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咱们有很多成语，比如“撕心裂肺”“胆战心惊”，还有中医讲究怒伤肝、喜伤心等等，可见老祖宗很早前就发现不同的情绪对应不同的器官，人的情绪对身体内部器官会产生影响。而西医通过实验也发现了情绪与人体器官的关系，印证了这种联系。
美国科学院院报PNAS研究发现，人生气情况下大脑感受最为强烈，同时上半身感受力增强，这也是生气时会头脑发热，甚至有动手的冲动。但这种激动情绪对心血管并不好，尤其是瞬间暴怒，这时肾上腺素会急剧分泌，血管收缩、血压上升，有可能诱发高血压、冠心病等问题，如果本身还有心血管方面的基础性疾病，甚至引发生命危险。
人感到悲伤时，心脏、眼睛感受最为明显，表现为心痛、流泪；感到难堪、羞愧时，面部感受最为明显，表现为脸颊发烫、变红。七情六欲是我们人固有的情感，但是如果长期被负面情绪困扰，那就会对器官产生伤害。
比如说甲状腺疾病，研究发现超过70%的甲状腺疾病都是由于不良情绪诱发。大家可以观察一下周围朋友，一些工作压力大，经常面临紧张、焦虑等情况的朋友是不是有甲状腺问题的几率较大。
甲状腺结节
还有胃病，一些慢性胃炎、肠炎，包括消化不良等问题都与不良情绪有关。还有一些皮肤病，比如湿疹、荨麻疹，这与紧张、压力、焦虑情绪也很有关系，有的朋友在突然感受到较大的压力的时候会突发湿疹，等情绪缓解了还会自行消退，这些现象也充分说明了问题。
所以大家一定要想办法控制好自己情绪，有两种办法是非常有效的，一个就是睡觉，俗话说“睡一觉海阔天空”，睡眠就跟将我们大脑短暂重启一样，确实能够降低负面情绪对身体的影响。另一个就是运动，因为运动能够刺激分泌多巴胺，这有助于我们从负面情绪中解脱出来。希望大家都能远离让你产生坏情绪的人和事，毕竟身体是自己的，不要让这些人和事对我们身体再造成伤害。
2、消极情绪影响
消极情绪影响
消极情绪会影响身心健康，会影响消化系统的功能，会影响内分泌系统，长期消极情绪还会影响人的免疫力，从而造成人体抗病能力下降。
消极情绪消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。
消极情绪会影响内分泌系统，强烈的情绪刺激会导致内分泌失调，使皮肤灰暗无光。长期消极情绪还会影响人的免疫力，从而造成人体抗病能力下降。
持久性的消极情绪常常会使人的大脑机能严重失调，从而导致各种神经症和精神病，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等。心理问题和心理疾病大多与长期消极情绪有密切关系。消极情绪会抑制人的行为能力，阻碍人们成功。
消极情绪影响
一、负面情绪引发偏头疼长期的情绪恶劣，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，引发偏头疼。注意平时多沟通交流，尝试户外运动进行减压。
二、负面情绪引发胃肠疾病消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。
三、负面情绪引发心脏病心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示，积极阳光的.生活，尝试对人微笑。
四、负面情绪引发高血压病血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的`改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。
五、负面情绪引发咽喉炎多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满；表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门，慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶，治嗓也护嗓，中药成分没副作用！另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。
六、不良情绪与癌症国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。日常生活中注意释放自己的负面情绪，常参加朋友聚会或户外活动，开解内心。
八、负面情绪伤害皮肤当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。
九、负面情绪造成免疫力低下一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
十、负面情绪引发内分泌失调生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之可致甲状腺功能亢进。
消极情绪影响
不良情绪最易影响哪些器官呢？
人的反应能力是有限的，如机体能够得到重新调整，则不致出现病变；如不能及时调整，不良情绪强度仍不减退，就会出现进一步病理状况。
中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
很多疾病都与心理因素有关，只是密切程度不同而已。长期的不良情绪，是形成高血压、冠心病、心律失常等疾病的重要原因。我国心理学工作者对高血压病人进行的病因学研究表明，患者病前具有不良情绪者高达74.5%。
糖尿病也会与抑郁症 “狼狈为奸”，当糖尿病患者出现睡眠障碍、血糖居高不降，记忆力减退，情绪低落、经常自责等情况，就要警惕是否患有抑郁症。沉重的精神压力会使血糖升高，降低治疗的依从性，影响糖尿病的控制；而患者整日服药、打胰岛素，严格控制饮食等，也会对情绪产生影响，如不加关注，则可能会诱发抑郁症。
“累”是现如今人们挂在嘴边的一句话。人们普遍认为疲劳一般由于超负荷的体力或脑力劳动引起。但心理学家们经过长期研究后发现，适量的工作一般不会导致疲劳，特别是不会引起经过休息之后仍不能解除的疲劳。疲劳与人的心理状态有关。不健康的心理情绪，尤其是忧虑、紧张、烦恼等都会导致疲劳。
因此我们在进行合理膳食、加强锻炼的同时，也要注意心理健康，身心都健康才是真正的健康。
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