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内容导航：1、精钢腕表：一切都在细节里2、孕妇家常菜谱100道简单：适合孕妇简单的菜谱大全1、精钢腕表：一切都在细节里
在制表界，有一个概念叫做“奢华钢表”，顾名思义，指的是明明采用精钢打造的腕表，却开出堪比普通金表的价格。更妙的是，这些高价的精钢腕表追捧者众多，有时甚至会出现一表难求的情况。若论其中原因，自然是因为这块表集合了一个品牌的历史故事、设计精髓、机芯工艺以及在诸多配件上的用心和打磨——换言之，除了材质是钢，这枚钢表是品牌制表工艺的集大成之作。
之所以会有这样的“奢华钢表”概念，与上世纪70年代的“石英危机”有着莫大的联系。彼时日本的石英机芯以更低廉的价格和更精准的计时技术席卷全球腕表市场，瑞士制表业备受打击，行业濒临崩溃。计时精准度和性价比的战争已经毫无胜算的情况下，瑞士制表业只能反其道而行之，推出了一系列倾注精细工艺和独特设计的精钢腕表。
1972年推出的爱彼表的皇家橡树系列便是其中先锋，八角形的表壳前所未有，而“TAPISSERIE” 格纹装饰表盘以及与表壳浑然一体、严丝合缝的精钢表链，更让这款腕表成为当年市场上的黑马。此后百达翡丽也迎头赶上，推出了类似概念的Nautilus（鹦鹉螺）系列，从表壳到表链都做足了倒角打磨，拉丝与抛光交错呈现，工序繁杂可想而知。这两款腕表的表链尤其突出，甚至让藏家之间有了“不用表链的不是真鹦鹉螺或者皇家橡树”的说法。
今年，各家制表品牌又掀起对奢华钢表的热情。尤其值得一提的是发布了第一个钢款腕表系列的朗格，以及重新推出钢表系列的萧邦，更是将奢华钢表的话题推上了风头浪尖。
奥德赛的初次起航
朗格ODYSSEUS系列
来自萨克森的制表师们为品牌首款常规生产的精钢时计，特别研发了一枚自动上链机芯，配备标志性的大日历和大型星期显示。精钢表壳设计瞩目，直径40.5毫米，厚11.1毫米，搭配一体式精钢表带，重新演绎品牌的传统元素。尤其是三层结构表壳的中层，经过雕刻，略呈悬空，其表面经过缎面抛光，边缘饰以倒角处理，更见鲜明。表耳和精钢表带的链节同样采用抛光和倒角装饰。位于2时及4时位置的表壳设有锥形按钮，经过特别的密封处理，分别用于校正日期和星期。
ODYSSEUS是朗格首枚采用防水表壳并设有旋入式表冠的精密机械腕表，可承受12巴的水压。
暗蓝色表盘上的焦点，当属星期及日期显示。朗格大日历显示设于表盘右方的经典双视窗内，与表盘左方一样大小的星期显示相得益彰。视窗外框的直线又与表圈的弧线相映成趣。两个视窗显示均采用了传统的朗格字型，特别的是此腕表的视窗显示以蓝色背景搭配白色数字和字母。全新研制的机械装置由99个零件组成。
可调节的精钢表带，每一个链节都有倒角打磨。
精钢表带佩戴非常舒适，且设有安全可靠的折叠表扣，方便进行细微的长度调节，可延长最多7毫米。按压缀以浮雕朗格标志的按钮，即可拉出或推入表带，调节至所需长度，过程中无需打开表扣。如有需要，佩戴者也可增加链节以延长表带。
为活力生活而打造的机芯。
朗格特别为ODYSSEUS研发全新L155.1 DATOMATIC表厂自制机芯。“DATOMATIC”意指自动上链的日期显示机制，此名称可见于摆陀之上。这枚直径32.9毫米的机芯适合表壳尺寸，通过蓝宝石水晶玻璃底盖可欣赏其运行形态。机芯配备单向上链中置摆陀，其离心块件以铂金950制成。摆陀饰以精致镂空，以便让人欣赏机芯更多手工雕刻、精致装饰的细节。
雄鹰之志 洞见未来
萧邦Alpine Eagle系列腕表
全新Alpine Eagle腕表系列是Chopard萧邦现任联合总裁卡尔-弗雷德里克·舍费尔（Karl-Friedrich Scheufele）于1980年创作的首款腕表St. Moritz的现代演绎。Alpine Eagle意为“阿尔卑斯雄鹰”。以超耐磨损且反光性强的独家金属Lucent Steel A223精钢打造而成，此款腕表搭载获精密时计认证的Chopard萧邦机芯。
作为少见的将表壳与表链一体化整合的腕表，Alpine Eagle的设计精炼而现代。
Alpine Eagle腕表的表链逐渐收窄，由单一的金砖形链节构成，中央带有凸起的顶盖。表壳的与众不同之处在于为表冠提供防护的凸起。圆形表圈点缀八颗螺丝，两两一组，分布在四个基本方位。螺丝的槽口与表圈弧度方向一致，这是高品质精加工与追求精致美学的标志。这些螺丝亦具备技术功能，确保腕表的防水深度达到100米。Alpine Eagle腕表的所有平面均经缎面打磨，这种精工细制的表面处理能营造出光影效果，并通过倒角抛光进一步增强。时针、分针及时标均覆以Super-LumiNova® Grade X1荧光涂层，令夜间读时更为清晰。
