关于【改变自卑的十个方法】，如何摆脱自卑走向自信，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、如何克服自卑？教你四招有效克服自卑的方法2、改变自卑的十个方法1、如何克服自卑？教你四招有效克服自卑的方法
众所周知，自卑的人总是对自己没有信心，凡事喜欢否定自己，且情绪多变、敏感，整天处于一种忧郁的状态。这种状态在职场上是很不受欢迎的，特别容易被其他同事孤立，也不会获得升职加薪的机会。因此，作为职场人，如果想要在职场上混的风生水起，就需要克服自卑，培养大胆自信的能力，敢于去表现自己。今天，我们将分享四招有效克服自卑的方法，希望能帮助到需要的人。
改变外在形象
人们常说，外在形象是人的第一张名片。其实不无道理，但良好的仪容仪表不仅能够愉悦他人，更重要的是能够愉悦自己，让自己驱散心中阴郁，重塑积极的心态。因此，在自己步入社会，参加一段时间工作之后，可以预留一部分钱用在护肤和职业装采购方面，同时也不要忘记经常性进行跑步、跳绳等运动，让自己由内到外呈现出一种阳光、健康的气质。
接纳自己的不完美
俗话说：金无足赤，人无完人。每个人都会有自己的缺点，我们需要做的是学会认识并接纳自己的不完美之处，做到自己跟自己的不完美释然。同时，努力去挖掘自己的亮点，在后续交流过程中，及时避开自己的缺点，把自己的亮点展现在朋友、同事面前，当获取到他人表扬时，自然就会自信起来。
杜绝与他人攀比
俗话说：人比人，气死人。因此，不要盲目地与其他人进行攀比，尤其是不建议拿自己的缺点跟别人的优点做对比。每个人的境遇不同，人人都有自己的难处，与其在不了解他人、信息不对等的情况下盲目攀比，徒增心理压力，不如自己跟自己比，这样还能及时了解到自身的进步，从中获取到继续前进的勇气。
培养一技之长
与其说是一技之长，倒不如是打造自己的职场标签。我们可以充分利用下班休息时间，通过线下报班、线上自学等方式，点亮自己的技能点，让自己的闪光点在工作中发挥出无可替代的作用，那么，后续就会有很多人愿意接近你，让你成为他们的圈子中心。长此以往，从别人的求助、夸奖之中汲取自信，自卑也就离你越来越远了。
综上所述，如果你也是一名自卑的人，不妨按照以上四招来进行缓解。无论在职场中，还是生活中，建议大家都能远离自卑，时常保持乐观的情绪，做一个自信、有活力、有拼劲儿的年轻人。
2、改变自卑的十个方法
简要回答
改变自卑的十个方法：1、认清自己的想法 。2、放松心情。 3、幽默 。4、与乐观的人交往。 5、尝试一点改变 。6、寻求他人的帮助。 7、要增强信心 。8、正确认识自己 。9、积极与人交往。 10、在积极进取中弥补自身的不足。
自卑的人都会比较敏感，想的比较多，从而会产生恐惧和害怕。其实只有克服自卑的心理，我们才能走出来，从而变得有自信，下面来给大家介绍改变自卑的十个方法。
详细内容
认清自己的想法：有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情，遵从自己内心的声音。
放松心情：努力放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情并没有原来想的那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。
幽默：学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。
与乐观的人交往：与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。
尝试一点改变：先做一点小的尝试，比如，换个发型，画个淡妆，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，原来自己还有这样的一面。
寻求他人的帮助：寻求他人的帮助并不是无能的表现，有时候当局者迷，当我们在悲观的泥潭中拔出来的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一个思考方式，有时看到的东西就大不一样。
要增强信心 ：只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。记住一句话：你说行就行。
正确认识自己 ：对过去的的成绩要分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。
积极与人交往 ：不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多在群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
在积极进取中弥补自身的不足：有自卑心理的人大多比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身的缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱自卑
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