早餐是一日三餐中非常重要的一餐,大家要重视,尽量不要让它在一日三餐中缺失。早餐除了有保护作用,还应该有很高的营养价值,这样才能维持一个人一整天的精神状态,否则会影响一个人的身体摄入。
今天,我们来看看35种家庭营养早餐做法。家庭营养早餐001:早餐食谱:花生豆浆香脆热狗肠鸡蛋饼水果拼盘家庭营养早餐002:早餐食谱:冰糖绿豆沙全冷面蜜渍红番茄家庭营养早餐003:早餐食谱:红薯麦片,韭菜, 还有泡椒凤爪)水果拼家庭营养早餐004:今天的早餐食谱:紫薯银耳汤葡萄干吐司(配花生酱) 以及煎蛋煎三明治玉米沙拉适合家庭营养早餐005:中西结合早餐食谱(3人份):煎荷包蛋配萝卜片鸡汁碗面/煎三明治葡萄干吐司抹茶奶油蛋糕切片脐橙适合家庭营养早餐006:早餐食谱:木瓜银耳汤培根披萨寿司卷生菜沙拉披萨昨天做好,密封冷冻在保鲜袋里,早上拿出来,放置一会儿,喷一点水在烤箱里烤几分钟,然后拿出来吃。
寿司和沙拉的材料准备好了。早起,拌好卷一卷。
家庭营养早餐007:早餐食谱:藜麦粳米粥清粥配菜(萧山萝卜干/醋椒黑木耳麻将小馒头(豆沙馅)蒸玉米白煮蛋火龙果。另一个孩子昨晚有点咳嗽,就给他蒸了一碗冰糖梨水。
家庭营养早餐008:一个人的早餐不忽悠!早餐食谱:煎蛋双色年糕,米酒,汤圆(咸/甜),能量零食(咸腰果/枸杞)。家庭营养早餐009: 1小杯黄豆做的美味早餐。
早餐食谱:无糖豆浆、玉米粒、椒盐卷饼和豆饼蘸酱(番茄酱/蓝莓酱)、水果(红色)和脆杏仁。家庭营养早餐010:一人份早餐,制作时间5分钟!今天的早餐食谱:冷蕨根面,鲜果汁,什锦蔬菜沙拉。
家庭营养早餐011:两人份早餐食谱:紫菜燕麦汤圆平锅炒菜饺子浓蛋烤(配番茄蘸酱)水果(红色)。家庭营养早餐012:三个人一起吃早餐,喜欢一家人围坐在一起吃饭的感觉。
最爱的TA洗手做新娘汤是一件很幸福的事。今天的早餐食谱:蔬菜、米饭、鲜肉丁(笋丁/木耳丁/蘑菇丁)、椒盐、黑芝麻和土豆泥(配番茄蘸酱)、白煮蛋和水果(黄桃)。
家庭营养早餐013:早餐食谱:绿豆汤红烧粉条香肠丁(笋丁/木耳丁/香菇丁)拌醋黄瓜/黄英凡能量小食(杏仁)。家庭营养早餐014:早上好!今天的早餐食谱:杂粮粥配粥配菜(五香腐乳/辣萝卜丁),白煮蛋,椒盐葱花烤饼,咸菠萝。
家庭营养早餐015:早餐食谱:榨菜、肉丝、手工面、汤面、水煮青菜、白煮蛋。家庭营养早餐016:两人早餐食谱:无糖豆浆蛋包饭(馅料:大米/火腿丁/胡萝卜丁/榨菜丁/萝卜干)蜜汁黄桃能量零食(杏仁)。
今天早饭没吃够,蛋包饭被孩子剥削了一半。家庭营养早餐017:早餐食谱:木瓜炖银耳莲子饭炒饼(咸中带甜),糖醋木瓜片腌制的炒饭果。
家庭营养早餐018:早餐食谱:冰糖绿豆汤卷饼馅料:煎蛋/煎牛肉火腿片蒸年糕水果(咸菠萝)。一大早,把孩子送到培优,然后去菜场购物。
刚到家!今天有幸买到了新鲜的茴香,以后会包好吃的茴香鲜肉饺子。家庭营养早餐019:早餐食谱:绿豆粥、茴香鲜肉包子、粥配菜(凉拌土豆丝/红油榨菜丝)、水煮土鸡蛋和呵呵,只是做一个人的早餐好像有点不太热情。
希望回归!家庭营养早餐022:单人早餐食谱:纯牛奶菠萝炒饭(菠萝丁/豌豆/玉米粒/黄瓜丁/胡萝卜丁/脆皮香肠片)能量零食(开心果)。家庭营养早餐023:阳台亲子早餐(和小朋友一起做的),早餐食谱:胡萝卜苹果汁卷饼馅:煎蛋/培根/生菜卷饼涂层:甜面酱/番茄酱能量零食(开心果)。
家庭营养早餐024:很简单的早餐食谱:盐、胡椒粉、洋葱、香花卷、绿豆汤、洋葱、香喷喷的煎饼果子(荔枝)。儿童节欢迎出差的人归队。
今天早上他特意做了一卷他最爱吃的葱花表示感谢!家庭营养早餐025:今天的早餐食谱:绿豆小米粥,包子(存放在冰箱里)水果。家庭营养早餐026:早上好!今天的早餐食谱:萝卜小米粥葡萄干南瓜发糕香菇鸡汤面条白煮鸡蛋水果(火龙果)。
家庭营养早餐027:早上好!今天2人早餐食谱:枸杞燕麦煮牛奶芝麻糊花卷煮鸡蛋能量零食(杏仁)水果(黄瓤冰糖西瓜)家庭营养早餐028:早上好!周四早餐食谱:蘑菇黑木耳炸酱拌蕨根粉,冰糖,红豆汤,水果(瓜)。家庭营养早餐029:今天的早餐食谱:红枣、杞和莲子米炖银耳酱、猪肉和萝卜丝馅饼水果(苹果)。
家庭营养早餐030:亲子早餐食谱(2人份):部分脱脂纯牛奶、小脆皮香肠、葱花、煎饼、蜂蜜松饼、水果(黄瓤、糖瓜)。家庭营养早餐031:早上好!MondayBlue早餐食谱:花生、绿豆糖水虾、鲜肉包、蒸玉米芯、蛋挞、苹果沙拉。
家庭营养早餐032:早餐食谱:燕麦、蛋花、糖水、自制肉粽(花生绿豆鲜肉粽)、水果(橘子梨)。昨晚包了今年第一锅粽子,鲜肉粽子,今天继续再来一批排骨粽子。
家庭营养早餐033:早餐食谱:荷叶小米粥拌炒面、咸鸭蛋和粥配菜(咸南瓜顶)水果(油桃)。家庭营养早餐034:今天的早餐食谱:百合莲子银耳汤、芝麻酱、排骨、粽子、白煮蛋、水果(油桃)。
家庭营养早餐035:早餐食谱:鸡蛋酒和热干面冰鲜黄瓜和西红柿。呵呵,今天的早餐很好吃。
热干面和蛋奶酒是武汉街头最常见的过早组合。
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