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内容导航：1、这四种材料泡水喝，降火清热安心神，阳虚人群最需要2、菊花茶上火还是下火：菊花茶喝了上火还是下火1、这四种材料泡水喝，降火清热安心神，阳虚人群最需要
特殊人群，特殊看待；对于那些“身体阳虚的人”而言，根据自己身体的表现改善饮食（水）方式和生活方式，有助于增加身体的健康系数。何为身体“阳虚”，对待喝茶这件事，他们该如何选择？
先来明确“阳虚的相关身体表征”：
身体总是怕热，手脚总喜欢发热出汗，特别是在晚上。身体的各部位总是“很干燥”，这其中包括嘴干、皮肤干涩、大便干燥等部位干燥。嘴巴总是苦苦的，总是喝水但还是感觉到口渴。身体和心理的双重躁动，烦躁不安，还容易出现“失眠”的症状。体型整体偏瘦，有些时候吃得很多，但就是胖不起来。莫名的爱喝冷饮，不喜欢炎热的夏季。针对这些可能（已经）出现的问题，该喝些什么茶？
正山小种、金骏眉等红茶：红茶是一种不错的“发酵茶饮”，其中含有较少的茶碱、鞣酸等刺激物质，饮用对于身体的刺激更小。
经常喝些淡红茶，可以增加每日的饮水量，从而就可以降低身体燥热，降低并维持身体的健康温度，适合于“阳虚人群”品鉴。
菊花茶：说是菊花茶，也可以称其为“菊花水”，这是生活中很多人常喝的一种茶饮。
对于“阳虚的人”而言，常喝些菊花茶本就有降火、除燥的作用，实为不错。
当然，菊花对于胃部的刺激不小，推荐大家在饭后饮用。
一种“谷物茶饮”，味道独特，麦香四溢，营养物质多样且充足。
经常喝点大麦茶，同样可以起到补水、降燥热等好处，关键还能补充一些B族维生素等营养物质，一举三得，很好的选择。
白茶：无论是寿眉还是白牡丹，再或是白毫银针，都是白茶当中具有代表性的几种饮品。对于“阳虚的朋友”而言，适量喝点白茶有助于身体的代谢；同样是一种发酵茶，白茶中所含的活性物质种类更多，味道也更加乐于“嘴巴”接受。
值得注意的是，质量不错的白茶一般价格不菲，大家在泡制时不可浪费。建议冲泡3—5泡之后，继续上壶煮茶，汲取其中剩余的养分。
当然，茶虽好，饮用的过程中也要留神一些事情：
喝淡茶：无论您是阳虚还是正常，无论您喝的是哪种茶，请您饮用“淡茶水”，不给身体增加太大的刺激。
喝茶亦品茶，不在多，在于味道与心境。
饮温茶：此乃很多人容易“犯的小错误”。烫茶喝起来很爽，但着实伤害食道和胃黏膜；冰茶喝起来很畅快，但更容易拉肚子。
正因为这些，推荐您喝“温度适中的茶饮”，也就是接近体温的茶饮（40摄氏度左右），适合身体的才是健康的。
喝能喝得起的“茶”：如何选择茶饮更加健康？这个问题很好解决，喝自己喜欢喝的茶、喝自己能喝得起的口粮茶。
当“阳虚”碰到茶饮之后，请您悉心调节；为了健康，为了舒适的生活，望您健康品茶，汲取幸福。
2、菊花茶上火还是下火：菊花茶喝了上火还是下火
菊花茶喝了上火还是下火
菊花茶性微寒，有清热散热，解毒消炎之效，是下火除内热的佳品，在夏季，凉茶饮品中都会加入菊花，清热解暑，消火，所以喝菊花不会上火。
有的人因为上火了，就会买点菊花茶来喝，但是却发现不但没有降火之效，反而越来越严重，这是怎么回事呢？ 原来菊花茶对于有内热的体质有去火的作用，不过按照中医说法，对于有下寒上热的虚火情况就不起作用了，喝太多反而会加重症状，这也是喝菊花茶“上火”的原因。
患有风寒感冒的时候经常有嗓子疼，口鼻燥热等“上火”症状，这个时候很多人觉得喝杯菊花茶能有效改善这些不适症状，其实这样做往往会适得其反，感冒多由受寒引起，再喝凉性菊花茶无疑会雪上加霜，不适症状会越来越严重。
喝菊花茶的时候应该清楚自己的体质，下寒上热的虚火体质患者可能会引起上火，而体质偏寒者，喝多了则会对肠胃不好，因此体寒者菊花者要少喝，可以子啊喝的`时候加点枸杞，减轻寒性。
菊花茶喝了上火还是下火
菊花的种类
杭白菊
又称甘菊，是中国传统的种植药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最佳的一种品种。经当代医药理证明：其拥有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于医治湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤洗浴，有去痒爽身、护肤美容的功效。
野菊花
又名山菊花、路边菊、野黄菊花等，天下大部分省区都有生产，野生于山坡草地、灌木丛、路边。野菊之名始见于《日华子本草》，《中华人民共和国药典》2005年版一部有收载。野菊花呈类球形，黄绿色至棕黄色，气芬芳，味苦。以色黄无梗、完备、气香、花未全开者为佳，而花完整开放、散瓣、有花梗、吸潮、色暗、散气者，质次。
贡菊
也称“黄山贡菊”、“徽州贡菊”，又称徽菊。与杭菊、滁菊并称中国四大名菊。因在古代被作为贡品献给天子，故名“贡菊”。盛产于古徽州今安徽省黄山市的宽大地区。主产于闻名旅游胜地黄山风景区与国家级自然保护区清冷峰之间，盛产于休宁县兰田、南塘等地，其生长在得天独厚的天然生态环境中，品格优质，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功效，被誉为药用以及饮中之佳品，是黄山闻名特产，驰名中外。
饮用贡菊按形状、花色、花瓣、花蒂、气息等指标分为一级到三级。
菊花茶喝了上火还是下火
菊花茶性微寒，有清热散热，解毒消炎之效，是下火除内热的佳品，在夏季，凉茶饮品中都会加入菊花，清热解暑，消火，所以喝菊花不会上火。
有的人因为上火了，就会买点菊花茶来喝，但是却发现不但没有降火之效，反而越来越严重，这是怎么回事呢？ 原来菊花茶对于有内热的体质有去火的作用，不过按照中医说法，对于有下寒上热的虚火情况就不起作用了，喝太多反而会加重症状，这也是喝菊花茶“上火”的原因。
患有风寒感冒的时候经常有嗓子疼，口鼻燥热等“上火”症状，这个时候很多人觉得喝杯菊花茶能有效改善这些不适症状，其实这样做往往会适得其反，感冒多由受寒引起，再喝凉性菊花茶无疑会雪上加霜，不适症状会越来越严重。
喝菊花茶的时候应该清楚自己的体质，下寒上热的虚火体质患者可能会引起上火，而体质偏寒者，喝多了则会对肠胃不好，因此体寒者菊花者要少喝，可以子啊喝的`时候加点枸杞，减轻寒性。
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