Alpine Eagle腕表的所有平面均经缎面打磨，这种精工细制的表面处理能营造出光影效果。
独特的表盘制造工艺，留下了独一无二的肌理。
得益于低过敏性成分，Lucent Steel A223精钢拥有可媲美手术钢的特性，肌肤兼容性极高。不仅如此，这种合金的维氏硬度为223，耐磨损性是传统精钢的1.5倍。最后，归功于十分均匀的晶体结构，这种合金的净度使其能够以独特的方式反射光线。
11月15日，在上海恒隆广场“HOME TO LUXURY”盛装派对上，Chopard萧邦正式发布全新Alpine Eagle系列腕表，Chopard萧邦品牌大使朱一龙也亲临现场演绎腕表风采。
无惧航海 焕然新生
宝玑Marine航海系列
1815年，法国国王路易十八对阿伯拉罕-路易·宝玑先生能够打造出品质卓越的航海精密时计甚是认可，便即刻钦点并授予其“法国皇家海军御用制表师”的官方荣誉称号。从那刻起，宝玑与航海结下深厚渊源。而Marine航海系列就是这样一个致敬宝玑航海历史的腕表系列。
宝玑航海系列5857ST，采用精钢打造。
作为宝玑海上风范的代表，Marine航海系列自诞生起便推出过无数精钢材质的时计杰作。以宝玑航海系列5857ST为例，不仅应用了独特的表链设计，融合多种打磨工艺，在表盘的表现上也沿袭宝玑的一贯传统，采用玑镂雕刻工艺，在不同的表盘上镌刻波浪纹、放射纹、漩涡纹等纹路。可以说是极具细节的奢华钢表标杆。
宝玑Marine航海系列5517腕表 钛金属表链款
今年宝玑又在航海系列中推出新作，这一次制表师采用了钛金属打造表盘，为该系列增添了既坚固又轻盈的质感。全新的表链设计将钛金属与饰有太阳放射纹的岩灰色金质表盘相结合，极富层次感的岩灰色所透露出的冷静与稳重，绝佳地申述了Marine航海系列的现代设计风格。
宝玑Marine航海系列5527计时码表 钛金属表链款
钛金属抗盐雾能力强、耐腐蚀性能优异，能够赋予腕表轻盈质感的同时兼备坚固耐用的属性，倍受接触海洋环境人士的青睐。工艺大师们将纯熟的操作经验及技术运用到钛金属表链创制中，每个链节均经缎面磨砂工艺润饰。表壳也采用了该项缎面磨砂工艺，而对表圈则进行抛光方式处理，两种不同工艺的结合，成就了错落的光影效果与微妙反差。
2、孕妇家常菜谱100道简单：适合孕妇简单的菜谱大全
适合孕妇简单的菜谱大全
乌梅粥
食材：乌梅、大米、老冰糖
步骤：
1、将乌梅清理去皮，大米清理干净整洁预留。
2、锅中放入乌梅，加上适当凉水煮沸，去除乌梅渣，留出乌梅汁。
3、将大米放入乌梅汁中，放入小量老冰糖调味品，将粥烧开就可以。
PS：乌梅有涩肠治疗腹泻、生津止渴之功，吃起来美味可口的，能缓解孕妈妈孕吐反应，适合孕早期的孕妈妈服食。
山药排骨汤
食材：山药300克、猪大骨400克、食用盐
步骤：
1、将猪大骨清理绰水，去除血沫，捞出预留。山药去皮切成片预留。
2、锅中放入小量食用油，将猪大骨稍微爆锅一下，接着放入适度凉水，低火煮50分鐘左右。
3、放入切完的山药，再低火煮大概二十分钟左右，将山药完全烧开。
3、山药烧开之后，放入适度食用盐调味品就可以。
PS：山药中带有淀粉质、粘液质和蛋白质，很容易被人体消化吸收，有利于改善体质虚寒，适合孕中期的孕妈妈服食。
紫薯燕窝粥
食材：燕窝3克、紫薯100克、老冰糖
步骤：
1、将燕窝泡发清理，挑去微小的燕毛，撕成小条预留。大米和紫薯清理预留。
2、把大米和紫薯放入锅中，加上适当纯净水熬出粘稠的粥。
3、燕窝放入炖锅中，加上适当纯净水和老冰糖，隔水炖煮二十分钟左右。
4、把炖好的燕窝放入紫薯粥中，搅拌均匀就可以。
PS：紫薯燕窝粥营养元素十分高，能润肺止咳补阴、促消化、滋阴降火健脾开胃，缓解食欲减退和便秘，提升孕妈妈的食欲，让肚子里的宝宝能够健康成长。
燕窝牛奶核桃露
食材：新鲜核桃，燕窝、新新鲜牛奶、老冰糖
步骤：
1、燕窝用清小泡发，去除杂眉清除干净整洁，把处理好的燕窝放入炖锅中，隔水炖煮二十分钟左右
2、核桃肉和新新鲜牛奶此外放入豆桨机中，加上纯净水，搞成浆，用金刚纱过滤掉核桃肉渣。
3、牛奶核桃肉浆水稍微升温，放入适度老冰糖调味品。
4、将烹煮好的燕窝放入牛奶核桃露中，搅拌均匀就可以。
PS：燕窝中含有许多的燕窝酸，能促进新陈代谢和提升孕妇免疫力，促进婴儿发育。
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夏天孕妇菜谱营养要注意什么
