮助宝妈更好的分泌乳汁，解决宝妈奶水不足的问题！
虾内食物：虾内食物里面含有丰富的钙原因，可以很好的促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝有很重要的作用，另外，虾里面含有的微量元素可能够很好的帮助宝宝的大脑发育
另外，虾肉里面含有的脂肪是很少的，所以不用担心巨大儿的情况~帮助宝妈的顺产！不过很多人都会对虾肉过敏，所以大家一定要小心，就算之前没有过敏症状，在怀孕以后也会出现，所以大家在吃的的时候要注意！避免出现一些不好的情况~
牛肉：牛肉也是孕晚期的时候不能够错过的一种食物了，牛肉里面含有丰富的营养，可以给宝妈提供丰富的维生素以及微量元素，特别是铁元素的含量非常的可观
而铁元素是合成造血细胞不能缺少的一种元素，在孕晚期的时候，产妇一个人要生产两个人们的血量，所以很容易出现贫血和供血不足的情况，这样对宝宝的影响也是很大的，所以大家可以在孕晚期的时候多吃一点牛肉，帮助补充营养！
怀孕后期便秘吃什么好。
进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，所以对营养素需求量增加。要增加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。这时期要补充足量的钙。妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
此外，应补充足量的维生素B。
孕晚期准妈妈维生素B不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时准妈妈的子宫收缩，导致难产，因此准妈妈要多吃富含维生素B的粗粮。
多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。
孕妇后期可以吃芒果吗
孕妇能吃芒果，并且孕妇吃芒果是有益处的。
孕妇作闷反胃时，可吃芒果肉或者以芒果煎水进餐。芒果，是极少数富蛋白的新鲜水果，多吃易饱。它能益眼、盈润皮肤，其核也可以作药用价值，能祛毒消滞、降血压。
据中医养生茯苓功效剖析，芒果属於性平味甘、止渴生津止渴的鲜果。生吃能止呕，治晕机浪，效应与酸话梅一样。不惯乘船者，备受晃动后胸脯翳闷，何不将芒果当“药"。
唯一要留意的是，芒果特性带湿毒，若自身身患皮肤病或肿瘤，应紧记防止进餐。“湿”是中医药学上六个发病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡出脓，妇科病如分泌物，内科病如水肿、脚气等，都可以说之“湿”，身体素质带湿者再进餐湿毒食物如芒果，可能会致状况恶变。反倒有的人会担忧，吃芒果令青春豆提升，这念头则属过滤。
吃芒果有哪些好处呢?
芒果性凉，含有糖、蛋白、膳食纤维、维生素D、维他命C。矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。因其瓜瓤细致，口味与众不同，有着“亚热带果王”之被誉。
服用芒果的益处和作用有：
1、清肠胃，针对症状、晕机有一定的止吐功效。
2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。
3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够具有滋养皮肤的功效。
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