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内容导航：1、使用艾灸有讲究，你用对了吗？2、艾灸图片大图艾灸养生：艾灸的好处与功效图片1、使用艾灸有讲究，你用对了吗？
一、忌艾灸顺序颠倒！
艾灸时顺序不当，也会影响艾灸的效果，因为人体阳气流动自有规律，一般是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。
艾灸可以提拔阳气，当艾灸能量进入人体时，假如不顺应体内规律，就可能影响体内阳气的正常运转。
虽然不会带来太大的麻烦，但会使得艾灸效果打上折扣，准确顺序如下：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢。
如果节省时间，可一次几个穴位同步艾灸，总之不要顺序颠倒，既然选择了艾灸，就尽力把它的功效发挥出来。
二、忌用劣质艾条！
艾条品质，是艾灸产生效果的前提，劣质艾条通常杂质多，燃烧时易产生有害物，用来艾灸反而可能损伤经脉。
而且燃烧过程容易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。市面上艾条质量参差不齐，选择时要慎重，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
当然，也不要追求各种所谓银艾金艾噱头，一般没有特殊需求，选用合格纯艾条即可。
品质好的纯艾燃烧时一般不易掉灰，艾灰呈淡白色，当然，具体还是要看自己使用，如果发现艾条质量不佳，及时更换。
三、忌水浇灭艾条！
一般来说，纯艾点燃之后，再要灭火是不容易的，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，里面仍可能在微弱燃烧。
很多人为了灭艾条，会选择用水去浇，这是不科学的，一来有损艾条质量，二来留下火灾隐患！
正确的处理方法是用专业艾条灭火器具，或者把艾条放进封闭的铁盒闷上几分钟，或者插进沙子里面，艾条都会缺氧自动熄灭。
四、忌艾灸完洗澡、吹风！
艾灸后的一段时间内，灸力还在体内发挥作用，此时宜静不宜动，坐等艾灸发挥作用即可。
更不要立即洗澡或者到室外吹风，如果有急事要外出，记得把熏灸的部位裹住，尽量避免受风受寒。
这是因为艾灸时，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡吹风，会使病邪趁虚而入，好比你打开大门把风寒迎进来一样，那艾灸的工作就白做了，可能适得其反。
艾灸完，至少半个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒，如果灸量比较大，间隔的时间还要更长一些。
五、忌随便重灸！
所谓重灸，指的是施灸时灸量很大的一种艾灸方法，比如某个穴位一次艾灸长达一两个小时，或者用艾绒直接艾灸穴位，像古代的瘢痕灸就属于重灸。
重灸的优势在于灸力猛，效果更强烈明显，像某些顽固性疾病，一般的温和艾灸方式效果有限，通过重灸，可能会取得立竿见影的效果。缺点是不易把握，且并非谁都能够承受，可能带来负面影响，甚至虚不受补。
一般而言，阳气尚足，体质强壮者，灸量可以大一点，体弱积病者、老人、小儿，灸量要小，循序渐进，慢慢的延长。
大多数人艾灸时，还是适合艾灸火力先小后大，灸时先少后多，由浅入深，不要一上来就随随便便重灸。
六、忌半途而废！
《医宗金鉴?刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”
意思是说，用艾灸调理疾病时，需持之以恒，时间到了，灸量足够，身体里的气抵达病根，病情变会开始痊愈。
好比烧开水，水没有烧开，是加热的时间和热力还不到，时间够了，灸力足了，水自然沸腾。艾灸同理，灸到足够的量，效果也就来了。
“七年之疾、当求三年之艾。”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且时间要久，这样才能去病除根。
有人艾灸效果不好，一部分原因就是施灸一段时间后反应不大而信心动摇，坚持的不到位，尤其一些慢性疾病，对灸量的要求比较高。
所以艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者出现排病引起的不适症状，可继续坚持，忌半途而废。
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2、艾灸图片大图艾灸养生：艾灸的好处与功效图片
艾灸的好处与功效图片
1、治疗疾病