（1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间饮食注意
（2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。怀孕期间饮食注意
（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意
（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。怀孕期间饮食注意
（5）要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。
宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。
适合孕妇简单的菜谱大全
芝麻肉蛋卷
原料
猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。
做法
1、我们可以先把葱，生姜洗干净，然后切成末，之后将肉泥放入碗中，配合各种的调味料搅拌均匀即可；
2、再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里，加上水淀粉、精盐，放进锅里摊成3张蛋皮；
3、把蛋皮放在案上铺开，把里脊肉馅放在上面，卷成条形蛋皮肉卷后封口，外面抹上面糊并蘸上芝麻；
4、锅里放入猪油烧至六成热，投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出，切成段块即可食用。
营养点评
芝麻肉蛋卷吃起来会比较的脆嫩，口感鲜味，而且它还有比较高的营养价值，可以帮助孕妇增强消化系统哦。
卤鲜口蘑
原料
新鲜口蘑300克，鸡汤50克，橄榄油10克，酱油5克，白糖5克，料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。
做法
1、先将口蘑清洗干净，再切成片；
2、将葱洗净切段，姜洗净切块并拍裂；
3、在锅里放油，烧热后放葱末、姜块爆香，再放入酱油、料酒，加入鸡汤、精盐、味精、白糖；
4、烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟，改用旺火收汁，并放入些许水淀粉，汁挂匀后盛出即可。
营养点评
吃起来滑润鲜香，并富含蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素，有利于消化食物，帮助孕妇消除腹胀不适。
糯米甜藕
原料
干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。
做法
1、先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长；
2、再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上；
3、锅里放水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约煮40分钟后取出稍晾；
4、在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁，青梅切成小粒；
5、将藕皮刮去，藕切成片后放入盘中浇上蜜汁，撒上青梅即成。
营养点评
吃起来甜润清香，黏而不腻，具有补中益气的功效，适合消化不良、食欲不佳的孕妇。
最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的`铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
孕妇早中晚的菜谱
早餐
豆浆250克，生煎馒头50克。
午餐
米饭（大米)100克，五香牛肉，牛肉100克，炒草头：草头150克，番茄蛋汤（番茄50克，鸡蛋50克)。
晚餐
米饭（大米)150克，蘑菇炒青菜（蘑菇50克，青菜150克)，烧鲫鱼（鲫鱼100克)。
早餐
稀饭（大米)50克，小笼包50克，鸡蛋75克。
午餐
米饭（大米)100克，炸猪排（猪排100克)，荠菜豆腐（荠菜150克，豆腐100克，藕粉50克)。
晚餐
米饭（大米)100克，青菜炒肉丝，青菜100克，肉丝50克，熏鱼，青鱼100克
烹调用油30克，白糖20克，食盐及调味品适量。
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