大家都知道蜂蜜可以通便。其实蜂蜜也有很好的美容效果。
直接吃美容可以每天用温水冲一杯蜂蜜，长期坚持就能看到效果。也可以直接涂蜂蜜，稀释后涂在脸上，按摩。
还可以把蜂蜜做成面膜，比较方便，就像我们平时敷的面膜一样。不管你用什么方法，只要坚持，就一定有效。
一、现代研究表明，蜂蜜营养成分全面，吃蜂蜜能使身体更强壮，容貌会发生质变，符合先把美保留在节目之外。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，可以去除垃圾& gt；——体内的氧自由基，所以具有保持年轻和抗衰老的功效，消除和减少皮肤皱纹和老年斑，看起来年轻漂亮。
因此，每天早晚服用20 ~ 30克天然成熟蜂蜜，用温开水冲服，可以强身健体，养颜美容，使女士们更加健康美丽。二、蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。
现代研究表明，蜂蜜可以涂抹在皮肤上，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质可以直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进其分裂和生长。常用蜂蜜涂抹的皮肤，表皮细胞紧致、整齐、富有弹性，也能有效减少或去除皱纹。
通常的涂抹方法是：将蜂蜜用2 ~ 3倍的水稀释，每天涂抹于面部，并适当按摩；也可以用纱布浸泡蜂蜜，然后轻轻擦拭面部，直到感觉微热，再用清水洗净。三、蜂蜜面膜美容法用蜂蜜做面膜有很好的美容效果。
常用的蜂蜜面膜有蜂蜜鸡蛋面膜取1个蛋清放入碗中搅拌至起泡，然后加入20g蜂蜜拌匀。沐浴后，均匀涂抹于面部和手部，自然风干。
30分钟后用清水洗净，每周两次。该面膜能滋润皮肤、消除皱纹、美容、滋养和美白皮肤。
2、蜂蜜柠檬面膜取10克蜂蜜，在水中加热至60。加入10毫升柠檬汁，搅拌均匀。
洗完脸后，均匀涂抹在脸上，20 ~ 30分钟后洗掉，每天一次。这种面膜可以使皮肤白嫩。
3、蜂蜜橄榄油面膜将100g蜂蜜和50g橄榄油混合，40加热，搅拌使其充分混合均匀。将调好的面霜敷在纱布上，盖在脸上，20分钟后取下洗净，每周2 ~ 3次。
这种面膜可以防止皮肤老化，消除皱纹，滋润皮肤，祛斑，特别适合干性皮肤。
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