艾灸疗法是中医学中的一种治疗手段，所以它是可以用来治疗某些疾病的，可以用于急性发作疾病、危重疾病的抢救和治疗，也可以用于慢性疾病的调理，应用的领域也非常的广泛，像妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科等，都有应用到艾灸治疗地方。
2、局部刺激作用
艾灸时对人体局部有温热的刺激作用，这种刺激可以让毛细血管扩张，增强身体局部的血液循环和淋巴循环，使局部皮肤组织代谢能力加强，从而改善血肿、炎症等产物的消散。另外，艾灸时的温热还能促进药物的吸收利用。
3、祛湿散寒
在施行艾灸操作时，艾灸的热力能够透过肌层，向下行气，所以艾灸又具有祛湿散寒、活血止痛的作用，对于那些风湿、胃脘痛、痛经、闭经等患者有很好的治疗效果。
4、健脾益胃
人体的穴位众多，都与各个重要器官相关联，让胃部不舒服不消化的时候，可以在中脘穴、足三里处施灸，可以大大提高人体的消化功能，提高肠胃对营养物质的吸收利用。
5、防病保健
艾灸讲究的就是中医的阴阳平衡，它能使人气血通畅，所以艾灸还有个很大作用就是能改善人体平衡，日常可以通过艾灸来达到保健防病的`作用。我国的艾灸医学很神奇，据研究证明，艾灸能加强白细胞的吞噬能力，从而提高人体的免疫能力，保健效果奇佳。
艾灸的好处与功效图片
1、治疗疾病
艾灸疗法是中医学中的一种治疗手段，所以它是可以用来治疗某些疾病的，可以用于急性发作疾病、危重疾病的抢救和治疗，也可以用于慢性疾病的调理，应用的领域也非常的广泛，像妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科等，都有应用到艾灸治疗地方。
2、局部刺激作用
艾灸时对人体局部有温热的刺激作用，这种刺激可以让毛细血管扩张，增强身体局部的血液循环和淋巴循环，使局部皮肤组织代谢能力加强，从而改善血肿、炎症等产物的消散。另外，艾灸时的温热还能促进药物的吸收利用。
3、祛湿散寒
在施行艾灸操作时，艾灸的热力能够透过肌层，向下行气，所以艾灸又具有祛湿散寒、活血止痛的作用，对于那些风湿、胃脘痛、痛经、闭经等患者有很好的治疗效果。
4、健脾益胃
人体的穴位众多，都与各个重要器官相关联，让胃部不舒服不消化的时候，可以在中脘穴、足三里处施灸，可以大大提高人体的消化功能，提高肠胃对营养物质的吸收利用。
5、防病保健
艾灸讲究的就是中医的阴阳平衡，它能使人气血通畅，所以艾灸还有个很大作用就是能改善人体平衡，日常可以通过艾灸来达到保健防病的`作用。我国的艾灸医学很神奇，据研究证明，艾灸能加强白细胞的吞噬能力，从而提高人体的免疫能力，保健效果奇佳。
艾灸子宫的好处与功效
1、局部刺激
艾灸是一种在人体特定部位通过艾火达到防病治病目的的一种治疗方法，对人体有一定的温热刺激，能增加局部血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，还能降低神经系统的兴奋性，有一定镇痛作用，对于有痛经的人有一定的缓解作用。
2、温经散寒
通过热灸对经络穴位的刺激，有一定的温经散寒的功效，能加强机体气血运行，艾灸子宫有助于调和气血，可用于血寒运行不畅、留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病等。
每天都艾灸子宫好吗
视情况而定。
艾灸有很好的温经活血、调经止痛的作用，对于月经量少或是一些经常痛经的女性来说，每天艾灸子宫是有一定的好处的，但是对于子宫有疾病，或是经血量较多的人来说，是不建议每天艾灸的，可能会加重疾病或是增多出血量，这样的情况建议在医生的指导下进行。
艾灸子宫的位置
艾灸子宫的位置一般选择脐下正中，因为子宫就位于此处，还可以选子宫穴，位于前正中线上，脐下4寸，旁开3寸，左右各有一个，这个穴位对于各种妇科疾病都有一定的作用，但是若是真的有疾病，建议还是在医生检查过后，确诊没问题后再艾灸，防止加重疾病的症状。
女人暖宫最好的方法
1、泡脚
脚上有很多穴位和经络，经常用热水泡脚能刺激足部的穴位，有一定的舒经活络的效果，有助于祛除体内的寒气，还能促进血液血环，也能缓解宫寒症状。
2、喝红糖姜茶
姜性温，有解表散寒、温中止呕等功效，红糖甘甜、温润，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血等作用，适当喝红糖姜茶也有一定的暖宫效果。
3、注意保暖
平时多穿一衣服，注意保暖，夏天注意不要在空调下面对着吹，冬天要多穿衣服，护好腰腹部，腿脚也要注意保暖，这样也能预防宫寒。
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